tag:blogger.com,1999:blog-72918118703994293552024-03-05T11:37:59.026-08:00Ichis FruTesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.comBlogger62125tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-6239481003508761162014-09-15T12:13:00.001-07:002014-09-15T12:13:33.920-07:00Well hello bloggen!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmodgPhYxxdMcF2FF33TE9oPrL6bLu7_R0gb_anRRrHCYxQRx1qhyaX3L66cyXsHaWxwAjiEaMSTeUyf3IZ7kUE98UQDUaHSY_wKilHgBMaXLYFGCKAzw5XHbWuHEs9NxD3JL_IAzd54wM/s1600/IMG_5047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmodgPhYxxdMcF2FF33TE9oPrL6bLu7_R0gb_anRRrHCYxQRx1qhyaX3L66cyXsHaWxwAjiEaMSTeUyf3IZ7kUE98UQDUaHSY_wKilHgBMaXLYFGCKAzw5XHbWuHEs9NxD3JL_IAzd54wM/s1600/IMG_5047.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Oj, det var inte igår som jag skrev det senaste inlägget! Bulk... Ja, det slutade med att det blev bulk och ingen träning under hela våren. Jag hade praktik istället för skola och hann helt enkelt inte med att träna. Hann och hann, det är klart att jag hade hunnit om jag hade varit mer målmedveten, men så var det inte i våras. Jag hade jätteroligt på min praktik som jag spenderade på SOVA butikernas huvudkontor och träningen hamnade lite i skymundan.<br />
<br />
Under sommaren började jag träna lite mer frekvent och det höll i sig ända tills förra veckan då den första tentan hägrade. Jag har också sedan någon månad tillbaka börjat bli striktare i min kosthållning och det känns bra. Nu kör jag mer kolhydrater än jag gjorde på tidigare dieter och det känns super! En ätardag i veckan, vilket kändes bra fram tills Greger kom hem och sa att han minsann skulle köra TVÅ ätardagar i veckan... inte alls avis. Dessutom ändrade han dag från lördag till fredag. (Inte lika roligt tycker jag) Mitt mål med dieten är att ligga strax under +-0 på sex av dagarna och äta på rejält på den sjunde dagen. På så sätt hoppas jag kunna gå ner lite i fett utan att tappa för mycket muskler. När jag kan träna mer så vill jag göra ett nytt bulkförsök!<br />
<br />
Idag har jag varit hemma med den lilla killen då det var planeringsdag på dagis. Jag hade tänkt träna armar ikväll här hemma....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsjSK0cn_T6Qe9ycG73OVcM7IjrbvLZX4yY6RFA9f_QOfq9Bx6XmJ8nhHzHAUF0Cs6p0Nsufj3EtpyFTrhviHdenrsLzviZ17kKZhiKcaKzyBQUQYqAEHtxQkFSdINCXoNvvexf5uF3ta/s1600/IMG_5167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsjSK0cn_T6Qe9ycG73OVcM7IjrbvLZX4yY6RFA9f_QOfq9Bx6XmJ8nhHzHAUF0Cs6p0Nsufj3EtpyFTrhviHdenrsLzviZ17kKZhiKcaKzyBQUQYqAEHtxQkFSdINCXoNvvexf5uF3ta/s1600/IMG_5167.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
För er som är intresserade så brukar jag lägga upp lite bilder och uppdateringar om min träning på Instagram. Jag heter @loveichisfru där.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cMkfncS9ATAmSnbpbpFF84oAikgYHScCAhQp1XHljmsXbD4cVt97-PafQESn0Ou776X-1MGK2GuCz-iVY7KScDM_n_DasBhVGVzURk08KpSsWDu4UuKA3OPjzJglGnj_JsQB2D5VsoRE/s1600/IMG_5104.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cMkfncS9ATAmSnbpbpFF84oAikgYHScCAhQp1XHljmsXbD4cVt97-PafQESn0Ou776X-1MGK2GuCz-iVY7KScDM_n_DasBhVGVzURk08KpSsWDu4UuKA3OPjzJglGnj_JsQB2D5VsoRE/s1600/IMG_5104.PNG" height="400" width="390" /></a></div>
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-52446885297163321132014-02-13T12:22:00.000-08:002014-02-13T12:22:07.862-08:00BulkSedan deffen tog slut så har jag börjat en bulk. Vilket innebär att jag äter mer kalorier än vad jag gör av med, vilket i sin tur ska göra att jag lägger på mig mer vikt och då förhoppningsvis även muskler och inte enbart fett!<br />
<br />
Innan jag började den här bulken så kändes det bra rent teoretiskt, men något gjorde att det också kändes jobbigt. Att medvetet äta mer för att medvetet lägga på sig! Helt tvärt om mot vad jag alltid har tänkt. Så just nu känns det som om jag gör något mycket modigt och det får mig att känna mig stolt!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH7TcTmwJtz5b1U3vhsXRmtzoKa47cF1F1PyrTFDG0zfiaet8DxRTC-Hxj_VsrQGOvVEwXy060k8wzlOX93u0MP9_4ZyUau1InI5ryZ-eEqpymWS-Shy_dLiX5dQf2lTaXIgiZafBZeUp7/s1600/elefant-dumbo-736117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH7TcTmwJtz5b1U3vhsXRmtzoKa47cF1F1PyrTFDG0zfiaet8DxRTC-Hxj_VsrQGOvVEwXy060k8wzlOX93u0MP9_4ZyUau1InI5ryZ-eEqpymWS-Shy_dLiX5dQf2lTaXIgiZafBZeUp7/s1600/elefant-dumbo-736117.jpg" height="230" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Så här glad är jag för all god mat jag får stoppa i mig nu! (Bara jag inte slutar i den formen...)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Målet jag har är att framför allt bygga lite volym på rumpan och benen. Jag tränar även resten av kroppen, men det ingår alltid lite rumpträning på mina tre pass i veckan. ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7J3-aZaTAqJNs_rdfRQKomdpK2g7qIoZOMLwyKf59tBa3aBrTqxeWaRIodJ5FpyjhFUEX2P0sMiz7UdUnr3mQETEgZ_3AQa6XywBpnfqBfOMaRpY8xtLCsQHict0bM9-voH2_7cJJt0H6/s1600/IMG_3670.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7J3-aZaTAqJNs_rdfRQKomdpK2g7qIoZOMLwyKf59tBa3aBrTqxeWaRIodJ5FpyjhFUEX2P0sMiz7UdUnr3mQETEgZ_3AQa6XywBpnfqBfOMaRpY8xtLCsQHict0bM9-voH2_7cJJt0H6/s1600/IMG_3670.jpg" height="320" width="178" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fokus RUMPA!!!! :D</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-21996901793757173012014-01-31T13:50:00.001-08:002014-01-31T13:53:30.480-08:00Här är den! Min belöning, men priset jag får betala är högre än jag räknade med...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__vnM8sW48YMv40v8cp_yDDfC-YYaq8jaPHMgN869n2Lm45SjmgxMDokz9Kv_1AuaIiI3Y2XaEUB7cFkJed1r_uOSQFg3usqgYhibELTIIj-1EL92Uf_w0EHf7hFNL5qaiRZUPddCOgXb/s1600/michael-by-michael-kors-luggage-jet-set-travel-small-travel-tote-luggage-product-3-4653400-060465450_large_flex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__vnM8sW48YMv40v8cp_yDDfC-YYaq8jaPHMgN869n2Lm45SjmgxMDokz9Kv_1AuaIiI3Y2XaEUB7cFkJed1r_uOSQFg3usqgYhibELTIIj-1EL92Uf_w0EHf7hFNL5qaiRZUPddCOgXb/s1600/michael-by-michael-kors-luggage-jet-set-travel-small-travel-tote-luggage-product-3-4653400-060465450_large_flex.jpg" height="320" width="244" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Ok, det är den här finingen som står på spel! Eller faktiskt inte, då jag valde modellen mindre. På den här bilden som jag hittade på nätet så är det en storlek Large, men jag har fått en MICHAEL Michael Kors Medium Jet Set Saffiano Travel Tote! Orsaken till att jag valde den mindre varianten var att det i den stora inte finns några innerfickor förutom en pytteliten platt ficka. Vet inte vad det är tänkt att ha i den? I mellanvarianten så finns det ett fack i mitten av väskan med dragkedja och flera mindre öppna fack dessutom.<br />
<br />
Men avtalet såg inte <i>riktigt</i> ut som jag hade förväntat mig kan man milt uttrycka sig. Själva avtalet var att jag skulle avstå från godis fram till jul, that's it! Inget annat! Jaha, så igår kväll började jag så smått fundera över vad som egentligen hörde till godis (lördagen närmade ju sig med stormsteg och här hemma så äter vi bara godis på lördagar) och kom fram till att det måste vara all slags lösgodis, i lösvikt eller i påse, choklad såsom Marabou och liknande. Jag tyckte ju inte att chips och popcorn och liknande hörde till godis, så med Mello i bakhuvudet så inhandlades det idag tortillachips friterade i solrosolja, två påsar (barnen är ju hemma och mamman hade ju tänkt sätta i sig en rejäl mängd så för att det skulle räcka även till dom ansåg jag det bäst att ta två påsar)<br />
Till det så inhandlades det Philadelphiaost light 12 %.<br />
Förra helgen var Greger, Phoenix och jag hemma hos en av Gregers bästa vänner och där bjöd dom på just Tortilla chips som man dippade i Philadelphiaost täckt med Sweet chili sås! Så himla gott! Så det tänkte jag smaska loss på till Melodifestivalens första deltävling och så på vägen ut ur affären så roffade jag åt mig en B&J Peanutbutter cup dessutom.<br />
<br />
När vi hade kommit hem från affären och alla barnen var hemma så ringde Greger (Han är i USA på träningsläger) och då meddelar han mig att när han och Sammy (som vi var hemma hos förra helgen, det var där idén kläcktes) hade slagit liknande vad, så ingick det inte heller varken chips eller popcorn, <i>-Men hemmagjorda chips då försökte jag!</i> Men icke, inte ens tunnt skivade egenhändigt ugnsbakade potatisskivor eller salta pinnar!!! Men glassen fick jag tack och lov äta. Jag fick också äta diverse kakor som jag själv bakar, hälsosamma sådana. Om jag inte skulle hålla mitt vad så var jag tvungen att själv <i>klippa sönder</i> min dyrbara väska!<br />
<br />
Alltså! Det gör man ju bara inte med en fin Michael Kors väska så det är ju bara att bita ihop. Känner inte riktigt samma eufori som jag kände igår när jag visste att väskan var inhandlad... Och för att ytterligare strö salt i såret så påstod han med ett elakt leende (Face time) att han minsann <i>bulkade</i> så att <i>han</i> skulle minsann äta både det ena och det andra bredvid mig i soffan.<br />
<br />
Ehe... vad hände med <i>Lean</i> bulking älskling? <u>LEAN</u>! Detta låter mer som en GRISBULK!Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-31159709034612921472014-01-19T13:50:00.002-08:002014-01-19T13:50:32.024-08:00Aliyas Rockabilly 7-års kalas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioL_7Xzkk2N8bgJWofl3MUxz7jnzlR5c446owP_D8ZGCOiRpYqaPouSFIx3wT6BknHG2ZAuTS7NXXxRkEMrKK-CNuxifD4FEM_6S1F_qlSHH-n3Lx1ezkOE-eAS3JiHBrEBZR0vi0DLbrk/s1600/IMG_3786.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioL_7Xzkk2N8bgJWofl3MUxz7jnzlR5c446owP_D8ZGCOiRpYqaPouSFIx3wT6BknHG2ZAuTS7NXXxRkEMrKK-CNuxifD4FEM_6S1F_qlSHH-n3Lx1ezkOE-eAS3JiHBrEBZR0vi0DLbrk/s1600/IMG_3786.JPG" height="640" width="636" /></a></div>
<br />
<br />
Idag hade vi barnkalas här hemma. Aliya hade valt Rockabilly tema, inspirerad av Kira som hade det när hon fyllde år förra året. När hon bestämde att det skulle bli det temat så bestämde hon också att hon skulle ha samma outfit som hon hade haft på Kiras kalas och jag skulle försöka göra en lika fin håruppsättning som hon hade då. Den gången var det Nicole som hade stylat henne jättefint.<br />
Jag Youtubade Rockabilly hair tutorials och tyckte det såg enkelt ut. Lätt som en plätt tänkte jag!<br />
<br />
Det började gå snett redan kvällen innan kalaset då Aliya ville låna en jättefin klänning som Kira hade med sig. Det var en axelbandslös prickig klänning, som på Aliya gick ner till anklarna ungefär... Efter skrik (från oss båda) och gråt (Aliya) så gick mamman ändå segrande ur den striden.<br />
<br />
Kalaset började kl.11 då vi tyckte det var den bästa tiden då Phoenix behövde sova ungefär vid 13-tiden då kalaset skulle vara slut. Kl.10.50 ringer den första gästen på dörren. Jag svarar med världens fulaste håruppsättning (såg inte Rockabilly ut kan jag säga) och myskläder, Aliya är instängd på rummet för att klä på sig sina kläder. Jag skickar iväg gästerna och välkomnar dom tillbaka prick kl.11. Skyndar mig att sätta om håret och klä på mig. Som tur är så har Greger och Miranda hunnit fixa ordning lägenheten, medan jag ägnat mig åt att förvandla Aliya till Rockabilly-tjej. INTE så lätt som det såg ut på Youtube!!!<br />
<br />
Anlitade Miranda som proffsfotograf idag, så här följer ett gäng jättefina bilder tagna av Miranda!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTOs_gi66Wi5con4Wl0ed0zJ5JOdAi_hX1W7B9uj9ozdBFAcOiiUDekAwML1zgnX920ylYnVuheDvsMv_PbCr-D2IxU-jMGG6VgVQnlCYdsH56NXCaWqTKtzax8_NCJOIMlDr4vZnQBc6c/s1600/IMG_3714.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTOs_gi66Wi5con4Wl0ed0zJ5JOdAi_hX1W7B9uj9ozdBFAcOiiUDekAwML1zgnX920ylYnVuheDvsMv_PbCr-D2IxU-jMGG6VgVQnlCYdsH56NXCaWqTKtzax8_NCJOIMlDr4vZnQBc6c/s1600/IMG_3714.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här är den "fina" dukningen. -Släng ut lite serpentiner på bordet!!! Sådärja! ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ZPX_Vjb5Lu1It1tob9qHtoCNsx2qtjgl3CCUVC0kwOoMif6rmVIxLmG0BRcGc-XrhwOgucSeH3MtgUwcuTGwBsuVSPVQeK4ne0l_5rTiAUv-EcY5bwo8Xnkg4iv4MV9Ql5KQRQyJec9O/s1600/IMG_3716.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ZPX_Vjb5Lu1It1tob9qHtoCNsx2qtjgl3CCUVC0kwOoMif6rmVIxLmG0BRcGc-XrhwOgucSeH3MtgUwcuTGwBsuVSPVQeK4ne0l_5rTiAUv-EcY5bwo8Xnkg4iv4MV9Ql5KQRQyJec9O/s1600/IMG_3716.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kira föreslog denna paketöppnarlek där Aliya drar ett namn ur en skål och det namnet hon drar får ge sin present till Aliya.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpvzO4-stvhstlT2iOq4tGLMHECsUjAkpIlwip_QEmnvwlQpkhLrtYeZBEbNgfXx0KKYzhM9Va2ScG_1cUomaC6g0W7efa0MayjiQUtCPkEi1fZr5FuSjhuwax3ryyQ_xiOEwJCiCqaMu/s1600/IMG_3718.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpvzO4-stvhstlT2iOq4tGLMHECsUjAkpIlwip_QEmnvwlQpkhLrtYeZBEbNgfXx0KKYzhM9Va2ScG_1cUomaC6g0W7efa0MayjiQUtCPkEi1fZr5FuSjhuwax3ryyQ_xiOEwJCiCqaMu/s1600/IMG_3718.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe3nC5tXfF5-MRkFxZhma1lzWGZhido5q_IaWQmXIeZqoZ8Yvw1Mg7H5qqTFqXrDe0i8v3FaW4kfEennlKNlCxdw2YsBojDHoIPaBnw1rPcWMfXiUibAe9N29eIN6fKrK4qNGzRNspnJzo/s1600/IMG_3719.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe3nC5tXfF5-MRkFxZhma1lzWGZhido5q_IaWQmXIeZqoZ8Yvw1Mg7H5qqTFqXrDe0i8v3FaW4kfEennlKNlCxdw2YsBojDHoIPaBnw1rPcWMfXiUibAe9N29eIN6fKrK4qNGzRNspnJzo/s1600/IMG_3719.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lillebror ville hjälpa till</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimx7wL1MRrhCS-0LwWRwj5DB26kJDQLCTGeab31CcJ16n56E4Vt6eBq7MZ0Y_150H1eAdYgwlfhzEVxiOpMm0jgV7qrAb2oU5fCjhCmTuI1v19iq2WnTQZufRjlR0uk2ym2vcTJMh2toDc/s1600/IMG_3720.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimx7wL1MRrhCS-0LwWRwj5DB26kJDQLCTGeab31CcJ16n56E4Vt6eBq7MZ0Y_150H1eAdYgwlfhzEVxiOpMm0jgV7qrAb2oU5fCjhCmTuI1v19iq2WnTQZufRjlR0uk2ym2vcTJMh2toDc/s1600/IMG_3720.JPG" height="640" width="598" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Z2Bwsvp1AxCdaWpWGUR5EA5ElJ5Bm4KLJ_ZBc7d207sOxxPb6ml6OSeIkuV-NH5wXX1n87QTraDeH90fIGSYNirp5pB_02EAlGnbFafhtLKrJAoC8SZKUtJnQxyMLMTXTKtVhUec1hDo/s1600/IMG_3713.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Z2Bwsvp1AxCdaWpWGUR5EA5ElJ5Bm4KLJ_ZBc7d207sOxxPb6ml6OSeIkuV-NH5wXX1n87QTraDeH90fIGSYNirp5pB_02EAlGnbFafhtLKrJAoC8SZKUtJnQxyMLMTXTKtVhUec1hDo/s1600/IMG_3713.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här hade jag förberett små skålar dagen innan och tur var väl det...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNiYHf6DE1Cbr1cpricjdEZfiiDOxD7h1cQqSEolJDOtzKusDqxx9A07d5ArZJfXHMQ9gdcdHwUElgTXlcU64oVPLCk9tQDrZ5ifAxN9BVAgZ6gwDk7-PIwQam828GRCsPBnca8CskCIbN/s1600/IMG_3729.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNiYHf6DE1Cbr1cpricjdEZfiiDOxD7h1cQqSEolJDOtzKusDqxx9A07d5ArZJfXHMQ9gdcdHwUElgTXlcU64oVPLCk9tQDrZ5ifAxN9BVAgZ6gwDk7-PIwQam828GRCsPBnca8CskCIbN/s1600/IMG_3729.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fri lek inne på rummet</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyYoH0skf8XGD6uMpAPckaVbIf94l5WAmaRanpYrO7n-R8M-Ljdu6FyCJylysheYTrra9ocyIsK3kolEoYDgcIQBWLO2Pm-rgBeNLnKcPe4AC2GFVMYv-u4H3rNNh1lx13gF8RdWeyLrY/s1600/IMG_3746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQyYoH0skf8XGD6uMpAPckaVbIf94l5WAmaRanpYrO7n-R8M-Ljdu6FyCJylysheYTrra9ocyIsK3kolEoYDgcIQBWLO2Pm-rgBeNLnKcPe4AC2GFVMYv-u4H3rNNh1lx13gF8RdWeyLrY/s1600/IMG_3746.JPG" height="636" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bästisarna!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjZaeS6MwNnITFGTskSOLdhlx5G_6W6HNV2Ab3ACNdeef36DvAhRm_W8sDG1AKKRxNPFFkgJ3gAxpZ2wm86SEeFQf-Y_ylkcZt1kOkB1sNteNkXZNeY8W2KxwwXuYPXb3j33ZdRDC0sV4O/s1600/IMG_3778.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjZaeS6MwNnITFGTskSOLdhlx5G_6W6HNV2Ab3ACNdeef36DvAhRm_W8sDG1AKKRxNPFFkgJ3gAxpZ2wm86SEeFQf-Y_ylkcZt1kOkB1sNteNkXZNeY8W2KxwwXuYPXb3j33ZdRDC0sV4O/s1600/IMG_3778.JPG" height="640" width="550" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bästa systrarna! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8T3OnUdIeiuwYiIapOlElwknYA9c0pIprU9wBmgPtggfo5ixn6nmHCnL4h30qP7AIlvsVyaD-h1T5gqQRMBzxpmcqvtdJzFHWi8zNWMWYPLT34cJbcCL8HF0q1Vlxa7QrP8z4QapF3BXJ/s1600/IMG_3779.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8T3OnUdIeiuwYiIapOlElwknYA9c0pIprU9wBmgPtggfo5ixn6nmHCnL4h30qP7AIlvsVyaD-h1T5gqQRMBzxpmcqvtdJzFHWi8zNWMWYPLT34cJbcCL8HF0q1Vlxa7QrP8z4QapF3BXJ/s1600/IMG_3779.JPG" height="640" width="584" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_F5PHXE_Rrd15edtegx506sn6TuxRg6OuAt4hxzoxLhiN3GMLMz8x3wo3mQT2sKOX-jx7cXaFn9ZJrD_73mqBff11gSfWRbqnlfKFddkgu73nnmrvpa2pBm44r5_UuDGYTER4u7Qp8XDS/s1600/IMG_3761.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_F5PHXE_Rrd15edtegx506sn6TuxRg6OuAt4hxzoxLhiN3GMLMz8x3wo3mQT2sKOX-jx7cXaFn9ZJrD_73mqBff11gSfWRbqnlfKFddkgu73nnmrvpa2pBm44r5_UuDGYTER4u7Qp8XDS/s1600/IMG_3761.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saftservering. Vi bjöd på hamburgare eller cheeseburgare. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAd0sVfJUKLPsEIEd6RCAHmE8Q13fu0xwACattY9_cdzQ0-LHypqCmzdhxfJ06sc0q3hSVC89gzHY0QBU_fm0zeLWZmqLRoLWRBxADuCg5PEaRWBZNR2OqOmU1r35TgNkrQdW2Pr-FJdia/s1600/IMG_3763.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAd0sVfJUKLPsEIEd6RCAHmE8Q13fu0xwACattY9_cdzQ0-LHypqCmzdhxfJ06sc0q3hSVC89gzHY0QBU_fm0zeLWZmqLRoLWRBxADuCg5PEaRWBZNR2OqOmU1r35TgNkrQdW2Pr-FJdia/s1600/IMG_3763.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här står det en liten kille som också vill vara med! Så fin i sin jeansskjorta som han fick av Miranda i julklapp!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1OMGlesHPHLSp2H0yV4l_cZXhRqC_n2_BzbYqDk8OLVTtgbLm8U1tBisniVk7pd0-LtYAY-UeYAxz5cID6jojvtmHLdKHAeKX4xeBo1KTaFncL2yJJYIca6yYDATxUExls2-BVezkSdAg/s1600/IMG_3764.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1OMGlesHPHLSp2H0yV4l_cZXhRqC_n2_BzbYqDk8OLVTtgbLm8U1tBisniVk7pd0-LtYAY-UeYAxz5cID6jojvtmHLdKHAeKX4xeBo1KTaFncL2yJJYIca6yYDATxUExls2-BVezkSdAg/s1600/IMG_3764.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det var bara två av 9 som inte kunde komma så inklusive Aliya och Kira så var det 8 tjejer på kalaset. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Under kalaset så var det bara två inplanerade aktiviteter, fiskdamm och dansstop. Jag visste inte riktigt vad dansstop gick ut på, men fick det förklarat för mig igår kväll vid middagsbordet. När musiken spelar så ska man dansa och när den tystnar så måste man stå still. Den som rör sig åker ut, och den som är sist kvar får ett pris. Detta gjorde att jag var tvungen att cykla till Ica i morse och införskaffa ett pris.<br />
<br />
Just den här aktiviteten blev inte som Aliya hade tänkt sig. Jag får väl ta på mig det misslyckandet, men jag var som vanligt inte så handlingskraftig i stunden. Som man tydligt kan se av bilden nedan så dansar inte Joanna. Det är nämligen så att hon kommer från Kina och pratar bara Mandarin! Hon förstår lite svenska, men är dessutom mycket blyg och vågar inte ta för sig. Aliya var bjuden på hennes kalas, så därför så tyckte jag att det vore trevligt om hon blev bjuden tillbaka.<br />
Gissa vem som vann tävlingen?...<br />
Nu var det så att Kira dömde det hela och hon var mycket rättvis, Joanna rörde sig ju inte så då blev hon ju kvar till sist. Efter en kort svacka så återhämtade sig Aliya, som inte hade vunnit i alla fall, då hon åkte ut någon gång i mitten och humöret återvände. Men innan läggdags när jag pratade om kalaset så höjde hon rösten och var märkbart irriterad över att Joanna <i>fuskat</i> till sig segern (Engla borde ha vunnit). Jag tyckte det inte var så farligt och Joanna blev glad över att hon vann ett rosaglittrigt nagellack i alla fall!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4gj_6Eq_1wIcz_YDP07UWQNqwppSKFVFOz14qP2EELqu0zOTwjm5_CFKOXu8iJ23BfaQSufMI0YrM94g7JyptCBg8kGcbgR57saGRm0FEGIOmVPejVW2DP5IEfQnnLJqTQPT_sWOHcU5s/s1600/IMG_3788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4gj_6Eq_1wIcz_YDP07UWQNqwppSKFVFOz14qP2EELqu0zOTwjm5_CFKOXu8iJ23BfaQSufMI0YrM94g7JyptCBg8kGcbgR57saGRm0FEGIOmVPejVW2DP5IEfQnnLJqTQPT_sWOHcU5s/s1600/IMG_3788.JPG" height="520" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbt8nySZeBVIsubh9rDRxvp3z3tr3a9ckLXlDC9lj7fbFgyct3rynz9AxQVE7p2w6X38JjZH9GWHIOMZHrtEAZj6LlQvFjYaNlyzCSJdG_Qdgi9VD9i8nm9Ro6p6uJF0gcWi9z9uVcCbb/s1600/IMG_3789.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbt8nySZeBVIsubh9rDRxvp3z3tr3a9ckLXlDC9lj7fbFgyct3rynz9AxQVE7p2w6X38JjZH9GWHIOMZHrtEAZj6LlQvFjYaNlyzCSJdG_Qdgi9VD9i8nm9Ro6p6uJF0gcWi9z9uVcCbb/s1600/IMG_3789.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Isabella, Ava och Stella. Engla i förgrunden.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7vAEfbpRbTTG1qd2c9ZxlY-R9YVEd8NRP3y5SswWybX-d7A0JpvMSs_6GiO2o_hb_nZSLiGpUeIYgPHhZuWQHgZB4uySFURWfP3WjvthIuXT3KC61zbJ_HunYolbomYesmqXLmDIIvXa/s1600/IMG_3790.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7vAEfbpRbTTG1qd2c9ZxlY-R9YVEd8NRP3y5SswWybX-d7A0JpvMSs_6GiO2o_hb_nZSLiGpUeIYgPHhZuWQHgZB4uySFURWfP3WjvthIuXT3KC61zbJ_HunYolbomYesmqXLmDIIvXa/s1600/IMG_3790.JPG" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Joanna, Sirine och Isabella</td></tr>
</tbody></table>
Men lillkillen då? Vad gjorde han?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiENY0Owtt8huS1mdZK6K14vNHrCoKQ04s7ArLPMB3M7wKtX3ZAcVfLQiSAJIq-ZKyFAVbyyluByB64cqgN0gm1tdnwcZKzHSVLOCV4JP1bmv4MHnIoI1ggy_tVxBWSU6Lff9moumqT9HVL/s1600/IMG_3707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiENY0Owtt8huS1mdZK6K14vNHrCoKQ04s7ArLPMB3M7wKtX3ZAcVfLQiSAJIq-ZKyFAVbyyluByB64cqgN0gm1tdnwcZKzHSVLOCV4JP1bmv4MHnIoI1ggy_tVxBWSU6Lff9moumqT9HVL/s1600/IMG_3707.jpg" height="640" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Charmade syrran! (Miranda)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy0lsr1lzL5yuP-nbanEeAYOOtBTCVXLOogjPXeYDIQGaslxuGoK_HRw5kGx3KwBC2fHEYOUQkZnNpY-V8oWI6Ps-p3WNhypyr3cHQkxRhY_KJ_KtoAd42Fh_IvCBjDAgl_F-My6bl6GqF/s1600/IMG_3712.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy0lsr1lzL5yuP-nbanEeAYOOtBTCVXLOogjPXeYDIQGaslxuGoK_HRw5kGx3KwBC2fHEYOUQkZnNpY-V8oWI6Ps-p3WNhypyr3cHQkxRhY_KJ_KtoAd42Fh_IvCBjDAgl_F-My6bl6GqF/s1600/IMG_3712.JPG" height="640" width="534" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicPvR5zoYqSB4qXi70FyEG5HxM99AingcEmY3R1ElN8xGM5yLvjcFnBtv2ikoj-dNvAcegEK_q1nPqrEL4tsDfE-6MG9WP-XCXX6HMf723cis2aaKiYjcPApb9MCMF2jWPYR1x1nRjjALj/s1600/IMG_3731.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicPvR5zoYqSB4qXi70FyEG5HxM99AingcEmY3R1ElN8xGM5yLvjcFnBtv2ikoj-dNvAcegEK_q1nPqrEL4tsDfE-6MG9WP-XCXX6HMf723cis2aaKiYjcPApb9MCMF2jWPYR1x1nRjjALj/s1600/IMG_3731.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjY19oPUnK7z-lYLH2eBLiCUHW6jkCYa942SHZc-mrwCKDOIfcNqHAXb-QGyuOmO8WbLWqlQ5WhDbU70NLav40arJ2IjyIqjoB_EDJbAsvQ6J6SPDffdUBPyAfSY6j_9ZpaLvRRoswOWV/s1600/IMG_3732.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjY19oPUnK7z-lYLH2eBLiCUHW6jkCYa942SHZc-mrwCKDOIfcNqHAXb-QGyuOmO8WbLWqlQ5WhDbU70NLav40arJ2IjyIqjoB_EDJbAsvQ6J6SPDffdUBPyAfSY6j_9ZpaLvRRoswOWV/s1600/IMG_3732.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG1bqjrOVaAyBaTjA7vzjwk_ano2DwyTr-cfL11fxn0pw1SE4-ajdX_lmxuINByYbx4dFwTdH79T5VzE9FE0qKTrurFTLl9sSegGxc4LH_Z8t6mu1uHK5cs8M_5Ppn5OOF_1wkzjeGcznV/s1600/IMG_3733.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG1bqjrOVaAyBaTjA7vzjwk_ano2DwyTr-cfL11fxn0pw1SE4-ajdX_lmxuINByYbx4dFwTdH79T5VzE9FE0qKTrurFTLl9sSegGxc4LH_Z8t6mu1uHK5cs8M_5Ppn5OOF_1wkzjeGcznV/s1600/IMG_3733.JPG" height="640" width="474" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1a5xTYB0hT0oJY02W9pTFVtfcEKWYut5qThAJDtBmO9D_IXMKdeKtq1eFRjr2hh69JkC8QBPVbN5AEi-U_4okANuogtdYZhOTJjQ7tzrzXx7g78T8e7jrvyujVfK1rmQg1mFfjA9NxFh5/s1600/IMG_3749.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1a5xTYB0hT0oJY02W9pTFVtfcEKWYut5qThAJDtBmO9D_IXMKdeKtq1eFRjr2hh69JkC8QBPVbN5AEi-U_4okANuogtdYZhOTJjQ7tzrzXx7g78T8e7jrvyujVfK1rmQg1mFfjA9NxFh5/s1600/IMG_3749.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoyMR4EgBBUzVxhXUevDkz7y8Ostn50sQDyGQHCXULzQdcemdWycvk25WNkNiYwjgZBKGHYGRGEfqBcEYeTBawui2ZUzrWc5RS9jOysEWRXGtPNnRmEPzHmskskDlWr9gk1HVSHJQdP04_/s1600/IMG_3750.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoyMR4EgBBUzVxhXUevDkz7y8Ostn50sQDyGQHCXULzQdcemdWycvk25WNkNiYwjgZBKGHYGRGEfqBcEYeTBawui2ZUzrWc5RS9jOysEWRXGtPNnRmEPzHmskskDlWr9gk1HVSHJQdP04_/s1600/IMG_3750.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-h_jSPG90sad6XKN4ueEIedQ5qfbh8YGjSN1-lPmsciCrsSwd04LGphUbOi9Ricq80RA7V7sN64di4vqFQVWkv2kNTTmKic-DMkpqUbWlNq1umQar0eZIDsndZANwD3OM9-luhIOu7-tI/s1600/IMG_3751.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-h_jSPG90sad6XKN4ueEIedQ5qfbh8YGjSN1-lPmsciCrsSwd04LGphUbOi9Ricq80RA7V7sN64di4vqFQVWkv2kNTTmKic-DMkpqUbWlNq1umQar0eZIDsndZANwD3OM9-luhIOu7-tI/s1600/IMG_3751.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoJVR86x3VWFb5xtqfXDr-TsQx5_DpLOFDo3Bytm3wy_BHhyFSmYuhmTtIVAk5wr3YjYjdH-WjzqBLaPQPu1ZyWn6zSg42o8HMq8dZHXbxgaFJKoEbwuxMxZzcu1bZR1u8eGANvYByjqTX/s1600/IMG_3759.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoJVR86x3VWFb5xtqfXDr-TsQx5_DpLOFDo3Bytm3wy_BHhyFSmYuhmTtIVAk5wr3YjYjdH-WjzqBLaPQPu1ZyWn6zSg42o8HMq8dZHXbxgaFJKoEbwuxMxZzcu1bZR1u8eGANvYByjqTX/s1600/IMG_3759.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqqLEvrrdtlqQIouS1cs8pSLPK9c09qgnzKzrbxOrdtwG3OfPC0QOvtMjIrYrblVcgfFvbgoq1Ob3K1_Fdj22BGsPobfoFuMlXD_VhSbEAtQvI6vBzpAck2oO8BnxVY9S0PHwtrhGLNXb/s1600/IMG_3766.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqqLEvrrdtlqQIouS1cs8pSLPK9c09qgnzKzrbxOrdtwG3OfPC0QOvtMjIrYrblVcgfFvbgoq1Ob3K1_Fdj22BGsPobfoFuMlXD_VhSbEAtQvI6vBzpAck2oO8BnxVY9S0PHwtrhGLNXb/s1600/IMG_3766.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirW1N-VoAx4eLaArcN7GisggfPKr3XneqsUvdHGaSRgrdDHsUxbsrW0RfEN2lkfc-NV_HOzCyACY6PH2x1cyftS6ymIfYTY1ilCfQRfDtlenD6zK2N06PzGkN9Z-OTOdMtJPhe_dpDa0kA/s1600/IMG_3770.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirW1N-VoAx4eLaArcN7GisggfPKr3XneqsUvdHGaSRgrdDHsUxbsrW0RfEN2lkfc-NV_HOzCyACY6PH2x1cyftS6ymIfYTY1ilCfQRfDtlenD6zK2N06PzGkN9Z-OTOdMtJPhe_dpDa0kA/s1600/IMG_3770.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKa8-HIguJfdoCd09fA8-oYXGEgmZkiIlxy5Y470wxzT36zJHX51BinDJZBYX-XTAda-U8xYKKqbDdnTBhX6k42e1Q1Lc99FaYSZ0SyUyIHIcCd2ecnPc3LU6vRQSyPlGUbJWHzHXnKvm_/s1600/IMG_3772.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKa8-HIguJfdoCd09fA8-oYXGEgmZkiIlxy5Y470wxzT36zJHX51BinDJZBYX-XTAda-U8xYKKqbDdnTBhX6k42e1Q1Lc99FaYSZ0SyUyIHIcCd2ecnPc3LU6vRQSyPlGUbJWHzHXnKvm_/s1600/IMG_3772.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif401kbZJYxr7dpeoFFYaF3dRCNS_6-ClPeFq0esk486BRatWoPGzGeqtWvB6qOpAGK4hB8G4ki78JkDYt8UBfkakEmPh8iDsLeapNQhheRH_EKy7Nqqvjf4QDNub6TQqjl3YdfDRD23hM/s1600/IMG_3773.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif401kbZJYxr7dpeoFFYaF3dRCNS_6-ClPeFq0esk486BRatWoPGzGeqtWvB6qOpAGK4hB8G4ki78JkDYt8UBfkakEmPh8iDsLeapNQhheRH_EKy7Nqqvjf4QDNub6TQqjl3YdfDRD23hM/s1600/IMG_3773.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicHnWP84OAC6CfmmLJ91ddHmQNgWmZQoISi92i8YfaA-Z9PIxoEMJc-sT6tyGHKeWTDTpK7VdK1tj9nmj9rPWso7M59FmjZVjC13mIZitAljeQLC46y9gJXAw4t5zE-MXd0s7e2z0_itl_/s1600/IMG_3774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicHnWP84OAC6CfmmLJ91ddHmQNgWmZQoISi92i8YfaA-Z9PIxoEMJc-sT6tyGHKeWTDTpK7VdK1tj9nmj9rPWso7M59FmjZVjC13mIZitAljeQLC46y9gJXAw4t5zE-MXd0s7e2z0_itl_/s1600/IMG_3774.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjSjoLNGRJK9z7AC8WmAgJXrmET0Zc6KycFq1KWF05UHCx9k6fAKUHTzRUGR7Bsd5Uw6VhP3vyqgYGiRhVz165fPiv-7p0jeZ_3PNhLyDc6G1VSZuxNxixmzfdeGfDFebST_A-WmAzzq8a/s1600/IMG_3776.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjSjoLNGRJK9z7AC8WmAgJXrmET0Zc6KycFq1KWF05UHCx9k6fAKUHTzRUGR7Bsd5Uw6VhP3vyqgYGiRhVz165fPiv-7p0jeZ_3PNhLyDc6G1VSZuxNxixmzfdeGfDFebST_A-WmAzzq8a/s1600/IMG_3776.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-smPY82O1VxsihEz5YeP4pdLc3HXLeqhxu03TqafFNFJsKj-QxfSsdYbBU54gPBo_zvFWhSf29vAekMht1JKWXHs3S7pqa46QRsTilY722kZORKY_tm-qe5eck2ydEfmwggMUhHVAEiN9/s1600/IMG_3777.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-smPY82O1VxsihEz5YeP4pdLc3HXLeqhxu03TqafFNFJsKj-QxfSsdYbBU54gPBo_zvFWhSf29vAekMht1JKWXHs3S7pqa46QRsTilY722kZORKY_tm-qe5eck2ydEfmwggMUhHVAEiN9/s1600/IMG_3777.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS3C649q4eAZVoccWCo1ZPBVNP9Lnoyuv_rZU60EMiIrBYnxKFae7WiWcsHLZOmez89pQK6rL9Q-p5ef0IwCciphTdqYTOxwvjqYSxUwGgIExAeNrOmRzykKxdp0ZAVnN4RQb7efscwEWm/s1600/IMG_3780.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS3C649q4eAZVoccWCo1ZPBVNP9Lnoyuv_rZU60EMiIrBYnxKFae7WiWcsHLZOmez89pQK6rL9Q-p5ef0IwCciphTdqYTOxwvjqYSxUwGgIExAeNrOmRzykKxdp0ZAVnN4RQb7efscwEWm/s1600/IMG_3780.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO4amF3l1Mfh4JPwKr9kZe2zZ_3GFm0gezpomPWOLiLtl0NazZA7Idpf3ydC5rounuQIdgZssgU8zWWaRhbFvXpZVO0lNThbyVzjetKJNkMdl9EvO2PP_qbwJuYLnBMZoxzP_uQQkjaurq/s1600/IMG_3784.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO4amF3l1Mfh4JPwKr9kZe2zZ_3GFm0gezpomPWOLiLtl0NazZA7Idpf3ydC5rounuQIdgZssgU8zWWaRhbFvXpZVO0lNThbyVzjetKJNkMdl9EvO2PP_qbwJuYLnBMZoxzP_uQQkjaurq/s1600/IMG_3784.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Tack Miranda för dom fina bilderna och all hjälp med fiskdamm och service idag! Och tack älsklingen för att du alltid styr upp allt till det bästa! <3Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-5643069416567573852014-01-18T13:12:00.001-08:002014-01-18T13:12:53.779-08:00Slut på deffen!Idag var det slut på deffen. Jag tog ett litet uppehåll under julveckan, så man kan säga att jag deffat ca 5 veckor sammanlagt. Jag började på strax under 50 kg och vägde in på 46,7 kg i morse. Min fett % har sjunkit från 12,23 till 11,72 %<br />
Vi har ett nytt program när vi mäter fettprocent nu som stämmer mer överens med verkligheten än dom mått vi hade tidigare. Nu gör vi en sju-punkts mätning istället för en tre-punkts mätning som vi använde tidigare. Så när jag tidigare skrev att jag låg på under 10% så hade det inte varit så om vi hade använt den här nya mätningen.<br />
<br />
Anledningen till att jag gjorde den här lilla deffen var att Greger bestämde sig för att dra in en deff så här under jul-nyår... Greger blev fotad av en proffs fotograf idag, men i morse så tog Miranda lite bilder på oss här hemma som jag tänkte dela med mig av.<br />
<br />
Vill tillägga att fotografen, Magnus Liljeberg aldrig fotat fitness tidigare, så han var lite nervös innan, men helt utan anledning.<br />
Fick just en liten sneak peak på en av bilderna. WOW! säger jag bara! Längtar tills vi kan dela med oss av dom!<br />
<br />
Men fram tills dess så delar jag med mig av dessa godingar! Ska tillägga att Greger inte har pumpat upp till dom här bilderna.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWPUftXmOARLQnQd0hk18U1ne5adiFup4RYuDz09DiO2sqBlDM7-fsLZDI_K0SQ9jKTZQVn9s9CylaVUezmNAs557ufVm3m5M2XUdXQTD0Kl1GT5LSsH4RxhZktJS2z7_oDsMIY36jKEiC/s1600/bild+4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWPUftXmOARLQnQd0hk18U1ne5adiFup4RYuDz09DiO2sqBlDM7-fsLZDI_K0SQ9jKTZQVn9s9CylaVUezmNAs557ufVm3m5M2XUdXQTD0Kl1GT5LSsH4RxhZktJS2z7_oDsMIY36jKEiC/s1600/bild+4.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgipJPPKBaT4sZz_vSWPitM0N3Vsvh755lwIWT2rQyzSynRctC3af6Bpc2EnlDR89WvddAwhBOYmbSxYbypJAJ6FJUxcbKXQGGSMGN-0Ac1FkAlbfQe_VBJP50Y089JoctBsjmLhnyNRJno/s1600/bild+5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgipJPPKBaT4sZz_vSWPitM0N3Vsvh755lwIWT2rQyzSynRctC3af6Bpc2EnlDR89WvddAwhBOYmbSxYbypJAJ6FJUxcbKXQGGSMGN-0Ac1FkAlbfQe_VBJP50Y089JoctBsjmLhnyNRJno/s1600/bild+5.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpYW_S2ezAydTn4BSloCNUpf4xGjlSGfYhkHTCu5eqS7FTcWJNHqyGM0OjLkfFDLgdnThIX8QqHI5X_Ynb84GdSJFoEkOYqkzi_7MbLfbqHCvBPAW15H3zjxP-kFOZDDLD9cKJQoKByEL/s1600/bild-1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpYW_S2ezAydTn4BSloCNUpf4xGjlSGfYhkHTCu5eqS7FTcWJNHqyGM0OjLkfFDLgdnThIX8QqHI5X_Ynb84GdSJFoEkOYqkzi_7MbLfbqHCvBPAW15H3zjxP-kFOZDDLD9cKJQoKByEL/s1600/bild-1.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7s-4EemC19D4Olz9M_VKOo9mJcM9U25XNU6C4QUeK2PgGZNd3yAcI-k_GoikUR2QPPbb81BEh6DHXUB9ZXJEnnm_k4Fv7h6PfXuDZe9NKokZAKyBRVyDG9fMLAnz1UdogN4-gohGb8A9w/s1600/bild-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7s-4EemC19D4Olz9M_VKOo9mJcM9U25XNU6C4QUeK2PgGZNd3yAcI-k_GoikUR2QPPbb81BEh6DHXUB9ZXJEnnm_k4Fv7h6PfXuDZe9NKokZAKyBRVyDG9fMLAnz1UdogN4-gohGb8A9w/s1600/bild-2.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigm6-DR7pPGa3qljfvMirvRLQViTlDKI9eFin8WunyrsRx9nANTHeYWTV5jG96n7MPTvyn7AI_JRoPcGhkSvaNyhNVlGo4p0S-QZFXcWNqNhsL8kAHAlVIUbou2a-KIzCsZm03PfyOLLqL/s1600/bild+1-1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigm6-DR7pPGa3qljfvMirvRLQViTlDKI9eFin8WunyrsRx9nANTHeYWTV5jG96n7MPTvyn7AI_JRoPcGhkSvaNyhNVlGo4p0S-QZFXcWNqNhsL8kAHAlVIUbou2a-KIzCsZm03PfyOLLqL/s1600/bild+1-1.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVa730Dj7vdzDxyT5YsfSIGPKPKbEbsL3ee8Ao9Ic69KGWFkTk9AByKpT95DcARnOkidiEcdODJn_uShf1k44LBslAoGY3l6wfjzEkm6rAcVl2njLutOR1XgMGhCK_ZBDmsZ-BBlfqvfqW/s1600/bild+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVa730Dj7vdzDxyT5YsfSIGPKPKbEbsL3ee8Ao9Ic69KGWFkTk9AByKpT95DcARnOkidiEcdODJn_uShf1k44LBslAoGY3l6wfjzEkm6rAcVl2njLutOR1XgMGhCK_ZBDmsZ-BBlfqvfqW/s1600/bild+1.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjll5WgFduNfI9d2-W1nX1m5e6xruhb-T5EANUeoSA5YGiN0_TYd8sWO9C6Rkv4lKg3H4NNmUV7PJla7KbMF2OA_rkG3MGGXZdlzyvdBWIBpD5b8Sw8UGUtmYIG6VilArThC2pffsTozcau/s1600/bild+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjll5WgFduNfI9d2-W1nX1m5e6xruhb-T5EANUeoSA5YGiN0_TYd8sWO9C6Rkv4lKg3H4NNmUV7PJla7KbMF2OA_rkG3MGGXZdlzyvdBWIBpD5b8Sw8UGUtmYIG6VilArThC2pffsTozcau/s1600/bild+2.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSX8yNgYOSKbwgPWHofOZFYxhY5tYyS7dPvbkgliJ-JovemZH2KLgvS8FI9ZdzZsrTnhC_prIpMj25mbzWkV1RskDT9ZOmvhyphenhyphenmM6ZxV5y31dhEZdgNKlLyJ-2BIDgjuyzkKZtseqqHbAQC/s1600/bild+3-1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSX8yNgYOSKbwgPWHofOZFYxhY5tYyS7dPvbkgliJ-JovemZH2KLgvS8FI9ZdzZsrTnhC_prIpMj25mbzWkV1RskDT9ZOmvhyphenhyphenmM6ZxV5y31dhEZdgNKlLyJ-2BIDgjuyzkKZtseqqHbAQC/s1600/bild+3-1.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2uY8cWsXuQ3ssSYbdmdT-ElGZvSLtmSeCfiXYdawH9jPbhM5JPgt9Sh8qbst33q9nr4jHj8NrNXi-oEHD4t8eWjncAxP2oGKjIS6-UnTNSY-IzAYvkIKFjKLr1Y_sjqNxSkM8TAEjWYHo/s1600/bild+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2uY8cWsXuQ3ssSYbdmdT-ElGZvSLtmSeCfiXYdawH9jPbhM5JPgt9Sh8qbst33q9nr4jHj8NrNXi-oEHD4t8eWjncAxP2oGKjIS6-UnTNSY-IzAYvkIKFjKLr1Y_sjqNxSkM8TAEjWYHo/s1600/bild+3.JPG" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Efter det här så är det "lean bulk" för både mig och Greger. Greger har som mål att nå 90 kg med max 8% kroppsfett. Jag har inget sådant uttalat mål utan jag kommer ha fokus rumpa/ben och axlar under våren med ett mål att träna 3 gånger i veckan. I maj drar jag en liten deff igen inför sommaren. =)<br />
<br />
Jo just ja, Greger började på 85,7 kg och hade 8% kroppsfett och i morse så vägde han in på 78,4 kg med 4,53% kroppsfett. Han har deffat i 7 veckor med undantag för tre ätar-dagar och några cheat-meals, annars har han varit som en maskin. Har aldrig sett min man så här smal...<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-83773168380657713272013-12-21T10:49:00.002-08:002013-12-21T10:49:24.367-08:00Tidigt julfirandeIdag har vi haft typ julafton här hemma. Tyvärr så tänkte jag inte på att sätta på blixten på min telefon så här kommer lite mörka suddiga bilder... Aliya var gladast av alla och blev glad för allt hon fick och när hon till sist packade upp klappen från mormor och morfar som innehöll den efterlängtade Furbyn var lyckan total! Härliga tider! Glada barn, glad mamma! =)<br />
<br />
Vi började med att fika, jag hade dukat upp lussekatter som bakades i morse, pepparkakor och clementiner, sen ville jag få en familjebild, men det var en av familjemedlemmarna som inte ville lämna kakfatet (som för övrigt är Gregers och min julklapp från mamma och pappa, ett Mateus fat som inhandlades idag!)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6xtCRfGalY4t-Xd6iZiFtG-qc4MYn7yb4uVY7i-TOg5aXvnpv2zFgjdEDBdB-o9UR1rMH4A-sNJBCh72OixBpUKUE5t7PPWuQZ4ggIa-L09yXrA5cge0cDBzrnzM9Fri1Tnm3PmGPHSf/s1600/IMG_3603.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6xtCRfGalY4t-Xd6iZiFtG-qc4MYn7yb4uVY7i-TOg5aXvnpv2zFgjdEDBdB-o9UR1rMH4A-sNJBCh72OixBpUKUE5t7PPWuQZ4ggIa-L09yXrA5cge0cDBzrnzM9Fri1Tnm3PmGPHSf/s400/IMG_3603.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här står han och övervakar fatet...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PRhvyJeEijBTaoFlQJlY6zU5CHVT_AvFszoIcG5FTIPvi1T08lYMftqPPmIFaisw2AVj2sa5gT3FiYEgqSABZJer0vT9UpLFHXWeWOeqhE7POQObCdLIqhbguUNkvr3nxbW3qP-xEq54/s1600/IMG_3604.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PRhvyJeEijBTaoFlQJlY6zU5CHVT_AvFszoIcG5FTIPvi1T08lYMftqPPmIFaisw2AVj2sa5gT3FiYEgqSABZJer0vT9UpLFHXWeWOeqhE7POQObCdLIqhbguUNkvr3nxbW3qP-xEq54/s400/IMG_3604.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aliya står bakom mig och försöker locka till ett skratt...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuf0yM_VCQEedqr8fJk2oBH9uKcMBJU3iHOKcKMmQCQCHaA_4WNFWR9OMgWw0SX-GOzzSeN6PQgP6XdGoU3C5JO-Jz2LQd2SueOQCfBKxXmPPsbWBkjz0fg07vSBilvnqLBWSuOKey0PuX/s1600/IMG_3606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuf0yM_VCQEedqr8fJk2oBH9uKcMBJU3iHOKcKMmQCQCHaA_4WNFWR9OMgWw0SX-GOzzSeN6PQgP6XdGoU3C5JO-Jz2LQd2SueOQCfBKxXmPPsbWBkjz0fg07vSBilvnqLBWSuOKey0PuX/s400/IMG_3606.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Men man kan ju missa något så det är bäst att hålla ögonen på det väsentliga!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgzJaJQgy98HIox1xFRnhr4UlYc9xXmWMzzvHTpuOJF2hEG3NlWyY2w0OHWrqAzPaDb-_3sv1jPGDGYX03ovJ2H4sqr6sCDHU_hT4BcC1nqJA-aU1Xcgzg3DoYXH-QItbnJlToHoNvgFRg/s1600/IMG_3607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgzJaJQgy98HIox1xFRnhr4UlYc9xXmWMzzvHTpuOJF2hEG3NlWyY2w0OHWrqAzPaDb-_3sv1jPGDGYX03ovJ2H4sqr6sCDHU_hT4BcC1nqJA-aU1Xcgzg3DoYXH-QItbnJlToHoNvgFRg/s400/IMG_3607.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Till slut lyckades pappan locka till sig sonen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnhKaa1hhM70EjpfOHxFmd9ijp_D3gEz7mV9aeK9FVeC886kNmd4ND2ttJvqqN9R2J0_XFFjW7wizXePmV3_g9MHVguRdlMzshyphenhyphenSJvFGeqgiWz7ED8EM6t4tAhW4Rzzoe0tc9uTN-byMrr/s1600/IMG_3610.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnhKaa1hhM70EjpfOHxFmd9ijp_D3gEz7mV9aeK9FVeC886kNmd4ND2ttJvqqN9R2J0_XFFjW7wizXePmV3_g9MHVguRdlMzshyphenhyphenSJvFGeqgiWz7ED8EM6t4tAhW4Rzzoe0tc9uTN-byMrr/s400/IMG_3610.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hade nog varit läge att använda blixt...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj7GPb5dqfPWg8iMynwjFF_BK02Ynug2gqqox5-8QFJIqsY-vfRrjpPjYmPtwqmGgsai9QHrJeegJew9tk0N1pL-7P617bVaDlma_WhF1qguSiIqjyfzgojwFatSURv54fjoxgdM8lZsQG/s1600/IMG_3598.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj7GPb5dqfPWg8iMynwjFF_BK02Ynug2gqqox5-8QFJIqsY-vfRrjpPjYmPtwqmGgsai9QHrJeegJew9tk0N1pL-7P617bVaDlma_WhF1qguSiIqjyfzgojwFatSURv54fjoxgdM8lZsQG/s400/IMG_3598.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Håret är fönat med tratt</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5G2DBE_2f2AoVhZlfROIk-tve47gn6lWcUe9HYDVpAC00rZrhmoGB9cGbhuWKoYhy4npxPfpbETS9HFiNkpal5dzEpRRq3IADFF1hCPQbGEU1EIbPieopt-tLxt9EiOd0E3PBK54XJ8Jj/s1600/IMG_3600.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5G2DBE_2f2AoVhZlfROIk-tve47gn6lWcUe9HYDVpAC00rZrhmoGB9cGbhuWKoYhy4npxPfpbETS9HFiNkpal5dzEpRRq3IADFF1hCPQbGEU1EIbPieopt-tLxt9EiOd0E3PBK54XJ8Jj/s400/IMG_3600.JPG" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sötnöt!</td></tr>
</tbody></table>
Greger och jag bytte inga presenter, men det låg ändå fyra klappar under granen som var adresserade till mig. Två av dom kom från Aliya. i den ena teckningen hade hon gjort en liten fick där det låg 15kr! Gosnosen! (Det är inte första gången jag får pengar av Aliya... måste sluta säga att jag inga har!)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Y36Rf_3rSUg4kbQOfuTswNx2JzOdQIB3xut5hjgb_BzioGUaPRAylfNo3JSxNggyEO3qSI85FEWSLu5aI2Zj2xU2LwQ_e6Wmmn0Sl4XZj9I-43ZM9XU_fUJTneE5W79TLEQYZnDWBDm6/s1600/IMG_3614.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Y36Rf_3rSUg4kbQOfuTswNx2JzOdQIB3xut5hjgb_BzioGUaPRAylfNo3JSxNggyEO3qSI85FEWSLu5aI2Zj2xU2LwQ_e6Wmmn0Sl4XZj9I-43ZM9XU_fUJTneE5W79TLEQYZnDWBDm6/s640/IMG_3614.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Så himla sött!</td></tr>
</tbody></table>
Ja, den tredje klappen visste jag vad det var, nämligen en ny kött-termometer. Vi har gått igenom tre stycken på kort tid nu så den här gången valde vi att köpa bäst i test. Får se hur länge den håller. Vi använder termometern vid varje matlagning, så den är välanvänd, eller kommer bli!<br />
<br />
Det sista paketet visste jag inte vad det innehöll och med spänning packade jag upp...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRq3NDyYYNPjZ3QS7xf4gTxsvZuw78OOKyPRqDS1SviOllV-8gqidBc_OlU-4cvM1lSVVmcgPrpUWkAkY9I6ZQWZdOKGb_bQb2CYM84XOBKN2FAaI0jkPFhE6rzk1rjMS45Jn4uR8tFz0v/s1600/clothes+folder.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="598" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRq3NDyYYNPjZ3QS7xf4gTxsvZuw78OOKyPRqDS1SviOllV-8gqidBc_OlU-4cvM1lSVVmcgPrpUWkAkY9I6ZQWZdOKGb_bQb2CYM84XOBKN2FAaI0jkPFhE6rzk1rjMS45Jn4uR8tFz0v/s640/clothes+folder.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den här! Clothes folder! Greger är tydligen inte nöjd med hur jag viker hans kläder, så i fortsättningen så är det meningen att hans tishor ska vara prydligt vikta i samma storlek och format! Hm... ;) Bild hämtat från internet.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
God Jul från oss! Och tack för fina klappar, mamma och pappa och Jessica och Fredrik, Eva och Simon, Aliya, Kira och Miranda!Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-42962605725025444252013-12-17T14:01:00.003-08:002013-12-17T14:01:46.794-08:00Aliyas gymnastiklägerFör någon vecka sedan så var Aliya på sitt allra första läger, nämligen gympaläger! Barnen samlades på eftermiddagen och sov sedan över i gymnastiksalen och så kom föräldrarna och hämtade dagen efter.<br />
Det var inte min helg så jag vet egentligen inte riktigt vad som hände, men idag så fick jag bilder skickade till mig från ledaren så nu vet jag lite bättre! ;)<br />
När jag först frågade Aliya vad hon mest såg fram emot så sa hon, inte helt oväntat: Godis! Sedan tillade hon plikttroget att det också skulle bli skoj med gympan.<br />
Ska tilläggas att hon varje vecka klagar att gympan är tråkig, men det beror mest på att hon hellre vill leka med någon kompis. Hon är jätteduktig och har utvecklats mycket under den här terminen. Stolt mamma!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCI1djRdrLEm_JZhRsuevylwUEQUpFi_b6ZNBcAAYVYoulBz2yvgwsXO0MyzZHRNoj-2f7i5pAbojaHONLl1c1KwHjBaJZVFLZtp_dod0l3FUMkEz6NZU5BupEXaM2AG7ObwhU78MKWwp/s1600/IMG_9384.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCI1djRdrLEm_JZhRsuevylwUEQUpFi_b6ZNBcAAYVYoulBz2yvgwsXO0MyzZHRNoj-2f7i5pAbojaHONLl1c1KwHjBaJZVFLZtp_dod0l3FUMkEz6NZU5BupEXaM2AG7ObwhU78MKWwp/s640/IMG_9384.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aliya i mitten i svart topp och rosa byxor</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh8vkJ2Pp__WqgcOQSpftpcR_lB7ZssSix5QZEvQVVTcZEEwL-gzKaAv8ZP0fH2n9s9_4qOCIsidPm16cNjG7hY50ftyaBGj_rxSrKg9WuT4zENIkTRUCLGNArcrfd0olkvMhmVD0d-_Ox/s1600/IMG_9411.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh8vkJ2Pp__WqgcOQSpftpcR_lB7ZssSix5QZEvQVVTcZEEwL-gzKaAv8ZP0fH2n9s9_4qOCIsidPm16cNjG7hY50ftyaBGj_rxSrKg9WuT4zENIkTRUCLGNArcrfd0olkvMhmVD0d-_Ox/s640/IMG_9411.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge9rVSZFAWqz-RfpWfE41BSLYBE4_RKhOcueKUypCnISyvhsYKAUNFgxV7ETzpKMGzORWqAYfcWxZ_VhJwVep2MVYfeoWWz1PmSkpXyiP8e9lBFQGUPhzcNy1BxWyi0qqzIAoUY8vgjGPT/s1600/IMG_9422.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge9rVSZFAWqz-RfpWfE41BSLYBE4_RKhOcueKUypCnISyvhsYKAUNFgxV7ETzpKMGzORWqAYfcWxZ_VhJwVep2MVYfeoWWz1PmSkpXyiP8e9lBFQGUPhzcNy1BxWyi0qqzIAoUY8vgjGPT/s640/IMG_9422.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwiYfnMkD-je_dyffoXbXsuuF0CMZOVEcVJrejKM8Jzyi7Aov4iTP_dqDx3j1s7WpI64bYaLA4YOB0EqYlpRChHNhV1DS3XgBHdTdTYcbYmUW2CXiKpdz6f7txNbfo9ynGhPeFNqCMyrrK/s1600/IMG_9490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwiYfnMkD-je_dyffoXbXsuuF0CMZOVEcVJrejKM8Jzyi7Aov4iTP_dqDx3j1s7WpI64bYaLA4YOB0EqYlpRChHNhV1DS3XgBHdTdTYcbYmUW2CXiKpdz6f7txNbfo9ynGhPeFNqCMyrrK/s640/IMG_9490.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdsrV-WQQyltw_Z4EebqrQi9VUSoJOZPFRRVj81xxC8gNGjZwnRfV9LTsO4eoT8eeGp6f98ySyF3UrV-3lt2hPkWPE0Vem7TsyAM7RW82joKhh5fH7lJOg0q-o8n7773DAP_3-ie9w0ItU/s1600/IMG_9493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdsrV-WQQyltw_Z4EebqrQi9VUSoJOZPFRRVj81xxC8gNGjZwnRfV9LTsO4eoT8eeGp6f98ySyF3UrV-3lt2hPkWPE0Vem7TsyAM7RW82joKhh5fH7lJOg0q-o8n7773DAP_3-ie9w0ItU/s640/IMG_9493.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6gqR2yQPwy3bLutOY1oql1bVt3v1FP4vz09_uW5KWqZr3wm9PZrJfvwRz7jxs7kOAHnh6fOzRU2avYWqQ_ImlzCepPQhvifC2bd5Bqo9Y49NutMSDwoSwc8z2F87U-LgA5ABkF5Tx44z/s1600/IMG_9494.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6gqR2yQPwy3bLutOY1oql1bVt3v1FP4vz09_uW5KWqZr3wm9PZrJfvwRz7jxs7kOAHnh6fOzRU2avYWqQ_ImlzCepPQhvifC2bd5Bqo9Y49NutMSDwoSwc8z2F87U-LgA5ABkF5Tx44z/s640/IMG_9494.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCoqwBY6KRzc7_PWqEq0BPCZvB5wFFKeRTuEoc0WUkjmO7WGxjmX4iyeMtZ6AMP03wlLSKqqwNqZIAe8Uaw1NKKg1SJPpO33N2Lkm6bXMfSEheyRZAs0F5RJv0VdIAJkcInt24Xy32adIl/s1600/IMG_9521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCoqwBY6KRzc7_PWqEq0BPCZvB5wFFKeRTuEoc0WUkjmO7WGxjmX4iyeMtZ6AMP03wlLSKqqwNqZIAe8Uaw1NKKg1SJPpO33N2Lkm6bXMfSEheyRZAs0F5RJv0VdIAJkcInt24Xy32adIl/s640/IMG_9521.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiefYbt4FDwluc_XaI87rpPg4LCzmEQ9hq_NnbowRXOKrc7_2YdUMliIkJpLYf_u6Cm6k8fC3KZLQPDxZawETyNs7K9ovruhYlHNRhJCMY9-e-8sT74UUp__PjOklX2tA32RqVmNI3FErQU/s1600/IMG_9606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiefYbt4FDwluc_XaI87rpPg4LCzmEQ9hq_NnbowRXOKrc7_2YdUMliIkJpLYf_u6Cm6k8fC3KZLQPDxZawETyNs7K9ovruhYlHNRhJCMY9-e-8sT74UUp__PjOklX2tA32RqVmNI3FErQU/s640/IMG_9606.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hela Motus Saltos bastrupp yngre! </td></tr>
</tbody></table>
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-21561065483160818992013-12-07T12:36:00.002-08:002013-12-07T12:36:43.995-08:00En härlig födelsedag och bröllopsdag!Idag fyller jag 42 år! Jag känner mig fortfarande som 35 och om någon frågar så är 35 det första jag tänker på, sedan kommer jag ju på att jag fyllt 40 (mycket händelserikt år), men efter det är allt som ett blurr... ( I ärlighetens namn så känner jag mig faktiskt ännu yngre än 35...)<br />
<br />
Och så är det ju min och Gregers bröllopsdag idag! Vi började med ett härligt ryggpass på Nordic Wellness tillsammans. Det är så himla härligt att träna tillsammans! Miranda passade Phoenix under tiden. För någon dag sedan så tränade vi triceps och axlar där Greger knäppte lite kort på mig.<br />
Alltså, jag höll på att skratta ihjäl mig när jag såg dom. Lilla My tränar triceps... :D Jag ska bjuda på en kort bildserie, som för högsta komik ska ses i snabb takt. Dom tillhörande ljuden kan man ju själv lägga till...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEictSmMNOaen4AY_Ngqw2efQmGu0V1FaJl4n86i0dCEaeBTC1WGCMwZUerigE6EM-U5Bqsv_2INekLk3B3kPQJxPR7sWJ50WQdUBf54NXSa30HKNcODcwfzHC3_eMGvmEqNNhxjKi6boXkM/s1600/IMG_3470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEictSmMNOaen4AY_Ngqw2efQmGu0V1FaJl4n86i0dCEaeBTC1WGCMwZUerigE6EM-U5Bqsv_2INekLk3B3kPQJxPR7sWJ50WQdUBf54NXSa30HKNcODcwfzHC3_eMGvmEqNNhxjKi6boXkM/s640/IMG_3470.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU1bpQdzoV0HQhGJGV4yoxnehxwbLQh2BJBcarSR9NPbn_zbe5yDSVws1QNfwiUceswlRB73mImZsRIG_YpcelMCQ9AAu8CTnyClc5XGj79Up1ZIHDepnFtFTEVZkNnBFstmf_f9QJXvJq/s1600/IMG_3471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU1bpQdzoV0HQhGJGV4yoxnehxwbLQh2BJBcarSR9NPbn_zbe5yDSVws1QNfwiUceswlRB73mImZsRIG_YpcelMCQ9AAu8CTnyClc5XGj79Up1ZIHDepnFtFTEVZkNnBFstmf_f9QJXvJq/s640/IMG_3471.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdIQ8R2XjzL4jF9S3IUmZz1oZ0DaqS092s0G1EkBdTRrrKDEeS7NTqrfIA8anSxzabV5CEAfVIaCPbu-rzhP7_SK_EZUm448rKZ6cmn6a0X4bvxzfL__Mv-mJZbtarL6Doj9qTnoMpbgcc/s1600/IMG_3472.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdIQ8R2XjzL4jF9S3IUmZz1oZ0DaqS092s0G1EkBdTRrrKDEeS7NTqrfIA8anSxzabV5CEAfVIaCPbu-rzhP7_SK_EZUm448rKZ6cmn6a0X4bvxzfL__Mv-mJZbtarL6Doj9qTnoMpbgcc/s640/IMG_3472.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<br />
Moahahaha! Jag dööööör!<br />
<br />
Det blev även lite bilder från dagens pass. Breda lats-drag och smala.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD8AdxMYiYkMBTrGMPjbAf_r8TEtOTJKrbwfOOEMTfnvuQBwpqe3Tmfn4S1uiwfYAViWl62l-3CpIhiLF8C-AtGGEyvaVb0GUcG7A4WsLWxMCEEnxuVi-dcGWPMuezchLVmnuVba0EK_wq/s1600/IMG_3488.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD8AdxMYiYkMBTrGMPjbAf_r8TEtOTJKrbwfOOEMTfnvuQBwpqe3Tmfn4S1uiwfYAViWl62l-3CpIhiLF8C-AtGGEyvaVb0GUcG7A4WsLWxMCEEnxuVi-dcGWPMuezchLVmnuVba0EK_wq/s640/IMG_3488.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7vO9BjZ_F8qMOIkYN9XB4dgeVgv-W27PMhVdWz_tq5rSUz0slUadpBZ6cB86kb1noQ0KFajZ9PHRwwzD89jHEVx7CorprAr9WV_WtWnM4pwKhWaYXIqDL3Y86Gybok9RrkjYMUeTKw05/s1600/IMG_3489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7vO9BjZ_F8qMOIkYN9XB4dgeVgv-W27PMhVdWz_tq5rSUz0slUadpBZ6cB86kb1noQ0KFajZ9PHRwwzD89jHEVx7CorprAr9WV_WtWnM4pwKhWaYXIqDL3Y86Gybok9RrkjYMUeTKw05/s640/IMG_3489.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-rOopR_PlLkK5I7ahBWpWJkyiAmoMO1DcLd2pyJP_bt2bY4mIg-sUsIVB6RDdv1MZZX1gVJQGo6txNFikBwR6VmvYv55xOC99W5EB_35M44rytoK4Es5aE1uAreU0Rds2m102DuNwZvCH/s1600/IMG_3495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-rOopR_PlLkK5I7ahBWpWJkyiAmoMO1DcLd2pyJP_bt2bY4mIg-sUsIVB6RDdv1MZZX1gVJQGo6txNFikBwR6VmvYv55xOC99W5EB_35M44rytoK4Es5aE1uAreU0Rds2m102DuNwZvCH/s640/IMG_3495.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<br />
Och lite spännbilder så klart! ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx3bi3lFDWpWhlx6O5Le553u_Cy-ACB0iPgzZneO0pUGVU9muZxloaRhwgg2rECsZqz-Qi61iiQCFc407G3t626tagWjegCWiaGpi0gmQmVYOpKkQ69W8qaDovWAHFqjrHURbgghn09tz2/s1600/IMG_3544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx3bi3lFDWpWhlx6O5Le553u_Cy-ACB0iPgzZneO0pUGVU9muZxloaRhwgg2rECsZqz-Qi61iiQCFc407G3t626tagWjegCWiaGpi0gmQmVYOpKkQ69W8qaDovWAHFqjrHURbgghn09tz2/s640/IMG_3544.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXis9okfRVrbgvd3MXfXlwoTiVIDobyLr7qwujGv4KAM4GkBZ2DFmrAzb2YKz8TZRcx1bJZGtPE3Si78R4DtY7E1M6E5c0FBPNz5kLRTPC8biPoZGkyNCUBY30nN_6vjtrVL6BloD5tDxz/s1600/IMG_3546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXis9okfRVrbgvd3MXfXlwoTiVIDobyLr7qwujGv4KAM4GkBZ2DFmrAzb2YKz8TZRcx1bJZGtPE3Si78R4DtY7E1M6E5c0FBPNz5kLRTPC8biPoZGkyNCUBY30nN_6vjtrVL6BloD5tDxz/s640/IMG_3546.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyecELZZEyG6BE4gKsg_m9gMfp3frcTQ-LHm7bggcRToukmVBnBkDMxghH1hbMB3hDAS5e9P1bPB6naZLm47SrkMP4ruhP_IU9vbrmm73A4gpLPfgt4gF0Y0b2yQaf6wmEW1oQyKqv7592/s1600/IMG_3550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyecELZZEyG6BE4gKsg_m9gMfp3frcTQ-LHm7bggcRToukmVBnBkDMxghH1hbMB3hDAS5e9P1bPB6naZLm47SrkMP4ruhP_IU9vbrmm73A4gpLPfgt4gF0Y0b2yQaf6wmEW1oQyKqv7592/s640/IMG_3550.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga9PgHVfhVGFWbTvz5QTvAfREgJav_g-2p-2cu_Ryytlc2yPJ2Q4hlIS0oqJBuwtHl3rXG4cgPS4nsx36U3gtYGnuFSa53UkiHEliQMAuSDlBDi0gfVZiTRp-kqBtsOD7dlEP-dYcbAR6P/s1600/IMG_3551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga9PgHVfhVGFWbTvz5QTvAfREgJav_g-2p-2cu_Ryytlc2yPJ2Q4hlIS0oqJBuwtHl3rXG4cgPS4nsx36U3gtYGnuFSa53UkiHEliQMAuSDlBDi0gfVZiTRp-kqBtsOD7dlEP-dYcbAR6P/s640/IMG_3551.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<br />
Och lite bilder på min fina man! (Shit alltså, han är så het när han tränar!!!) Galet! ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKoAqZQ4ALxf478R2Q0a6r_M3uFnHyPxHnqU9OPRpNbxWpBthXUNjklOuy9uQETmwsmGLYwoqeywljeThm2OwaXlsXbclSmJzx7cojFcFFzAyRfC6aezzYcBa9cFFeELMJxirtPG7qMQX/s1600/IMG_3515.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKoAqZQ4ALxf478R2Q0a6r_M3uFnHyPxHnqU9OPRpNbxWpBthXUNjklOuy9uQETmwsmGLYwoqeywljeThm2OwaXlsXbclSmJzx7cojFcFFzAyRfC6aezzYcBa9cFFeELMJxirtPG7qMQX/s640/IMG_3515.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUM2zewLvkJqBDdmP4mMQRaSkDUJtFvqoj3KSC3l3F7sev7OeBlaERrQMAvnj2u_2P99F9g0geJ0UOSZzYraUXpOZbdu8yU8IV2jqrNuAq-E-JCrlNtzn3L5aX18ignE-7qmf2vJf8ienM/s1600/IMG_3529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUM2zewLvkJqBDdmP4mMQRaSkDUJtFvqoj3KSC3l3F7sev7OeBlaERrQMAvnj2u_2P99F9g0geJ0UOSZzYraUXpOZbdu8yU8IV2jqrNuAq-E-JCrlNtzn3L5aX18ignE-7qmf2vJf8ienM/s640/IMG_3529.JPG" width="434" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ86KZj7_S-9VCPObPqfqwqglFQmQwxisIcxDyRwCRdHcizyVAS4DBeJBM_UIxEqBU7wI1KWbi_3RAGOtNmhu8Qelw2Mf11DlqsR6rhqWC_dExmgu8uWS_r0CFuldhY0pIEyZ8LS1TMcpB/s1600/IMG_3532.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ86KZj7_S-9VCPObPqfqwqglFQmQwxisIcxDyRwCRdHcizyVAS4DBeJBM_UIxEqBU7wI1KWbi_3RAGOtNmhu8Qelw2Mf11DlqsR6rhqWC_dExmgu8uWS_r0CFuldhY0pIEyZ8LS1TMcpB/s640/IMG_3532.JPG" width="526" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkfsJsSWC1u0Q0H98ZEAIouywJMPhQzYmNDPkxhlaL78iC-hUhpa2LsVQE8cFYNZnpsEDOAXqwCI38yiNM_6HW3iJ3_U8T9-ij8wGB_0VdV65bunRV7TPbjoAWz4KA-bbCg-ap4RNfw8a/s1600/IMG_3535.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkfsJsSWC1u0Q0H98ZEAIouywJMPhQzYmNDPkxhlaL78iC-hUhpa2LsVQE8cFYNZnpsEDOAXqwCI38yiNM_6HW3iJ3_U8T9-ij8wGB_0VdV65bunRV7TPbjoAWz4KA-bbCg-ap4RNfw8a/s640/IMG_3535.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNT9xlRicvIhVkVdTnJkbCbdbDbn1FnOsKPNy9_VZKwKtaJ4MTPr3SZA_JMrK2KphwFVlINSbkaMzA8hRi4VtguMWGAyCjzvHCd8gyKleQ1YEja0REDcy-7w7ESKF2wjlESKmEKXbW3PXZ/s1600/IMG_3538.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="524" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNT9xlRicvIhVkVdTnJkbCbdbDbn1FnOsKPNy9_VZKwKtaJ4MTPr3SZA_JMrK2KphwFVlINSbkaMzA8hRi4VtguMWGAyCjzvHCd8gyKleQ1YEja0REDcy-7w7ESKF2wjlESKmEKXbW3PXZ/s640/IMG_3538.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Resten av dagen spenderade jag i köket, då jag hade lovat Aliya för länge sedan att göra dumplingar till middag. Det blev både friterade vårrullar, gyoza (dumplings) och asiatisk BBQ till middag. Tror faktiskt att jag njöt mest av alla av maten. När jag till slut kunde sätta mig vid matbordet (höll på att skala kungsräkor in i det sista) så hade resten av familjen ätit sig mätta på dumplingar och vårrullar, så jag högg in på buffén utan speciellt mycket konkurrens från resten av familjen. =) Nu sitter Greger och väntar på att han ska få sin efterrätt och sin bröllopspresent till efterrätt. Han fick två påsar med Casein av mig. ;) protein alltså! =)<br />
Härlig dag! Imorgon ska vi bygga hus, pepparkakshus! =)<br />
<br />
Glömde att nämna att jag fick träningskort i födelsedagspresent och pengar till Stockholmsresan till bröllopspresent och själva resan tur och retur av syrran och föreställningsbiljett av mamma och pappa och en liten slant av Gregers gulliga mormor! Och så höll jag på att glömma, en massa fina teckningar av Aliya! <3<br />
<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-48769306533354309602013-11-25T12:51:00.001-08:002013-11-25T12:51:25.349-08:00Provträning på Nordic WellnessÄr helt slut i armarna efter dagens armpass med Greger. Jag gjorde samma övningar och efter den 4:e bicepsövningen så började jag så smått undra om vi inte var klara med just den muskelgruppen snart. (Kändes som om jag tagit slut någonstans under föregående övning) Jo, vi hade bara en övning kvar...<br />
<br />
Det var roligt att träna på gymmet i alla fall. Jag hittade många fina ben- och rump-maskiner! =) Får se om det blir ett kort där eller om jag ska fortsätta på Stadion. Fick en prova-på vecka så nästa besök blir på onsdag och då blir det knäböj och extra fokus rumpa!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4p0AP3OYaYiQJD6PYGY2V_oKWbtvSgIY2pQHnWXHifzpD5hyphenhyphenjepBLNYS6sfWnuDP3X03fHVOdpvZydoAK6n1HuRf0eJlPkE808FGCvEccPYRn28I8PNhxhLXJdlXhJvrnMWJ8c2_lUKRw/s1600/IMG_3415.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4p0AP3OYaYiQJD6PYGY2V_oKWbtvSgIY2pQHnWXHifzpD5hyphenhyphenjepBLNYS6sfWnuDP3X03fHVOdpvZydoAK6n1HuRf0eJlPkE808FGCvEccPYRn28I8PNhxhLXJdlXhJvrnMWJ8c2_lUKRw/s640/IMG_3415.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Greger i en av tricepsövningarna</td></tr>
</tbody></table>
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-56999642503226562262013-11-24T12:19:00.001-08:002013-11-24T12:19:36.768-08:00Ny diet! Jaha, då var det dags igen! Hastigt och lustigt så beslutade jag mig för att påbörja en diet idag. Efter en helg med intag av både det ena och det andra, men ändå inte det jag egentligen var sugen på (B&J och smågodis) så tog jag detta spontana beslut!<br />
<br />
Förra gången det begav sig så dietade jag i 4 veckor + 2-3 veckor (fortsatte tappa fettvikt även efter dieten) med sjukt goda resultat. Jag låg på ett extremt lågt kaloriintag och mådde emellanåt inte så bra. Den här gången hade jag tänkt ta det mycket lugnare, med siktet inställt på 8 veckor med lite uppehåll för jul (Sala-resa) med betydligt mer mat än tidigare. Nu vet jag nämligen vad jag ligger på normalt, ca 2000 kcal för att hålla vikten. Jag börjar med att ligga på 1790 kcal, alltså pyttelite mindre än vad jag behöver för att behålla vikten. Den här gången tänker jag också äta mer kolhydrater än tidigare.<br />
<br />
Min fördelning:<br />
Kolhydrater 40%<br />
Proteiner 40%<br />
Fett 20%<br />
<br />
Detta resulterade i att jag åt en dubbel portion med gröt till middag och efter kvällsfikat (protte-pannkakor, kvarg med bär och nötter) så slängde jag efter två riskakor, men låg ändå knappa 100 kcal under mitt dagliga intag. Kan kompensera imorgon genom att äta lite mer då! ;)<br />
<br />
Greger gjorde en kalipper-mätning på mig och jag börjar den här resan på en fett % på +11%<br />
Målet är att komma ner där jag var i våras, får se hur lång tid det tar!<br />
<br />
Ska också provträna på ett gym imorgon och om det går bra så kommer jag att få ett eget gymkort! Wihoo! Målet är då att få in tre pass i veckan, precis som i våras! =)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi857-1OnnaBInCQ1MatiwgU2P_FQ-_js-ou4esnhCxaiYS9d2cNf8h-8PSvEirzO28Gcr5P5PAhdRe_ZP4FDQvS9cZL0BjJcvosGrvxBZAS-ZDJ9f3zW805b1smXZZ5pfMma8Azw41cmB/s1600/IMG_3083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi857-1OnnaBInCQ1MatiwgU2P_FQ-_js-ou4esnhCxaiYS9d2cNf8h-8PSvEirzO28Gcr5P5PAhdRe_ZP4FDQvS9cZL0BjJcvosGrvxBZAS-ZDJ9f3zW805b1smXZZ5pfMma8Azw41cmB/s640/IMG_3083.JPG" width="379" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bilden togs den 8/4 då var min fett % under 10</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCiyCxj1v9DSaxRx4k6bB9oDg8L6pfXSEdtAISxSem75jS9N-oo_mBZIR55BPfj6qGEqC7jcu-rePttKJXLepdLtiu4IgEoUTHINjLJ62atkp21YSJo88ppIVX3itSDG2RJdtYXBAPDP4F/s1600/IMG_3411.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCiyCxj1v9DSaxRx4k6bB9oDg8L6pfXSEdtAISxSem75jS9N-oo_mBZIR55BPfj6qGEqC7jcu-rePttKJXLepdLtiu4IgEoUTHINjLJ62atkp21YSJo88ppIVX3itSDG2RJdtYXBAPDP4F/s400/IMG_3411.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dom här bilderna togs i morse. Fett % strax över 11 % (Vill också bara på peka att det är en svart lapp bakpå mina trosor som lyser igenom... hehe!)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-28964508134562124702013-11-08T12:37:00.002-08:002013-11-08T12:37:50.092-08:00Liten träningsuppdateringJag slår på stort och slänger iväg blogginlägg nr 2 nu när jag är igång! =)<br />
Måste ju uppdatera lite kring min träning också. Jag har fortsatt träna, men sedan skolan började så har det bara blivit ett pass i veckan och då alltid fokus ben och rumpa! ;)<br />
<br />
Jag har framför allt kört djupa knäböj, typ sumo squat, marklyft och legcurl. Övningar jag också kört är chins, militärpress och utfall och någon gång har jag gjort lite bänkpress. Men som sagt, framför allt ben och rumpa!<br />
<br />
Idag när jag kom till Stadion, utan Phoenix (han burkar få följa med i vanliga fall, men idag kunde jag komma lite tidigare så då fick han sova på dagis istället) så sa Greger att han hade satt ihop ett pass till mig. Ok! Good times! :D Jag kan säga så här, det känns lite som att jag under mina tidigare pass varit på semester jämfört med det här. Kan hända att kryckor måste införskaffas imorgon...<br />
<br />
<br />
Efter att jag helt dödat benen så fick jag avsluta med 50 st over head squats, för att riktigt suga ut det sista jag hade. Dom första 20 kändes lätta, men sen ngn gång efter 30 så satte mjölksyran in! Här är en snutt av dom sista squatsen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwg43CyE9NkBAhRkXI2UNu8AyF3QLxSZwWhHPigxfuSZUIOrA8BDXpPMFZdfWG3ZDL2ha_sJb3Iw9qQLIbJ1g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-58765837369772968992013-11-08T12:15:00.001-08:002013-11-08T12:15:35.601-08:00Sala och Halloween bl a. Länge sedan senaste blogginlägget märker jag! Skolan tar mycket tid, men just nu så ligger jag i fas så jag uppdaterar med lite bilder från vårt Sala besök för några veckor sedan bl a.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7hoXit2WtZiTAmM_9L1kVC8e1utKmqAQlZxfAptnyOQP71a1HC3bjCIAXKkg8_Eccu7rzYOgROOpLJtvqxMd6ySmuUZTHZ9E14ih9MEhkkRG2UdZ4t7cOC1ujEI9mPL2V3U-G-1xaMSPO/s1600/IMG_3265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7hoXit2WtZiTAmM_9L1kVC8e1utKmqAQlZxfAptnyOQP71a1HC3bjCIAXKkg8_Eccu7rzYOgROOpLJtvqxMd6ySmuUZTHZ9E14ih9MEhkkRG2UdZ4t7cOC1ujEI9mPL2V3U-G-1xaMSPO/s640/IMG_3265.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fina Aliya</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0wflyHCWnPq34hYTV1qNMvTql_JXAfe3nSbWiDhNdHTHj2Kuo75OyCQHz0T6NeBBQiK4alUQOYwoT0IKyZUnqNpZiiwObex79RM-Hnaghpu9GUyFsjLV9kCZuC0XH7-LeFzA333Plptu/s1600/IMG_3266.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0wflyHCWnPq34hYTV1qNMvTql_JXAfe3nSbWiDhNdHTHj2Kuo75OyCQHz0T6NeBBQiK4alUQOYwoT0IKyZUnqNpZiiwObex79RM-Hnaghpu9GUyFsjLV9kCZuC0XH7-LeFzA333Plptu/s640/IMG_3266.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här säljer hon godis, kaffe och bullar eller vad helst som gästerna vill ha. Tror Greger beställde en whisky vilket kiosken otroligt nog också hade på menyn! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKjvnZSJ7l5v6FHDJmAz5cE8tV6nzx_CabcZbz-89KddwnP2Fva0i2L169th1grZKZVuQ0_WgBlDg878WeTIrvprHO09DKTNAcQo8hxEjFfV8wj7U1s9gVdGwJjEziaFNUaW5mOylOt3uH/s1600/IMG_3267.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKjvnZSJ7l5v6FHDJmAz5cE8tV6nzx_CabcZbz-89KddwnP2Fva0i2L169th1grZKZVuQ0_WgBlDg878WeTIrvprHO09DKTNAcQo8hxEjFfV8wj7U1s9gVdGwJjEziaFNUaW5mOylOt3uH/s640/IMG_3267.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRaFacRGoztYqCy_FH9MogDVkG246Wg4sKIl854CIDxKTzrl4MvjNZmX6fFsvsJ_w6xOmEyUZO8H_45MevK9rCxv8rpYVdmiWm7ofU1axZPd334Ixs20djv-Z3hPqX_GYLHiXD5HQ5TzBe/s1600/IMG_3268.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRaFacRGoztYqCy_FH9MogDVkG246Wg4sKIl854CIDxKTzrl4MvjNZmX6fFsvsJ_w6xOmEyUZO8H_45MevK9rCxv8rpYVdmiWm7ofU1axZPd334Ixs20djv-Z3hPqX_GYLHiXD5HQ5TzBe/s640/IMG_3268.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gosnosen!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq71RGyzltnI_GNNgg2H9JFnPmE5ZbQBTPQqPk9BHCZN7EVN3X90430zP0z_RwK7GmbOUVdBKwV6MXakgDRcat40kNAQaaFIGABRKLNFLfDbiRoqim9ih9UFPxqZIcjMkMW2QCKJ2Q0tNs/s1600/IMG_3272.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq71RGyzltnI_GNNgg2H9JFnPmE5ZbQBTPQqPk9BHCZN7EVN3X90430zP0z_RwK7GmbOUVdBKwV6MXakgDRcat40kNAQaaFIGABRKLNFLfDbiRoqim9ih9UFPxqZIcjMkMW2QCKJ2Q0tNs/s640/IMG_3272.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nu har kioskbiträdet fått en liten hjälpreda</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJv8QN-OoOCL2X-bTWeQa5f20I7xUOlJi3EWsHIG3HR7MGM_jpWK6yLHBunsmDe8r732WVVA0nvYl0zG2hAIe59QJHGYZh-ibaYQRUYXtkuq_OQEjY2zlJGh7yn87ZI2uF8vprmVAO9i_/s1600/IMG_3275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJv8QN-OoOCL2X-bTWeQa5f20I7xUOlJi3EWsHIG3HR7MGM_jpWK6yLHBunsmDe8r732WVVA0nvYl0zG2hAIe59QJHGYZh-ibaYQRUYXtkuq_OQEjY2zlJGh7yn87ZI2uF8vprmVAO9i_/s640/IMG_3275.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här erbjuder han pappan en kastanj</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoGQmRQdS1jqUxBPe7YL0JH05dXLNBS3t9BIhms5OllH_o_Juaxi2a59Jd-xzXwwZSrqD5-KH0Cvy3VniUoqpEOaz5ZfPe9OCBKcEc2e0_Y4hlYsKqYISZ-VCPK5VkfG_wRfSHNo0N4Z4d/s1600/IMG_3281.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoGQmRQdS1jqUxBPe7YL0JH05dXLNBS3t9BIhms5OllH_o_Juaxi2a59Jd-xzXwwZSrqD5-KH0Cvy3VniUoqpEOaz5ZfPe9OCBKcEc2e0_Y4hlYsKqYISZ-VCPK5VkfG_wRfSHNo0N4Z4d/s640/IMG_3281.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här står det en naken liten kille och rumstrerar bland tandborstar och cremer!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbOvfA8OyuGetQTV4HmSwMveWs3jNLpIpnoyG42PH5a3rDLCCkeXq3lDMy6nvanUVtm9qG5SafhA4TFqjw1EegnT0YpBtZ-PxaPhVYvUPWQFCndmS2Z26c1XgtACEhlZVd_QRPRDl9FIy/s1600/IMG_3282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbOvfA8OyuGetQTV4HmSwMveWs3jNLpIpnoyG42PH5a3rDLCCkeXq3lDMy6nvanUVtm9qG5SafhA4TFqjw1EegnT0YpBtZ-PxaPhVYvUPWQFCndmS2Z26c1XgtACEhlZVd_QRPRDl9FIy/s640/IMG_3282.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blöjan ligger på golvet och väntar...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbRBOxPTOc5LAZShoUjzdsiy3aeHbbVKwK6s2V0UmC5SfVs882Cuf_sxC_OUHBpZVbde14JUCFh-38UUSo2Ndg9UzTpd6yok7tao6CLabJSLWxshplDISULz7BXySRPf1T5un7y7m-rMS4/s1600/IMG_3320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbRBOxPTOc5LAZShoUjzdsiy3aeHbbVKwK6s2V0UmC5SfVs882Cuf_sxC_OUHBpZVbde14JUCFh-38UUSo2Ndg9UzTpd6yok7tao6CLabJSLWxshplDISULz7BXySRPf1T5un7y7m-rMS4/s640/IMG_3320.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Två snygga tjejer redo för "bus eller godis"!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRPj2KjkyjTcJrBg5fYDzPh4bcYG5QI2nJqh3JgKIEUvn66-xgplHsm4C4tksp0NKF0BfDU126wFVSQ594_BgwIiO7GED-162UtNaIUtnL4n1YG9hhYS6ZukFQl9Gt5gyeQs4nUV6f96Y6/s1600/IMG_3324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRPj2KjkyjTcJrBg5fYDzPh4bcYG5QI2nJqh3JgKIEUvn66-xgplHsm4C4tksp0NKF0BfDU126wFVSQ594_BgwIiO7GED-162UtNaIUtnL4n1YG9hhYS6ZukFQl9Gt5gyeQs4nUV6f96Y6/s640/IMG_3324.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9EPrs3AEebbMUV2NQVc8n9MoDA5Ypy2JFrBbolaIGL_0X5980-CUFdFK2J8_YBoGDD8Du7wQnx22JhrmcR59u6_WloXrsY1u_RTTmmxcRAqvysyItqkcPfcFNrmETK68XCOhISL-ZI6Y/s1600/IMG_3342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9EPrs3AEebbMUV2NQVc8n9MoDA5Ypy2JFrBbolaIGL_0X5980-CUFdFK2J8_YBoGDD8Du7wQnx22JhrmcR59u6_WloXrsY1u_RTTmmxcRAqvysyItqkcPfcFNrmETK68XCOhISL-ZI6Y/s640/IMG_3342.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En snorig liten kille i sin nya mössa. Phoenix är en riktig framgångs-supporter, mössan åkte inte på förrän segern var ett faktum! ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggdBvJtxG7rG2MqZvDFqhpQVIL1iLMPhkljAZMbsLOfortBs-1VGe46JAI8ghrQbDW85SnlbRoZZAiWyTbQXF18WLWXyZomP8s4qj7NNuImNDJJT-1c7qNfw6_crzFiUSIKvHN4_uShhJZ/s1600/IMG_3352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggdBvJtxG7rG2MqZvDFqhpQVIL1iLMPhkljAZMbsLOfortBs-1VGe46JAI8ghrQbDW85SnlbRoZZAiWyTbQXF18WLWXyZomP8s4qj7NNuImNDJJT-1c7qNfw6_crzFiUSIKvHN4_uShhJZ/s640/IMG_3352.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Phoenix tycker om att sitta på soffbordet och leka med sin telefon</td></tr>
</tbody></table>
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-12070990301791604152013-06-29T13:35:00.000-07:002013-06-29T13:35:05.384-07:00Sigtuna Stadshotell och pappas 75-års firandeFör några veckor sedan blev vi bjudna till Sigtuna Stadshotell av mamma och pappa för att fira pappas 75-årsdag. Jag har inte bloggat om det pga att jag inte tog några egna bilder, men nu har jag fått jättefina bilder av pappa som jag gärna delar med mig av!<br />
<br />
Greger, Aliya, Phoenix och jag kom till Sigtuna redan vid 10.30 på förmiddagen. Vi gick raka vägen till hotellet och lämnade vår väska för att sedan bege oss ner på Stora Gatan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMMMK1rMrDxk62khP5koKWNpnto_p6Zu2bhiQwGwZ-HdJIIiCeyWFY59l8w7jomp-lw6eIhZNPDVq3CrLMCFL20qnECVt2W38JSS0dyoTAGwBTcLszM-NMjrDD3t1HAS422uonB_QzsFM/s1600/Stora_gatan_i_Sigtuna_nr_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMMMK1rMrDxk62khP5koKWNpnto_p6Zu2bhiQwGwZ-HdJIIiCeyWFY59l8w7jomp-lw6eIhZNPDVq3CrLMCFL20qnECVt2W38JSS0dyoTAGwBTcLszM-NMjrDD3t1HAS422uonB_QzsFM/s640/Stora_gatan_i_Sigtuna_nr_1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den här bilden på Stora Gatan i Sigtuna hittade jag på nätet. Sigtuna är en otroligt pittoresk liten stad! Förra gången jag var där för ca 10 år sedan så var det marknad. Då gick Tant Brun, Tant Grön och Tant Greddelin på Stora Gatan. Jag såg även Farbror Blå om jag minns rätt.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Greger och jag hade redan innan bestämt oss för att strunta i vår periodiska fasta just den här helgen och vi började med en stor glass snabbt följt av en latte och blåbärspaj med vaniljsås på Tant Bruns kaffestuga som är beläget i Sigtunas äldsta trähus, kanske från 1600-talet.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbVelMK4DXYQgdwlYMBjd33vaXUtsV1w1kit0u2j4lfZGNrlMgUyePBUGgZrAympbBupHplcEC0RdnrJQrYlz64h0Q8IQrJpnDlmAprJYh_FJVDaOrsBNGmy54sgrGg1Aevg_uotl0ZrCK/s1600/Tant+Brun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="508" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbVelMK4DXYQgdwlYMBjd33vaXUtsV1w1kit0u2j4lfZGNrlMgUyePBUGgZrAympbBupHplcEC0RdnrJQrYlz64h0Q8IQrJpnDlmAprJYh_FJVDaOrsBNGmy54sgrGg1Aevg_uotl0ZrCK/s640/Tant+Brun.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här står vi tillsammans med Tant Brun! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh223iqOkzIeDVTDhxBw-amracEdw3wphhhDIw86-78USZDHZ77BDVF3mnSg77Nq8TECa6yDbs9MMu4-x4R2aC0BUnasy95d7MiaS41FjU5rbTypjgoRJzHxOCdngErbY44bL_UFjmXlOrm/s1600/Tant+Brun+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh223iqOkzIeDVTDhxBw-amracEdw3wphhhDIw86-78USZDHZ77BDVF3mnSg77Nq8TECa6yDbs9MMu4-x4R2aC0BUnasy95d7MiaS41FjU5rbTypjgoRJzHxOCdngErbY44bL_UFjmXlOrm/s640/Tant+Brun+2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
När vi satt och fikade på Tant Bruns kaffestuga så ringde mamma och dom mötte upp oss där och kort där efter så kom även syrran med familj till Sigtuna så vi gick och mötte dom utanför hotellet.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjd9Itg6GAgQqN1D5Z_tshfG5uA4CK8IfrUZ9vgLs37mcITe-z95v-dIK-DLGWRMoJQezfXFTDd8O0E1xAd-9WZNBDEfZ0rbYbVnyGx3G7hTLN-7oQY3P07OVEuUc2hVEpvhIloznKnm2m/s1600/Framfo%CC%88r+hotellet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjd9Itg6GAgQqN1D5Z_tshfG5uA4CK8IfrUZ9vgLs37mcITe-z95v-dIK-DLGWRMoJQezfXFTDd8O0E1xAd-9WZNBDEfZ0rbYbVnyGx3G7hTLN-7oQY3P07OVEuUc2hVEpvhIloznKnm2m/s640/Framfo%CC%88r+hotellet.jpg" width="522" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här poserar vi utanför Sigtuna Stadshotell. Phoenix sov i sin vagn.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9-UsxbmVtA21Su2fD60F8DLmwZ367z-a_DmWHoRLTyReLl-mz4Nk2MHuz2CgUUoYtQg3DbblYcXhS5Y_eiewfzNS9tOKDvQgPcaZniuwicIlne6B-ydiTFT0SM1beh9H_eUIq0T_L7TQu/s1600/Pa%CC%8A+stan+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9-UsxbmVtA21Su2fD60F8DLmwZ367z-a_DmWHoRLTyReLl-mz4Nk2MHuz2CgUUoYtQg3DbblYcXhS5Y_eiewfzNS9tOKDvQgPcaZniuwicIlne6B-ydiTFT0SM1beh9H_eUIq0T_L7TQu/s640/Pa%CC%8A+stan+1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Greger, Fredrik och Hannes på en parkbänk vid torget utanför Rådhuset</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mmaYSbFtgzX7KhP8AO7kDXQlfk6v-dw75mHF_aAUKv1g6qP3IY-IjDA83KBDSBLjeWJEbNsd6tfETnnxAoRtWDuclVkTjub9SRYNDwaBAtp6A2dB2ANc-XjqtwPTN9TCsCu0F4RyWsLd/s1600/Pa%CC%8A+stan+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mmaYSbFtgzX7KhP8AO7kDXQlfk6v-dw75mHF_aAUKv1g6qP3IY-IjDA83KBDSBLjeWJEbNsd6tfETnnxAoRtWDuclVkTjub9SRYNDwaBAtp6A2dB2ANc-XjqtwPTN9TCsCu0F4RyWsLd/s640/Pa%CC%8A+stan+2.jpg" width="482" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aliya och jag</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9a8_11ZiRqfMVD3l98dOTz0gAdme-lBJkQOWvHns643sXGaxbzgcVs2LAtrkLsZYs6rTTO7Aem5-Taqy1vTyEcH5pWasJz0qhjwy6Jde5st_Esv8n0e4DM95WI4e_tVATWfT7l4zbIhgA/s1600/Pa%CC%8A+stan+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="544" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9a8_11ZiRqfMVD3l98dOTz0gAdme-lBJkQOWvHns643sXGaxbzgcVs2LAtrkLsZYs6rTTO7Aem5-Taqy1vTyEcH5pWasJz0qhjwy6Jde5st_Esv8n0e4DM95WI4e_tVATWfT7l4zbIhgA/s640/Pa%CC%8A+stan+3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mamma och Aliya</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Klockan 14.00 så hade mamma och pappa bokat in Afternoon Tea på hotellet. Jag har bara varit på ett Afternoon Tea tidigare i mitt liv. Det var under tiden jag jobbade i London. Vi var några tjejer från ensemblen som fikade på ett fint hotell någonstans i London, jag minns inte var exakt vi var, men jag minns att det var både gott och trevligt, men inget utöver det vanliga.<br />
<br />
Sigtuna Stadshotells Afternoon Tea var något utöver det vanliga måste jag säga. Den enda besvikelsen var att dom inte serverade clotted cream till sconesen, men det fanns en massa annat gott att ha på dom jättegoda sconesen så saknaden var kortvarig! ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1BKbEQ9aTFnnrrfFpFbD5igOtWnbQHPVXB1hSs4ZhhH44tbrsnjPzMwhGyHBmDmA9uJEOCSba6os5pKCLSOvXyLYeOUexp0Ci_MHelxsgo4puUXJkKnDFPct8hq2AU7IvirAEtg_oGPk1/s1600/Afternoon+tea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1BKbEQ9aTFnnrrfFpFbD5igOtWnbQHPVXB1hSs4ZhhH44tbrsnjPzMwhGyHBmDmA9uJEOCSba6os5pKCLSOvXyLYeOUexp0Ci_MHelxsgo4puUXJkKnDFPct8hq2AU7IvirAEtg_oGPk1/s640/Afternoon+tea.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här har dom dukat upp en massa godsaker. Den enda missen var att Greger missade att dom sa att dom gärna kom ut och fyllde på faten om man saknade något så han satt och höll igen helt i onödan! Men tror inte att det gick någon nöd på honom ändå! ;)<br />
Det var en mycket trevlig "vardagsrums" känsla i deras lounge. Flygeln i bakgrunden spelade helt på egen hand till barnens förtjusning!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk05_FaAkU3VgrGKibzAOvsnuKm0NwMgvNvlKvLyRIIwUTD66Eoe60DBfQjsSwOhh-2Ad_EfpjOFHxwYfHJarpuEw7vjjk6yD_f1GLwUN9OZ0TKrpRjRO1F-yvQ5qrqQG3gAGCqURfwMK-/s1600/I+va%CC%88ntan++pa%CC%8A+eftermiddagsteet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk05_FaAkU3VgrGKibzAOvsnuKm0NwMgvNvlKvLyRIIwUTD66Eoe60DBfQjsSwOhh-2Ad_EfpjOFHxwYfHJarpuEw7vjjk6yD_f1GLwUN9OZ0TKrpRjRO1F-yvQ5qrqQG3gAGCqURfwMK-/s640/I+va%CC%88ntan++pa%CC%8A+eftermiddagsteet.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Greger och jag mycket nöjda, Aliya ser inte liiiika nöjd ut...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Vid sex-tiden så var det Champagne och tilltugg också det i loungen.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZW4eHSSpTm6iFUk1g1hHAmLcWNp7mEoiXDhPR6c7Bw_Fv7O3OFHAB-R4_j3_UbEsI7d1fiyE42vBuMNTjJUxlCbylk8PihgMb0G1pEWNS4fHqBgmzCPYIS2B_5X4DsCh4RpG_YTNZ3b_Z/s1600/M+o+P.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZW4eHSSpTm6iFUk1g1hHAmLcWNp7mEoiXDhPR6c7Bw_Fv7O3OFHAB-R4_j3_UbEsI7d1fiyE42vBuMNTjJUxlCbylk8PihgMb0G1pEWNS4fHqBgmzCPYIS2B_5X4DsCh4RpG_YTNZ3b_Z/s640/M+o+P.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fina mamma och pappa <3</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqWY7QBHE9gzZukG3yiDZ_jDZ4IqhMJvhjRpS-nf4O2l4VHoq-JOm5qCh3-HG_LWeaQxyLmxrT51dQYm45ehweApXUPeODAEsUjMIf9GsZWi9_gc3j9BMMDdq1hvNsUq5NymGh06WsoTei/s1600/Pappa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqWY7QBHE9gzZukG3yiDZ_jDZ4IqhMJvhjRpS-nf4O2l4VHoq-JOm5qCh3-HG_LWeaQxyLmxrT51dQYm45ehweApXUPeODAEsUjMIf9GsZWi9_gc3j9BMMDdq1hvNsUq5NymGh06WsoTei/s640/Pappa.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pappa fick en flaska Champagne och ett presenkort på Delicard av oss alla.</td></tr>
</tbody></table>
Senara på kvällen så intogs en 6 rätters smakmeny i den fina lilla matsalen. Det var så himla gott och jättetrevligt på alla sätt och vis! Pappa har inte skickat några bilder på just den begivenheten, så ni får helt enkelt tro på mitt ord! ;)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-pVyWXo9bMkUOwlSe09LZJCI5Vtp2oE9nV7b7aVKplUnlAIXS8ZqkvdQpLJnC9tfXt_YlqsOjZ0DJ0n_hT7EBsb6sSAHJZnOwyjCnNdK1o9vWqAnODkZMMCMIZeTMzOJ6U9_FjEqVgVs7/s1600/Aliya+o+Oliver+studerar+menyn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="464" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-pVyWXo9bMkUOwlSe09LZJCI5Vtp2oE9nV7b7aVKplUnlAIXS8ZqkvdQpLJnC9tfXt_YlqsOjZ0DJ0n_hT7EBsb6sSAHJZnOwyjCnNdK1o9vWqAnODkZMMCMIZeTMzOJ6U9_FjEqVgVs7/s640/Aliya+o+Oliver+studerar+menyn.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fel av mig! Den här bilden på Aliya och Oliver som tittar i menyn skickade han ju! Dom valde toast och då såg den inte ut som den jag gör i den lilla ko-formade grillen vi har hemma! ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin6JHarRjRtNIkl_XNur8eWMhUDD7gg8eiciXAIXEQ3HTpqkGa8NypgOdUE-VO1rHtzOHRONPaIgnVOLk2tHV7gpIQsn88zPWpcjs-VkLd4XlanE2ulYQeWEMu65RdRbLKumf1J3ooyAQ_/s1600/Poenix+tar+sina+fo%CC%88rsta+steg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin6JHarRjRtNIkl_XNur8eWMhUDD7gg8eiciXAIXEQ3HTpqkGa8NypgOdUE-VO1rHtzOHRONPaIgnVOLk2tHV7gpIQsn88zPWpcjs-VkLd4XlanE2ulYQeWEMu65RdRbLKumf1J3ooyAQ_/s640/Poenix+tar+sina+fo%CC%88rsta+steg.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detta enda foto hann pappa ta på Phoenix allra första steg på egen hand! Plötsligt så såg jag bara Greger stå böjd över en liten kille som med glad uppsyn kom gåendes alldeles själv! Han var så glad och gick några meter alldeles själv upprepade gånger. Sedan dess så tar han bara några steg och sedan sätter han sig. Jag har nu fått förmaningar på att jag ska släppa taget om honom för att jag hämmar hans utveckling... det är nämligen jag som oftast promenerar omkring med den lilla killen här hemma.</td></tr>
</tbody></table>
Greger slängde till mig sin telefon så jag hann ta den här korta snutten på Phoenix gåendes själv. Han ser mycket nöjd ut med sig själv! =)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw-4o3UAm_dECEbgxTuxIf5HekTMQ73R_-WqOSY3bI0d6P8y4Y0eLrNQDXcTAQeyBzn87hASpz8irEg0O_iaA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Sigtuna Stadshotell var ett mycket trevligt hotell med en "hemkär" känsla. Det kändes lyxigt men också familjärt på ett mycket trevligt sätt. Det passade våra familjer perfekt. Barnen sprang mellan restaurangen och rummen som låg en trappa upp, vilket vi tyckte fungerade perfekt. Tror inte att dom störde dom andra gästerna speciellt, men vad vet jag?!<br />
<br />
Tusen tack mamma och pappa för en oförglömlig upplevelse!<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-74010585922832659822013-06-14T12:56:00.001-07:002013-06-14T12:56:37.711-07:00Kycklingcurry med svamp och mozzarellaFör någon dag sedan så läste jag på Fanny Roethlisbergers blogg och då hade hon gjort en kycklingcurry som såg så himla god ut så idag så blev det alltså curry till middag.<br />
Fannys recept hittar ni <a href="http://bloggaromtraning.se/roethlisberger/kyckling-i-currykantarellsas-med-fetaost/" target="_blank">här</a>.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9WwoYWBMzp2sw4XX_aM9syCsdTGNDFiAmTVBwlSbFtSTtaKAG6MtRcItqyk4UW7WJM4KFVQXhvRpOgQauV4vAZ9JRkCiafYWdAbes-86BA3d3Ti4HB2Zj5RSJR1nvpomFOSb_JlqIVGr/s1600/currykantarellkyckling.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9WwoYWBMzp2sw4XX_aM9syCsdTGNDFiAmTVBwlSbFtSTtaKAG6MtRcItqyk4UW7WJM4KFVQXhvRpOgQauV4vAZ9JRkCiafYWdAbes-86BA3d3Ti4HB2Zj5RSJR1nvpomFOSb_JlqIVGr/s640/currykantarellkyckling.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den här bilden snodde jag från Fannys blogg. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyWQ1uQXTnUn18zod5qNVk3UzGfMiQoEcITLB4NgwgQu3Pu3-yACxzZT656wGzQvBN4532PMmgASLHpdVIi8O0RAkK3f4VaGVwU9AuIimLDEeu1cY6PD0-ys_AK88h2ZUKp7szUq1qQe3j/s1600/IMG_2851.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyWQ1uQXTnUn18zod5qNVk3UzGfMiQoEcITLB4NgwgQu3Pu3-yACxzZT656wGzQvBN4532PMmgASLHpdVIi8O0RAkK3f4VaGVwU9AuIimLDEeu1cY6PD0-ys_AK88h2ZUKp7szUq1qQe3j/s640/IMG_2851.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jag använde dessa burkar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Jag gjorde små ändringar från Fannys recept och här är mitt recept:<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Kycklingcurry med svamp och mozzarella</h2>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Två förpackningar kycklinglårfilé (1668g)</div>
<div style="text-align: center;">
2 burkar Ica kantareller (220g)</div>
<div style="text-align: center;">
1 burk Ica basic hela champinjoner (230g)</div>
<div style="text-align: center;">
1 burk Ica Massamun curry bas 400 ml</div>
<div style="text-align: center;">
1 liten burk coconut cream 165 ml</div>
<div style="text-align: center;">
1 hackad lök</div>
<div style="text-align: center;">
3 hackade vitlöksklyftor</div>
<div style="text-align: center;">
2 förpackningar mozzarella (250g)</div>
<div style="text-align: center;">
Frysta ärtor</div>
<div style="text-align: center;">
Örtsalt</div>
<div style="text-align: center;">
Svartpeppar</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<ol>
<li style="text-align: left;">Sätt ugnen på 175 C</li>
<li style="text-align: left;">Hacka lök och vitlök</li>
<li style="text-align: left;">Rensa kycklingen och dela i lagom stora bitar, jag delade i ca 4 delar</li>
<li style="text-align: left;">Bryn löken i pannan, jag använde kokosolja och tillsätt svampen</li>
<li style="text-align: left;">Häll i curryn och kokosmjölken och smaka av med salt och peppar</li>
<li style="text-align: left;">Tillsätt dom frysta ärtorna</li>
<li style="text-align: left;">Blanda i kycklingen i curryn och häll i ugnsform, eller blanda direkt i formen.</li>
<li style="text-align: left;">Smula ner mozzarellan och blanda lite till</li>
<li style="text-align: left;">Sätt in i mitten av ugnen i ca 45 min. Tiden kan variera beroende på hur stora kycklingbitarna är.</li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
Såsen blir ganska vattnig så om man vill reda den så går det ju så klart bra! </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBi_t1-vmPFrUGLQMZ6Z5_ZtzxrNSqNU6LECwcHJO5MOBPmKFLr-Nh8jLTnqBe1HUZJk7XBBaSUYIVe26bMGwJsphYdyUKqcq8F_kmShoX-Tqx2cKD_WmXnD_BE7pMjBU9R5sqFnLg26xn/s1600/IMG_2852.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBi_t1-vmPFrUGLQMZ6Z5_ZtzxrNSqNU6LECwcHJO5MOBPmKFLr-Nh8jLTnqBe1HUZJk7XBBaSUYIVe26bMGwJsphYdyUKqcq8F_kmShoX-Tqx2cKD_WmXnD_BE7pMjBU9R5sqFnLg26xn/s640/IMG_2852.JPG" width="534" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Näringsvärde för 100g</div>
<div style="text-align: left;">
137 kcal</div>
<div style="text-align: left;">
13g protein</div>
<div style="text-align: left;">
2g kolhydrater</div>
<div style="text-align: left;">
9g fett</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
(Insåg nu att jag glömt räkna med ärtorna i näringsvärdet, 100g ärtor innehåller 81 kcal, 5g protein, 14g kolhydrater och 0g fett)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-17128311576808938562013-06-12T12:12:00.001-07:002013-06-12T12:12:53.382-07:00Vår första familjesemester i Alanya Turkiet Kort och gott så hade vi det kanon! Vädret var för det mesta strålande med undantag för någon dag som var omväxlande och något blåsig. Maten var ok, jag hade förväntat mig lite mer, eller snarare, lite bättre kvlité, men överlag så var det ändå bra. Mina favoriter blev tillslut den milda fetaosten, tomat-gurka-salladen, pizzabrödet, pizzan och <b>Burek</b>! Jag upptäckte att det även fanns Burek på efterrättsbordet och då var den dränkt i sockerlag...<i> nom nom!</i> För en tjej som älskar sötsaker! ;)<br />
<br />
Jag fick även in två korta träningspass samt ett superkort pass. Det första passet tränade jag lite rygg (lats-drag) ben och bröst. Det andra passet så sprang jag intervaller på löpband inställt på max lut och maxhastighet. 40 sek löpning varvat med 40 sek vila. Tror jag sprang 4 eller 5 gånger innan jag inte hann återhämta mig och då slutade jag. Det sista passet bestod av att jag slängde mig ner på golvet i rummet och gjorde armhävningar. Fick ändå träningsvärk efter det så då känns det ändå som ett lyckat pass även om det var kort! Hehe!<br />
<br />
Här kommer ett gäng bilder!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikAqT_yr1sYScq_fkvjPwXUhG5m21yrY-LQ2tkU9ylQAtDivZP4XET34GHOzq7T8LBPjRNsNuZKA2dFX8ZtUK1hufdpj5fWpFBp3HivSi-BV2Oq8Me7q-lIyEUJmhpfetO6rLMatGyp5iH/s1600/IMG_2214.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikAqT_yr1sYScq_fkvjPwXUhG5m21yrY-LQ2tkU9ylQAtDivZP4XET34GHOzq7T8LBPjRNsNuZKA2dFX8ZtUK1hufdpj5fWpFBp3HivSi-BV2Oq8Me7q-lIyEUJmhpfetO6rLMatGyp5iH/s640/IMG_2214.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det här poolområdet sträckte sig utefter hela den stora huvudbyggnaden av hotellet.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpwII7-iX-fGSj2dE0gPfZIhbTwL6iWy05SnHng3RTkC7U0tBm4V2eENrIFMNPb4nk2ILZhkd2ik989v0SsOEBh7OmR1IUsMpWBNruXNgMtm4yXvG3JeqeWmA6FrKXOLQ-QeMUxKHYCei/s1600/IMG_2216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpwII7-iX-fGSj2dE0gPfZIhbTwL6iWy05SnHng3RTkC7U0tBm4V2eENrIFMNPb4nk2ILZhkd2ik989v0SsOEBh7OmR1IUsMpWBNruXNgMtm4yXvG3JeqeWmA6FrKXOLQ-QeMUxKHYCei/s640/IMG_2216.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOitUiWFiRH66oPfF8I48jDk7exJ0XKHzEltK1-5DV3Ge5PCGsUx0G1HebZer6iTZSSuvsIEbi7ffsKNo8DfGJNqfT6f2rNNUnslLhtz2NYXS8wRnTt0_aTFGkic3aVWvPTe4giL_ZbbTm/s1600/IMG_2218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOitUiWFiRH66oPfF8I48jDk7exJ0XKHzEltK1-5DV3Ge5PCGsUx0G1HebZer6iTZSSuvsIEbi7ffsKNo8DfGJNqfT6f2rNNUnslLhtz2NYXS8wRnTt0_aTFGkic3aVWvPTe4giL_ZbbTm/s640/IMG_2218.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiSngbcmGBEqWx8exH2Cx3PaPb5WK33-VbHKEcLPxDhPCu2R45kdQA8wzHqVXjcAo1f0su8gEtUYUK6qERvNvsJllvjTFMCNGrH-BdQCfTjWnHbgNN5su9z5Ig8rDEZaXzsrCoWaaTOexA/s1600/IMG_2231.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiSngbcmGBEqWx8exH2Cx3PaPb5WK33-VbHKEcLPxDhPCu2R45kdQA8wzHqVXjcAo1f0su8gEtUYUK6qERvNvsJllvjTFMCNGrH-BdQCfTjWnHbgNN5su9z5Ig8rDEZaXzsrCoWaaTOexA/s640/IMG_2231.JPG" width="546" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivkH7FrNkebkWat7qTQ2j025W-JGT8gyxerp79xZg4-ev1fnQRrCj0kt1m2EZO3kUaDDJC8CLCkvwnx0D0MHSCIlERtbhp9SCs721ELJyiMSAkP-zN2EXfE1nwHkLF4inqiZXFTbXFT3o1/s1600/IMG_2234.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="436" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivkH7FrNkebkWat7qTQ2j025W-JGT8gyxerp79xZg4-ev1fnQRrCj0kt1m2EZO3kUaDDJC8CLCkvwnx0D0MHSCIlERtbhp9SCs721ELJyiMSAkP-zN2EXfE1nwHkLF4inqiZXFTbXFT3o1/s640/IMG_2234.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjioERvM0_AjePVmJkrYZpkyS6OYugYIganblcy33YpoGIRUHn_IShf0ebdzvpPjklS8j4a5l1idYZMs9EYBm9rmlegtTdnkO9Gpz7EkZijlYY5Cc7D5VE8QdXJ5MgH8bxeb8C96ThNrDJr/s1600/IMG_2235.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjioERvM0_AjePVmJkrYZpkyS6OYugYIganblcy33YpoGIRUHn_IShf0ebdzvpPjklS8j4a5l1idYZMs9EYBm9rmlegtTdnkO9Gpz7EkZijlYY5Cc7D5VE8QdXJ5MgH8bxeb8C96ThNrDJr/s640/IMG_2235.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA6Z8-nN-MwVggj3coc7M08dtuJ6mmKmywS82W8Y5Nhp_UIFetNYv-BWmZP6SleOEJIvjokn24PKqcz0zMWq1vss3oVk5TbUz3AxvwpVk8Sf69xjZkY_OiUt3FjpUao2wflmj68jHuYynE/s1600/IMG_2242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA6Z8-nN-MwVggj3coc7M08dtuJ6mmKmywS82W8Y5Nhp_UIFetNYv-BWmZP6SleOEJIvjokn24PKqcz0zMWq1vss3oVk5TbUz3AxvwpVk8Sf69xjZkY_OiUt3FjpUao2wflmj68jHuYynE/s640/IMG_2242.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgcYXzDmNIH4kxqJG6Ezi97UOMJ25vPiB_oF7K2A4jBLIcBzGgsoErjUaO4YUJ2PE1jETCtj9mH_7bkhztiWivDeEfe9cDXZSiFOTG53XidoiyMT4OWqFpvdawzK6sVgr3RQmx_MIpYYA/s1600/IMG_2262.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgcYXzDmNIH4kxqJG6Ezi97UOMJ25vPiB_oF7K2A4jBLIcBzGgsoErjUaO4YUJ2PE1jETCtj9mH_7bkhztiWivDeEfe9cDXZSiFOTG53XidoiyMT4OWqFpvdawzK6sVgr3RQmx_MIpYYA/s640/IMG_2262.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCTnh87yfwG9yJ4TFNH0FGgVsG04y6XnnpJ1Qr2ItZmLnV8iSUtSRa4vObAx220eu8NZAwY346Gp-j9B1Qqzs8wcyi-hnYKB7pM1X2sxWMbLQjz-pUNmynbSwERnfU0C2tFt-x_TH8Pu-t/s1600/IMG_2263.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="462" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCTnh87yfwG9yJ4TFNH0FGgVsG04y6XnnpJ1Qr2ItZmLnV8iSUtSRa4vObAx220eu8NZAwY346Gp-j9B1Qqzs8wcyi-hnYKB7pM1X2sxWMbLQjz-pUNmynbSwERnfU0C2tFt-x_TH8Pu-t/s640/IMG_2263.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDeeHXlEbBqIR0alhyEhHur7vDvYqZJfWYkzNWU7uqmkFkUBzvhGnkXpiwqwDWzEwKjjrH9PqVVDWKeGfEGkDzO4eZJUc_REmPrHLRvfblr28UySLMs6IfJHmZhn1HKIvZzgOhsz7fw4Lj/s1600/IMG_2275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDeeHXlEbBqIR0alhyEhHur7vDvYqZJfWYkzNWU7uqmkFkUBzvhGnkXpiwqwDWzEwKjjrH9PqVVDWKeGfEGkDzO4eZJUc_REmPrHLRvfblr28UySLMs6IfJHmZhn1HKIvZzgOhsz7fw4Lj/s640/IMG_2275.JPG" width="374" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTj6L5i__ims3Lat6V0Ky9oMq7qdoTXzS2zAu-7b7IOiCYs-0ewnZlZ3orKzp3YCLTm4KzEi3q737pEJJxioAyThbzWUGdS6FNzLEA7i6xM7y9hE03JPTou6wmQ66TTGLnxTVEGLNb2h6Q/s1600/IMG_2278.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTj6L5i__ims3Lat6V0Ky9oMq7qdoTXzS2zAu-7b7IOiCYs-0ewnZlZ3orKzp3YCLTm4KzEi3q737pEJJxioAyThbzWUGdS6FNzLEA7i6xM7y9hE03JPTou6wmQ66TTGLnxTVEGLNb2h6Q/s640/IMG_2278.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1OCtefhRZN0ZTqFyN9QwmpAz7LDT-X7w1DHpv_IoqAlnwhi8GLGj_rAozFXE1OnNGf5jgGz9LnYX33bShGNp41USdfqXyOW8UX3fSv2sqeMx9C2qomiFErtWl2bFEcDZe3t4RpntC5UrY/s1600/IMG_2281.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1OCtefhRZN0ZTqFyN9QwmpAz7LDT-X7w1DHpv_IoqAlnwhi8GLGj_rAozFXE1OnNGf5jgGz9LnYX33bShGNp41USdfqXyOW8UX3fSv2sqeMx9C2qomiFErtWl2bFEcDZe3t4RpntC5UrY/s640/IMG_2281.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alltid nöjd när han fick gå.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDg5lQlmzxKUYVPuMTXC8Mzj-HCzXHrfNVLmffqRZQwWr_rlX_Gmi4vWyOCp-7DAEvr6zoTTRLuGmeLz5eRcl9NIrYCHc54v-EtYTjzyaBCsC6P9HFQ8_dsmG3MGkshczOS1U2Dbo41UN1/s1600/IMG_2836.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDg5lQlmzxKUYVPuMTXC8Mzj-HCzXHrfNVLmffqRZQwWr_rlX_Gmi4vWyOCp-7DAEvr6zoTTRLuGmeLz5eRcl9NIrYCHc54v-EtYTjzyaBCsC6P9HFQ8_dsmG3MGkshczOS1U2Dbo41UN1/s640/IMG_2836.JPG" width="610" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Burek, pizza och pizzabröd... En av flera tallrikar...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg_2JHmsUXc6_lGwxfAmEJJEmWLmdYBpa2cSnuUh0jC4DJVd5U94yUfOW05YleIZDSad1Tj_T0H4TLlgq5PMHaMM2FzLCvJGc7gFTe4GXEXtqw5oLF3opd-ZD7BXhItBqqNQKCNpnYWrZU/s1600/IMG_2837.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg_2JHmsUXc6_lGwxfAmEJJEmWLmdYBpa2cSnuUh0jC4DJVd5U94yUfOW05YleIZDSad1Tj_T0H4TLlgq5PMHaMM2FzLCvJGc7gFTe4GXEXtqw5oLF3opd-ZD7BXhItBqqNQKCNpnYWrZU/s640/IMG_2837.JPG" width="552" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grillad kalkon, ris, grillade grönsaker och köttbullar. Till slut fick jag tvinga i mig lite kött för att få i mig protein. Helst hade jag ätit mig mätt helt och hållet på bröd, ris och burek...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkypGCH2ybN3AvyLwgt-YuZxz4iW6tHorsK6WKUeIrFaWT0PkhPHW73jh23NlNb3qkLOqoE09WTB8sQvTWQEkT6_C1V0C_Deg9LF0awhk4DwLEbksnm2YYnVOL-kxTBBMxaUT5owfvQNCv/s1600/IMG_2838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkypGCH2ybN3AvyLwgt-YuZxz4iW6tHorsK6WKUeIrFaWT0PkhPHW73jh23NlNb3qkLOqoE09WTB8sQvTWQEkT6_C1V0C_Deg9LF0awhk4DwLEbksnm2YYnVOL-kxTBBMxaUT5owfvQNCv/s640/IMG_2838.JPG" width="582" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Burekrullar, pizzabit och pizzabröd. Det var detta jag åt flera tallrikar av vid både lunch och middag!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYKNExBrUar9LSC2JIjV1h_rpdQGRx9jQu5pPKmeFytDswenUBchE0v1-M9C2wLSvLEf6B3TFoG00Z9jWnp01viuRbB7Yd6ip62pk1u_OL5TovKu2zWww8M_GZr8_oWErr57nP3242yNyZ/s1600/IMG_2839.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYKNExBrUar9LSC2JIjV1h_rpdQGRx9jQu5pPKmeFytDswenUBchE0v1-M9C2wLSvLEf6B3TFoG00Z9jWnp01viuRbB7Yd6ip62pk1u_OL5TovKu2zWww8M_GZr8_oWErr57nP3242yNyZ/s640/IMG_2839.JPG" width="620" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den goda tomat och gurksalladen med supergoda fetaosten. Det åt jag också vid varje måltid. Greger och jag fortsatte vår fasta och åt först vid lunch. Det fanns inget direkt på frukostbordet som såg direkt lockande ut då jag visste att jag kunde stoppa i mig en massa nybakt pizzabröd och burek vid dom andra måltiderna. ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMsUCiWYL8bs7y6A49a1MP967MGJu0K7ABfiOcKd2AZeZEG75aoC9-gIiRyKZ_4L6WoIpsF2DdEuZYjsHUjIDZFId6rbJFct9x8AfFe1k66vccGJ5ZzWe0CcjJhdT12Q9SK19fCccJxUgp/s1600/IMG_2840.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMsUCiWYL8bs7y6A49a1MP967MGJu0K7ABfiOcKd2AZeZEG75aoC9-gIiRyKZ_4L6WoIpsF2DdEuZYjsHUjIDZFId6rbJFct9x8AfFe1k66vccGJ5ZzWe0CcjJhdT12Q9SK19fCccJxUgp/s640/IMG_2840.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Burek med ost, ris och oliver. Älskar ris med smör! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYgPJnZLObbEYvRH5jS8MRr8QlfXElCFUmPpcCLuwKDxm8BGvgFiwbcPCAYjdshxXzVSCUS8W_wJQ45iAr4fmMlk-UQ3jmesF86DFaj-w25KT_KW1q2_4B2Eov75XmlJLCSOChDS5JkDA/s1600/IMG_2846.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYgPJnZLObbEYvRH5jS8MRr8QlfXElCFUmPpcCLuwKDxm8BGvgFiwbcPCAYjdshxXzVSCUS8W_wJQ45iAr4fmMlk-UQ3jmesF86DFaj-w25KT_KW1q2_4B2Eov75XmlJLCSOChDS5JkDA/s640/IMG_2846.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Min lilla vampyr! <3</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiohBupflwJ9PhEAKHPHIBSA0uZby7tHqZ88jy1-rhrUL7DE17lnPxGsNyUAhfG4txRJ9i909sJG2xz72ffzD3wBBELdpngygjEBnwHRqOGdGLPA4mNhCIA93Mszr9hIBP4r7-YT1sxkkQU/s1600/IMG_2001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiohBupflwJ9PhEAKHPHIBSA0uZby7tHqZ88jy1-rhrUL7DE17lnPxGsNyUAhfG4txRJ9i909sJG2xz72ffzD3wBBELdpngygjEBnwHRqOGdGLPA4mNhCIA93Mszr9hIBP4r7-YT1sxkkQU/s640/IMG_2001.JPG" width="580" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvf0ebUkx8kHwDp2uV739e_tRK6436eXx47llkVHt5uh5Z914RMsiQSSpw_lDzkuuzsFnDtmOwL9IEFUap7vzUj7SyecA5XerObFita-7lD9kO6cJBfDIG2r4Pd9AsRdgpC8jv7CPHCjwj/s1600/IMG_2004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvf0ebUkx8kHwDp2uV739e_tRK6436eXx47llkVHt5uh5Z914RMsiQSSpw_lDzkuuzsFnDtmOwL9IEFUap7vzUj7SyecA5XerObFita-7lD9kO6cJBfDIG2r4Pd9AsRdgpC8jv7CPHCjwj/s640/IMG_2004.JPG" width="444" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIaSZyWQP3UrPvMGdgodoTNdkL4JPfTciMk9HghIlVIHGCdf3GG4OZsOADeE6vmcg6Be9NYnOlMrP1phEaopmhAH5vMvPOpUMmz-iaCoAyIG-87dks2POnLxZldIK_cic5Mous21i5oxCh/s1600/IMG_2008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIaSZyWQP3UrPvMGdgodoTNdkL4JPfTciMk9HghIlVIHGCdf3GG4OZsOADeE6vmcg6Be9NYnOlMrP1phEaopmhAH5vMvPOpUMmz-iaCoAyIG-87dks2POnLxZldIK_cic5Mous21i5oxCh/s640/IMG_2008.JPG" width="474" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhssErlA5FlTv3ZlJoLAPMGFqiwsiyU4d7bH8jxcqyBkrbvjRJ6U0vuSovu0215necPKQ-I98gfdeuzevaEJZduIOk8kEcs-nXW3GFb5T6_VEleNERcZksz1mzx7TQddlhCozVq2UNc1e_/s1600/IMG_2009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhssErlA5FlTv3ZlJoLAPMGFqiwsiyU4d7bH8jxcqyBkrbvjRJ6U0vuSovu0215necPKQ-I98gfdeuzevaEJZduIOk8kEcs-nXW3GFb5T6_VEleNERcZksz1mzx7TQddlhCozVq2UNc1e_/s640/IMG_2009.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOdfRuOma3E7N-lqTgJPS3HXoiQ_OwyHPZpADURDc7MXjAxmgvFDqFfW7tFBxqr3kmAIa0U5TuQH-spUaKvbnvJulhZGhkMLUDjSrZR5XUC4lEQe21CA8x84v81nwFXdNco3rREjip_u1S/s1600/IMG_2013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOdfRuOma3E7N-lqTgJPS3HXoiQ_OwyHPZpADURDc7MXjAxmgvFDqFfW7tFBxqr3kmAIa0U5TuQH-spUaKvbnvJulhZGhkMLUDjSrZR5XUC4lEQe21CA8x84v81nwFXdNco3rREjip_u1S/s640/IMG_2013.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglpkl5dINldaqBrURBZIHKogEJUq0XDYKAzE61NuhwxXHup_xiQ7WoxRCGVugX6iCz10BQh4OiFBn3grdP2jXIh2B4x7IQtpzxTSqt_Zo3FNv1zu7DZXzKLFRnyuipkenORfIlqUEGIu51/s1600/IMG_2019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglpkl5dINldaqBrURBZIHKogEJUq0XDYKAzE61NuhwxXHup_xiQ7WoxRCGVugX6iCz10BQh4OiFBn3grdP2jXIh2B4x7IQtpzxTSqt_Zo3FNv1zu7DZXzKLFRnyuipkenORfIlqUEGIu51/s640/IMG_2019.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här ligger vi och solar vid vattenleklandet som var en kort gångväg under en väg. Det var fortfarande inom hotellets område.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKRSL66ILOGtTH4jy_t4avmkcGsZrYr-KyvDEJIoMOzlrCw7WgztpFhq35kiEI-5oo-rv__1UDysp-m3puMQvwx4jFyqYpN3a4jUeenxats14eyZ-DzNGRsFFjBT261gnKoRu-KdTHG_9M/s1600/IMG_2021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKRSL66ILOGtTH4jy_t4avmkcGsZrYr-KyvDEJIoMOzlrCw7WgztpFhq35kiEI-5oo-rv__1UDysp-m3puMQvwx4jFyqYpN3a4jUeenxats14eyZ-DzNGRsFFjBT261gnKoRu-KdTHG_9M/s640/IMG_2021.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hHK0zC5Ga-o3STane3mEKtqb0Qga-Q8Wr_TfWqF-U0ys48CZJgU5UaDH2WotzTGYxSWS263a4GPPUmqnebkYXB_n8AawUHCSwNnbSX7ahZpv5H7sIJejMZVJYITGGtFeRwPtaR-t9h_4/s1600/IMG_2026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hHK0zC5Ga-o3STane3mEKtqb0Qga-Q8Wr_TfWqF-U0ys48CZJgU5UaDH2WotzTGYxSWS263a4GPPUmqnebkYXB_n8AawUHCSwNnbSX7ahZpv5H7sIJejMZVJYITGGtFeRwPtaR-t9h_4/s640/IMG_2026.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuFsSSfO72I0Gtgm2tASp57refuIElEh-j5SqCoysUcxqzQFYPXnunksYKnWaFmBHCBDX1sdoXfBUHzf2_y9JUiiPmPxfsQM8zT2cAHVF3UeXLGF93eJj3TIJ2PXMv4E-1Tm1N_sKWFcpb/s1600/IMG_2028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuFsSSfO72I0Gtgm2tASp57refuIElEh-j5SqCoysUcxqzQFYPXnunksYKnWaFmBHCBDX1sdoXfBUHzf2_y9JUiiPmPxfsQM8zT2cAHVF3UeXLGF93eJj3TIJ2PXMv4E-1Tm1N_sKWFcpb/s640/IMG_2028.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTZuwFb-eSR1Au8v6uznaJQnXn7nZCUbnwiJOjXfcSVzW90Zh45pw6D4IJsDj7ho2Pdfje1Psv8oY2khcOO0n68q2I44mJYugZx3BBbA2ZM62hTIA3MphnAiRHZZjapwT5WfRaoFvBKwo/s1600/IMG_2031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTZuwFb-eSR1Au8v6uznaJQnXn7nZCUbnwiJOjXfcSVzW90Zh45pw6D4IJsDj7ho2Pdfje1Psv8oY2khcOO0n68q2I44mJYugZx3BBbA2ZM62hTIA3MphnAiRHZZjapwT5WfRaoFvBKwo/s640/IMG_2031.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrDstyxBJ9pHNvjrm5XC400CSBSaVx14KQVEv3_t_M9BLBMNQ_dvzDHEOSDZBWmvMFCnUTqJ9Gu6Yl-ihhcFd0UEHTO82FfPKX7S7vBdpqx9SEl8jDfcke2IyeAIMBTkG4e_dmY0_e6Mae/s1600/IMG_2041.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrDstyxBJ9pHNvjrm5XC400CSBSaVx14KQVEv3_t_M9BLBMNQ_dvzDHEOSDZBWmvMFCnUTqJ9Gu6Yl-ihhcFd0UEHTO82FfPKX7S7vBdpqx9SEl8jDfcke2IyeAIMBTkG4e_dmY0_e6Mae/s640/IMG_2041.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPFb-BWHTfGUCf_jKTO5W_nBGXK-l8xcWxjHJRCwpcTqTXS6eBmT-MyOCPSRMhR6B15pZ9wOPtoveHFbhi40k9DG6yNk1gwwmC-ThrzShhOqFVeHpmEf8NLy3fceKU4UX9fwC_FGhhhww_/s1600/IMG_2049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPFb-BWHTfGUCf_jKTO5W_nBGXK-l8xcWxjHJRCwpcTqTXS6eBmT-MyOCPSRMhR6B15pZ9wOPtoveHFbhi40k9DG6yNk1gwwmC-ThrzShhOqFVeHpmEf8NLy3fceKU4UX9fwC_FGhhhww_/s640/IMG_2049.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här kunde Phoenix gå själv i vattnet med badringen som en slags gåstol. Mycket praktiskt! Men så fort jag visade mig så dög inte det utan då ville han gå med stöd av mamman...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGuWaSNR8IDZydQA_RF-l8gU2c3Ei1-o7cSPJDXY1NVKn_Fg4j5x2NYAubt8ssDz4hjbzX47TrDcncmN0ze1arHX2h25jrZIDPwoWzbDtQJUFYZzvfm5r1pugEXVDbtgVQh0p3pZ_6LfFV/s1600/IMG_2055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGuWaSNR8IDZydQA_RF-l8gU2c3Ei1-o7cSPJDXY1NVKn_Fg4j5x2NYAubt8ssDz4hjbzX47TrDcncmN0ze1arHX2h25jrZIDPwoWzbDtQJUFYZzvfm5r1pugEXVDbtgVQh0p3pZ_6LfFV/s640/IMG_2055.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpzKSaY5laRMzRrtILwXgxb-kKVpp91AgRh2dz-EMzP89O2OpETE3XHR_ZSVApWZr0dLa6aRxO0FmW-m9AjEvkBbGGzl9fOKjpPsYL4jp3uTO0hDAyAmr7NH2puKGqFO8jaZuS9xwxdMfV/s1600/IMG_2057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpzKSaY5laRMzRrtILwXgxb-kKVpp91AgRh2dz-EMzP89O2OpETE3XHR_ZSVApWZr0dLa6aRxO0FmW-m9AjEvkBbGGzl9fOKjpPsYL4jp3uTO0hDAyAmr7NH2puKGqFO8jaZuS9xwxdMfV/s640/IMG_2057.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En piratbåt vid vattenleklandet</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_dMr4mMMQwwVy30luL16WKymAwHihJwrwQzxUp5Ij4yKD5DXCKRi4cVYY5hrVREOl3C2burDGoxsCVv1_n3HHhmenbSUr5DxyfznsUZGD1hvxKE0PQ7DNtVnC31fjWCEy1-Gx362nIwX/s1600/IMG_2067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_dMr4mMMQwwVy30luL16WKymAwHihJwrwQzxUp5Ij4yKD5DXCKRi4cVYY5hrVREOl3C2burDGoxsCVv1_n3HHhmenbSUr5DxyfznsUZGD1hvxKE0PQ7DNtVnC31fjWCEy1-Gx362nIwX/s640/IMG_2067.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aliya och jag på väg ner.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_UIRhMYLQkBaYRE0KOZO5a5Ps61LQRtHsV55CKq_nrCvTcPNbhzOe5stg8La87hnSulRUPQXLWHng41d1mGELfURYKJjlcku3_6gHJVmsa9ExuOVDWORCdbYkr1opYfrPkrc4OZ1lk1_/s1600/IMG_2072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_UIRhMYLQkBaYRE0KOZO5a5Ps61LQRtHsV55CKq_nrCvTcPNbhzOe5stg8La87hnSulRUPQXLWHng41d1mGELfURYKJjlcku3_6gHJVmsa9ExuOVDWORCdbYkr1opYfrPkrc4OZ1lk1_/s640/IMG_2072.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Just den här rutchkanan provade ingen...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Lg0EVuW_EOfBe09h-MZnNSqFalpC2KQjRi95cvLskL9rQjZQeAJrWmLKr59xvKpRhXX7lklWzP2bsc9J8XYePS72RXTzw8EQaWLIyWXvH_ntapFCl4syOsIj63I1VTvkJhoS-HLwyS3w/s1600/IMG_2075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Lg0EVuW_EOfBe09h-MZnNSqFalpC2KQjRi95cvLskL9rQjZQeAJrWmLKr59xvKpRhXX7lklWzP2bsc9J8XYePS72RXTzw8EQaWLIyWXvH_ntapFCl4syOsIj63I1VTvkJhoS-HLwyS3w/s640/IMG_2075.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jag var mycket nöjd med den hemmagjorda sittdynan. Utan den så hade Lillp nog flytit bort i stolen.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmi9n12wXWQoFCWtDflPxUOAU6YuSlietBiTJmx_HWS-O2zXVm7zHACozNZNUu40jOYncsBptSUuWt6V429LpMV5BURpf3eMFuHnkosRwdJU5WHXeqohADcOlxjw2qWHU_RObjZP0UGZoj/s1600/IMG_2078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmi9n12wXWQoFCWtDflPxUOAU6YuSlietBiTJmx_HWS-O2zXVm7zHACozNZNUu40jOYncsBptSUuWt6V429LpMV5BURpf3eMFuHnkosRwdJU5WHXeqohADcOlxjw2qWHU_RObjZP0UGZoj/s640/IMG_2078.JPG" width="508" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxVEK7gLey2wRzb3tgxJjGRRkpVkLvE3JEeTmmAJh9oHKfvlk0Ft0Q1KDmunUss27osQOvFewqLJSr8-3KIrIalOKmwvf3obLkYqARIAPX8_h15FjsWD-s13C4M3mwTS-dmCFJRG5MNJhZ/s1600/IMG_2079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxVEK7gLey2wRzb3tgxJjGRRkpVkLvE3JEeTmmAJh9oHKfvlk0Ft0Q1KDmunUss27osQOvFewqLJSr8-3KIrIalOKmwvf3obLkYqARIAPX8_h15FjsWD-s13C4M3mwTS-dmCFJRG5MNJhZ/s640/IMG_2079.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip4nhw9r0dUrqMAAd0fdvArD72TkPvFY0mFujckaQx2g7ctzTTYl79TN_ouudexDQJWCCljmhHkAP7LB90mW4lfJDv5ijWgfiXRmh_1-wQKYn8dTZUJEklc8qTUCLG82xtzzM7TOdk9RaP/s1600/IMG_2080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip4nhw9r0dUrqMAAd0fdvArD72TkPvFY0mFujckaQx2g7ctzTTYl79TN_ouudexDQJWCCljmhHkAP7LB90mW4lfJDv5ijWgfiXRmh_1-wQKYn8dTZUJEklc8qTUCLG82xtzzM7TOdk9RaP/s640/IMG_2080.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cTPIOMMOYJS1oJDvDhsnsQ51dAPmOKiZbImAy0E-MMeyFzSahaGxZZgI0WLuso-RBZfOYfPyO6in2OHuIfpBjcyBTiPoVFC0ipbEO22AoBdE7C4Fs2ilsggCCM1QDnnw8U3AkfjWUi4L/s1600/IMG_2081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cTPIOMMOYJS1oJDvDhsnsQ51dAPmOKiZbImAy0E-MMeyFzSahaGxZZgI0WLuso-RBZfOYfPyO6in2OHuIfpBjcyBTiPoVFC0ipbEO22AoBdE7C4Fs2ilsggCCM1QDnnw8U3AkfjWUi4L/s640/IMG_2081.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6XwsFSXyGAazfxtiSFTLCOJS_JhkNlSkMFrF6NPx5WJAOHAf3dSZpplwq2KxjMBpvsnePAkMaKqWnvNN07JTEByUQUDDjFFExdNnrgnvuFonWDtKV99og__y0XKRe96eZAT9upOOJeIRF/s1600/IMG_2082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6XwsFSXyGAazfxtiSFTLCOJS_JhkNlSkMFrF6NPx5WJAOHAf3dSZpplwq2KxjMBpvsnePAkMaKqWnvNN07JTEByUQUDDjFFExdNnrgnvuFonWDtKV99og__y0XKRe96eZAT9upOOJeIRF/s640/IMG_2082.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI_ZHI1efdOUMJocQHVjhLQdTjSfR01RxFRHqWXJl4BCn1AOdbwV7MbyEZzc77LoaoySaVi-6CPfruzqWf2IWq_eq23IzxA9MKRmbmz84TzT4ORyL9Nk7fNqrUD-rkhX9APgh-naoNByq/s1600/IMG_2085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI_ZHI1efdOUMJocQHVjhLQdTjSfR01RxFRHqWXJl4BCn1AOdbwV7MbyEZzc77LoaoySaVi-6CPfruzqWf2IWq_eq23IzxA9MKRmbmz84TzT4ORyL9Nk7fNqrUD-rkhX9APgh-naoNByq/s640/IMG_2085.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det är så skoj att gåååååå!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqksQXs8dUFy39hqMXbhvfDp2u-OaIeVyy5ZSyzAt6UQ6EK57cGe37lAel-MKVY3MkZDO9CYFF4aarv48xMc-e-D5xGJAyHwLNGFSgM-5_NjVgO6jvUPSqkuSiFPVHLQs0q_27hQMp_gOu/s1600/IMG_2086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqksQXs8dUFy39hqMXbhvfDp2u-OaIeVyy5ZSyzAt6UQ6EK57cGe37lAel-MKVY3MkZDO9CYFF4aarv48xMc-e-D5xGJAyHwLNGFSgM-5_NjVgO6jvUPSqkuSiFPVHLQs0q_27hQMp_gOu/s640/IMG_2086.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqUttDE38cipz3LNjm0py88F-fE3IqtbPPmTRwLBY1AlvA7tuFjdvrHgko5PklGe1YhqWAInjOQZGBxE8HCTWRDMolK7-5vvv68za1MJKXh574JMs7U27XYzGlEKNCSBiyExdGumE9vNJ/s1600/IMG_2090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqUttDE38cipz3LNjm0py88F-fE3IqtbPPmTRwLBY1AlvA7tuFjdvrHgko5PklGe1YhqWAInjOQZGBxE8HCTWRDMolK7-5vvv68za1MJKXh574JMs7U27XYzGlEKNCSBiyExdGumE9vNJ/s640/IMG_2090.JPG" width="530" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Att gå med mamman är favoritsysselsättningen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-GRVw481S-kSxhBE6LRm5yNhnmTzULjeMkO4WEPxNeWEmBblvMCOKuIzvwKvd7lra89CHtPDygrGgLMtQigVc1NnP3Es5PX9EyknMh3Csl7w3KwA-DXozTS7y3wKkGYJKQgaZbo9GnnvB/s1600/IMG_2098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-GRVw481S-kSxhBE6LRm5yNhnmTzULjeMkO4WEPxNeWEmBblvMCOKuIzvwKvd7lra89CHtPDygrGgLMtQigVc1NnP3Es5PX9EyknMh3Csl7w3KwA-DXozTS7y3wKkGYJKQgaZbo9GnnvB/s640/IMG_2098.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhotNMDeDZ0KzLo5cuEXxzghzgv9YSZycr9eQlUlsUKXUZvjFDZoREqgPmY2WZGKhXpaUwMc-j8G0SxCnUvKXAa63EEeuL4wM4V4R2yz1ylLQtneNWBa7-BXtoGvqXd6cbUoexx9EYoFDFS/s1600/IMG_2101.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhotNMDeDZ0KzLo5cuEXxzghzgv9YSZycr9eQlUlsUKXUZvjFDZoREqgPmY2WZGKhXpaUwMc-j8G0SxCnUvKXAa63EEeuL4wM4V4R2yz1ylLQtneNWBa7-BXtoGvqXd6cbUoexx9EYoFDFS/s640/IMG_2101.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg97vlntR2KQ6b5rdKBOajdn9S1bRqpekpa8yRKErkD7wzfpwG8egjo1DkuLboshqnRRze1AvfAkpA2aPDc8FuIkBjVsO7cUln6tMyTS8i-vJtpx9whYgR9UFid_MEVl9GgrtFcY6ZbR7Hz/s1600/IMG_2102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg97vlntR2KQ6b5rdKBOajdn9S1bRqpekpa8yRKErkD7wzfpwG8egjo1DkuLboshqnRRze1AvfAkpA2aPDc8FuIkBjVsO7cUln6tMyTS8i-vJtpx9whYgR9UFid_MEVl9GgrtFcY6ZbR7Hz/s640/IMG_2102.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bus med pappan är också jätteskoj!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCg6-oL0C3EDqlMY2zZz6etRmGlcON6En8U97e-9oviiS57SVVnyf7gBRLmzAVUynFbmtd_VKyCX6h2K5N3QjyB7scgkqzW9BUGez5NKn-4udgjg4DrKqKq7BjQ9nuFeUsGIDeQ5Lhj-Os/s1600/IMG_2106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCg6-oL0C3EDqlMY2zZz6etRmGlcON6En8U97e-9oviiS57SVVnyf7gBRLmzAVUynFbmtd_VKyCX6h2K5N3QjyB7scgkqzW9BUGez5NKn-4udgjg4DrKqKq7BjQ9nuFeUsGIDeQ5Lhj-Os/s640/IMG_2106.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1PzxwIpfLyPlFRbn7Kab7gShCqS2PRyA5TF7SGQNtP9sGlxbFxMFBvOTI6HqRFfAgLGXyvNg6siccIidqNszXVwsi0F3lDQ1xoviZ074hHUvAon4UUuQiroCNU1dHxJdfNo_mQ4ju6He/s1600/IMG_2107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1PzxwIpfLyPlFRbn7Kab7gShCqS2PRyA5TF7SGQNtP9sGlxbFxMFBvOTI6HqRFfAgLGXyvNg6siccIidqNszXVwsi0F3lDQ1xoviZ074hHUvAon4UUuQiroCNU1dHxJdfNo_mQ4ju6He/s640/IMG_2107.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1IvI84EnSqtGRndoGAWM9j3niN1yndvL8TR5-rHBNlxYo7l4WvqP4LYxCuYZwjzIp31RejlfDcZvqa3MqvopqKTiMyFM16W3waLukFJAyfhssY-Qj5y2PxS3PH7Hfu2R2IlnwSZ-n1a63/s1600/IMG_2108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1IvI84EnSqtGRndoGAWM9j3niN1yndvL8TR5-rHBNlxYo7l4WvqP4LYxCuYZwjzIp31RejlfDcZvqa3MqvopqKTiMyFM16W3waLukFJAyfhssY-Qj5y2PxS3PH7Hfu2R2IlnwSZ-n1a63/s640/IMG_2108.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFS2N5BuysReDKCH8sdniYO76iqUUmldupl9pjUY1tQhog8-tbGGzG_00I0btBCDf2LJjTAqrZ1mSEUudFeDwICcCbVMoFy4VBMOJrtKkHkHZ21Kyoqs3NcLjXi7cLdQGH8fi7xrkAAsKm/s1600/IMG_2110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFS2N5BuysReDKCH8sdniYO76iqUUmldupl9pjUY1tQhog8-tbGGzG_00I0btBCDf2LJjTAqrZ1mSEUudFeDwICcCbVMoFy4VBMOJrtKkHkHZ21Kyoqs3NcLjXi7cLdQGH8fi7xrkAAsKm/s640/IMG_2110.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUsz3nt6_FC7ZUvoHKWO9cA9A6n69ak-azPMlzeX_SBKEcjxIzRUg6XfNTQIPGQkAz3jBo6qVa5KNiRawHG_r4GiWZCZVs1lSUg8aPk6Da4jABo0vxNNRCBfHTbYKZkclFhjlYHvLGmN9g/s1600/IMG_2112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUsz3nt6_FC7ZUvoHKWO9cA9A6n69ak-azPMlzeX_SBKEcjxIzRUg6XfNTQIPGQkAz3jBo6qVa5KNiRawHG_r4GiWZCZVs1lSUg8aPk6Da4jABo0vxNNRCBfHTbYKZkclFhjlYHvLGmN9g/s640/IMG_2112.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpUlwnZzb10kyAAxLA1MLbyOB_BgzCJjxCCoA2QsHYYqoiYODSMzh0YdFebX2_YzOMAQRTb8AJSwRLXuWVjcbcbvoxVqeL6demioEFG8s0w5J-0vJ7BgFZUFAxilhYcJvfzl5ZgcnO1E-I/s1600/IMG_2114.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpUlwnZzb10kyAAxLA1MLbyOB_BgzCJjxCCoA2QsHYYqoiYODSMzh0YdFebX2_YzOMAQRTb8AJSwRLXuWVjcbcbvoxVqeL6demioEFG8s0w5J-0vJ7BgFZUFAxilhYcJvfzl5ZgcnO1E-I/s640/IMG_2114.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqjGLrU8mUe4PoU9xl4bwtJfFrpCzU7GfSSVBe9ruuDpHJ8jeo7455KR20TPX1JuKSX8GuqHv5hQ0zRWd6dj6toRrm_f6UYC9VE6dX_OJRztS-bsdCeyG8y_phOMxxQmBjUAD4JeHQyPl2/s1600/IMG_2120.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqjGLrU8mUe4PoU9xl4bwtJfFrpCzU7GfSSVBe9ruuDpHJ8jeo7455KR20TPX1JuKSX8GuqHv5hQ0zRWd6dj6toRrm_f6UYC9VE6dX_OJRztS-bsdCeyG8y_phOMxxQmBjUAD4JeHQyPl2/s640/IMG_2120.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqorNOLfYPVuK43AO2pkSXdawnI34DxO3S212K8dZSz6htt0NOzXO0VWdfgSOLpgt-1iNdV9lQqahR9QvMIcVamjSnUw_FAgORr9_7LDQSxul0y7yunIbXPQ8dxw7ot16GlU80kmWTqkv/s1600/IMG_2127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqorNOLfYPVuK43AO2pkSXdawnI34DxO3S212K8dZSz6htt0NOzXO0VWdfgSOLpgt-1iNdV9lQqahR9QvMIcVamjSnUw_FAgORr9_7LDQSxul0y7yunIbXPQ8dxw7ot16GlU80kmWTqkv/s640/IMG_2127.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirUiesJH3pFbPHsZcbsRKl2ACzBFdUKPvbgmMBlxoUFGA7DGwMufPDeqMcdUSRB7ybKiEibQHYkziSjWZRBffRW79CeSonrJZaDctr_AO_FuPvjwFTTFfNggwKjsBOjlMqKaiffVEXDmv2/s1600/IMG_2131.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirUiesJH3pFbPHsZcbsRKl2ACzBFdUKPvbgmMBlxoUFGA7DGwMufPDeqMcdUSRB7ybKiEibQHYkziSjWZRBffRW79CeSonrJZaDctr_AO_FuPvjwFTTFfNggwKjsBOjlMqKaiffVEXDmv2/s640/IMG_2131.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0fmBrsit-dTkFGOQjmKBjF4-ELyAvrW8W4zK2F5hhxo89NBmHIrNLP2tEgGQ9BGCsCm2CtJU4ySInaaflq2HbSOyptLVCpIulMMDKFYbiy2Nk3RWwLp0-zRpDlrM4rnIZnZ7GTNI6IyT_/s1600/IMG_2144.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0fmBrsit-dTkFGOQjmKBjF4-ELyAvrW8W4zK2F5hhxo89NBmHIrNLP2tEgGQ9BGCsCm2CtJU4ySInaaflq2HbSOyptLVCpIulMMDKFYbiy2Nk3RWwLp0-zRpDlrM4rnIZnZ7GTNI6IyT_/s640/IMG_2144.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4UJ7sjAIJ34Qq4vCkxg55OHnu46yxmshqwxjwc2rjth8TBmwD61NugzaoYGWfB2JEPA9IPmqwIbZ9w8L0GHsCK3tr3B_0ir_IHrcVFIA-8YmufU00ulKRUjKRE2tB9zHcGSGQ0P_9NK5t/s1600/IMG_2146.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4UJ7sjAIJ34Qq4vCkxg55OHnu46yxmshqwxjwc2rjth8TBmwD61NugzaoYGWfB2JEPA9IPmqwIbZ9w8L0GHsCK3tr3B_0ir_IHrcVFIA-8YmufU00ulKRUjKRE2tB9zHcGSGQ0P_9NK5t/s640/IMG_2146.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFBc2H03X_gOaT-WmcrXQ2EXbswcDXe3kaxVz6xuhuWof_3ykCLdjMCKfb7Xt1zIBBIVG2nvkvQHA1UIZ6zGggoHdFBDadQgkngIqYW_i-2nYbMLD5NjsWtcU9y9m0oqwWpsQzfu38I8vy/s1600/IMG_2149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFBc2H03X_gOaT-WmcrXQ2EXbswcDXe3kaxVz6xuhuWof_3ykCLdjMCKfb7Xt1zIBBIVG2nvkvQHA1UIZ6zGggoHdFBDadQgkngIqYW_i-2nYbMLD5NjsWtcU9y9m0oqwWpsQzfu38I8vy/s640/IMG_2149.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmkIBPs9Hl3n9j-sE9WqSNpUg37J9NYV4pghAjQmZQ68QtKm_VlpDcjlc4FT7V8LNsGwgzkirvFFknZoxk_maCpjahShE9nu7zq-lQCcJReNsfoEZOgK8oqyAT2lp_yM7qMaIbpQzjqaVn/s1600/IMG_2180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmkIBPs9Hl3n9j-sE9WqSNpUg37J9NYV4pghAjQmZQ68QtKm_VlpDcjlc4FT7V8LNsGwgzkirvFFknZoxk_maCpjahShE9nu7zq-lQCcJReNsfoEZOgK8oqyAT2lp_yM7qMaIbpQzjqaVn/s640/IMG_2180.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhye3LzBgNczoAL8qUR-YdP2G-9Bk4fUzKtDG38dQl6Sq_wOHFQGZurl54QwxhefOyRUJM4Ucy6NVyiPwq074l0eGgbk7TZ7uSdKBB-Eyj38u5H6N3vAq_-oQX4NFPwZNbxSsqpB45INOYe/s1600/IMG_2183.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhye3LzBgNczoAL8qUR-YdP2G-9Bk4fUzKtDG38dQl6Sq_wOHFQGZurl54QwxhefOyRUJM4Ucy6NVyiPwq074l0eGgbk7TZ7uSdKBB-Eyj38u5H6N3vAq_-oQX4NFPwZNbxSsqpB45INOYe/s640/IMG_2183.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcUWeatT7tj-ft82hFpUlLZYZXop40OPjbNd-W_3uxX5O3vnRsgiYDS7DLY1-vf5aNNVOvZkIzRVCjUVx21n23iOKa6VEaJvo8fHYFB6Gil-88oqXbicN8Py5M99s2cDjKAgHlvGTa0DZg/s1600/IMG_2184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcUWeatT7tj-ft82hFpUlLZYZXop40OPjbNd-W_3uxX5O3vnRsgiYDS7DLY1-vf5aNNVOvZkIzRVCjUVx21n23iOKa6VEaJvo8fHYFB6Gil-88oqXbicN8Py5M99s2cDjKAgHlvGTa0DZg/s640/IMG_2184.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE5QTrKseO4Tm9DOu317BtF7nOFh0Dz-YsM7txGPpgGcefk1Lhi95mDnCTbe5iPh1DFkK2vhTEt1hw9_ben_tPSUMp9F8WZXnJJgCkRnomebch5HcBKhiM9Xgh_PfLJYBE6cM-Df3G4p2F/s1600/IMG_2187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE5QTrKseO4Tm9DOu317BtF7nOFh0Dz-YsM7txGPpgGcefk1Lhi95mDnCTbe5iPh1DFkK2vhTEt1hw9_ben_tPSUMp9F8WZXnJJgCkRnomebch5HcBKhiM9Xgh_PfLJYBE6cM-Df3G4p2F/s640/IMG_2187.JPG" width="602" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frallor med choklad på var en återkommande frukost för alla barnen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf2oFPDafpd6k-c0I-_vEJr5twwuHzTa0jI_PGayIpN8ompPOV730R6H11_97uQxSCa2-eELvnQU4etRUD6CLsHKYkS0CO1fmlBQnhYh-0zWx8n-cI4c4LuhXFvqNtVvshtUIhyphenhyphen9j-8GsU/s1600/IMG_2189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf2oFPDafpd6k-c0I-_vEJr5twwuHzTa0jI_PGayIpN8ompPOV730R6H11_97uQxSCa2-eELvnQU4etRUD6CLsHKYkS0CO1fmlBQnhYh-0zWx8n-cI4c4LuhXFvqNtVvshtUIhyphenhyphen9j-8GsU/s640/IMG_2189.JPG" width="612" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDI7k3vr_p9-XDVxrMgceEPfL5v2-2g6rFpgjqnZ9POnxmkloyrtZtgXII7mTlGIGZdAu69aCDJ5bW7URj84Ni9quTEWFT_B-M8kulzR3lNS0Bpsr5Afwm9L7tK6RZfvEbM9iH1SrsDhU/s1600/IMG_2190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDI7k3vr_p9-XDVxrMgceEPfL5v2-2g6rFpgjqnZ9POnxmkloyrtZtgXII7mTlGIGZdAu69aCDJ5bW7URj84Ni9quTEWFT_B-M8kulzR3lNS0Bpsr5Afwm9L7tK6RZfvEbM9iH1SrsDhU/s640/IMG_2190.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Efter några dagar tyckte Greger att det var dags för olja istället för solskydd...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggKfkJhdzddI7ByGHFEIRucY-fzHKRJYqTzO6_tldVLhUOOzos5JHRGZ9iFh2FQeMLAZ8inrC1UGsDrwW4F8a59n32X7fgoFyZbbMq24cI4VtNOepDwEpb2U3plJxBbTAv4itX04Kc08is/s1600/IMG_2194.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggKfkJhdzddI7ByGHFEIRucY-fzHKRJYqTzO6_tldVLhUOOzos5JHRGZ9iFh2FQeMLAZ8inrC1UGsDrwW4F8a59n32X7fgoFyZbbMq24cI4VtNOepDwEpb2U3plJxBbTAv4itX04Kc08is/s640/IMG_2194.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeZnQLX2ldDaeSBZ7zpjr5Hm_MWIZRkID-1K2yu0trI58fS79edD3EqhiH72-fMWa5Yd0bGtu7UbxXoIjLyhsrw2gbhdfMxf2uajktkuoM_EJMOA5IQS_6dPZhIziAkoL4l7Sv4NxJ6njH/s1600/IMG_2195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeZnQLX2ldDaeSBZ7zpjr5Hm_MWIZRkID-1K2yu0trI58fS79edD3EqhiH72-fMWa5Yd0bGtu7UbxXoIjLyhsrw2gbhdfMxf2uajktkuoM_EJMOA5IQS_6dPZhIziAkoL4l7Sv4NxJ6njH/s640/IMG_2195.JPG" width="482" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWleLD2E64mWyYyc_IEUkps5llW9N8fxCDW8iqYhiPoipj3aw9eIYnc21xpoEwNsuVVLf9hjrP3BLvsqEWHakH23j4fsmgd4X6JRmuWwjVcrD0gBxC6zbweJH1ghZTw5lKPUq6_-arlHB4/s1600/IMG_2196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWleLD2E64mWyYyc_IEUkps5llW9N8fxCDW8iqYhiPoipj3aw9eIYnc21xpoEwNsuVVLf9hjrP3BLvsqEWHakH23j4fsmgd4X6JRmuWwjVcrD0gBxC6zbweJH1ghZTw5lKPUq6_-arlHB4/s640/IMG_2196.JPG" width="500" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gissa vad jag pillar på... =)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4QL2Xlh_JEneTbRpnD586NeomVRMV9lpDN2oo0KDcyQeAYeObGzWSfME4so_tHtzgNLXHKNps7D44JsEPPqakDs9EAzfQiMbK_ZrMlou7TVtQ3ciN1q5rlzNIV-GWljY69jmky4tY8PBn/s1600/IMG_2197.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4QL2Xlh_JEneTbRpnD586NeomVRMV9lpDN2oo0KDcyQeAYeObGzWSfME4so_tHtzgNLXHKNps7D44JsEPPqakDs9EAzfQiMbK_ZrMlou7TVtQ3ciN1q5rlzNIV-GWljY69jmky4tY8PBn/s640/IMG_2197.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Japp! Snoppen så klart! =)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiOBOzB_CqJlnQo4QGhnHE0ZRagmkBE0YwzkW_5nGVNmIGx5WRVezMHfh6b_nGxI3fnb3kp5qKUqQdCTwEmz7dUe-cae7TiR0_B2pJMNFKmC_-4AegGpmBJ8EXHv0E4UCytdDA0rnnP4HR/s1600/IMG_2203.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiOBOzB_CqJlnQo4QGhnHE0ZRagmkBE0YwzkW_5nGVNmIGx5WRVezMHfh6b_nGxI3fnb3kp5qKUqQdCTwEmz7dUe-cae7TiR0_B2pJMNFKmC_-4AegGpmBJ8EXHv0E4UCytdDA0rnnP4HR/s640/IMG_2203.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den näst sista dagen, jag: Miranda! Ta kort på oss nu! Jag ville dokumentera Lillps favvo sysselsättning...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilya-oYNRsrOSzfu16_BLYwdjIbCZZgk0RthFuKAMOaWknyHBNW1DQg2o4U5upAJzgeWvweC6a4eGjY8IXlpSJ_0A_EwiK3160GW0a2HSl66-JvFtRHgkTNO1yFsoq6yX6tRMfrMY1Y3aC/s1600/IMG_2204.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilya-oYNRsrOSzfu16_BLYwdjIbCZZgk0RthFuKAMOaWknyHBNW1DQg2o4U5upAJzgeWvweC6a4eGjY8IXlpSJ_0A_EwiK3160GW0a2HSl66-JvFtRHgkTNO1yFsoq6yX6tRMfrMY1Y3aC/s640/IMG_2204.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nämligen att gå upp och ner för trappan, eller snarare upp för ett trappsteg för att vända ner för att sedan vända upp igen...</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0SXawlfCAGu7IGSSdBNVWZsbxFBxfxUikaNBljpIm8AB_8-XgWYNevlyuceC8M7vQ8XkYexLHXvgfR1GcqMtcKLSJr8JQoqzaATC2rF9yp7-i65qKTTvE4WFxAV6ftnF7tiy_6uDkhWVj/s1600/IMG_2275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0SXawlfCAGu7IGSSdBNVWZsbxFBxfxUikaNBljpIm8AB_8-XgWYNevlyuceC8M7vQ8XkYexLHXvgfR1GcqMtcKLSJr8JQoqzaATC2rF9yp7-i65qKTTvE4WFxAV6ftnF7tiy_6uDkhWVj/s640/IMG_2275.JPG" width="374" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH5SWvuX1oxEl8yvORUwTFxiJ3aB2TBEICv6Q0dut5kvb2XpSLgbqZhSWdZJ53y8Oj2-W771fXwAVgAdL_8PoItPwJNdN60khjBrMx01Tx_Qa-74MMyAJCS63_dOiR_Cvuv3ZzGfWF3_9/s1600/IMG_2277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH5SWvuX1oxEl8yvORUwTFxiJ3aB2TBEICv6Q0dut5kvb2XpSLgbqZhSWdZJ53y8Oj2-W771fXwAVgAdL_8PoItPwJNdN60khjBrMx01Tx_Qa-74MMyAJCS63_dOiR_Cvuv3ZzGfWF3_9/s640/IMG_2277.JPG" width="430" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSRrQ6JqeNlMT026Vf1ZbaJy0JzX47YMxEg3mUSfQJ_5wTiJ4XRFIMN-ZgSB1zEBV0b4bX-1aLK-TWpvgxQO8U5xLySte1SIT67XNkPu1EmdEu-yxGngC3ZtwuyyPy4uvaCF2rnB-oraVc/s1600/IMG_2281.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSRrQ6JqeNlMT026Vf1ZbaJy0JzX47YMxEg3mUSfQJ_5wTiJ4XRFIMN-ZgSB1zEBV0b4bX-1aLK-TWpvgxQO8U5xLySte1SIT67XNkPu1EmdEu-yxGngC3ZtwuyyPy4uvaCF2rnB-oraVc/s640/IMG_2281.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHIwjhBBHp9pXQfnnPobiiiwCB0jIqz85QbcFdZWhjeg5Unl0JXV_iBKhCGj9WnyYYNcTaKa32YeM1S4JlewxMbny69ylNProsv_LJ2E8ju67B7pbK_i5hHB8W13LRlKSy-c6aPj212ky/s1600/IMG_2771.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFHIwjhBBHp9pXQfnnPobiiiwCB0jIqz85QbcFdZWhjeg5Unl0JXV_iBKhCGj9WnyYYNcTaKa32YeM1S4JlewxMbny69ylNProsv_LJ2E8ju67B7pbK_i5hHB8W13LRlKSy-c6aPj212ky/s640/IMG_2771.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAuhl3xZLuq-x1AgUwDTPIgLhhg4Ca7HG6vCRjA7RuYj29VhsfIMCMXUfGiAgeTc8oRBwfV_apF9yZsOY7M_TXU8CzUXd6bWZzYAAtrhxq26aMXuAxkmB8aXP3CL_T5WHPzAuRABrpYnnm/s1600/IMG_2774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAuhl3xZLuq-x1AgUwDTPIgLhhg4Ca7HG6vCRjA7RuYj29VhsfIMCMXUfGiAgeTc8oRBwfV_apF9yZsOY7M_TXU8CzUXd6bWZzYAAtrhxq26aMXuAxkmB8aXP3CL_T5WHPzAuRABrpYnnm/s640/IMG_2774.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhny-xMtKGH_OwWovHUaP0gRCcLy7xOArUzowRvzNXJvjyTl_cypFe7M7SktjWVsLllrcUE0Jq11CnBsZPxRu0XWYyW9O0MEQQMNctS_3inQBhR7J9dt2AjTlAH_c7ywKthNQSkfAoupm1u/s1600/IMG_2794.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhny-xMtKGH_OwWovHUaP0gRCcLy7xOArUzowRvzNXJvjyTl_cypFe7M7SktjWVsLllrcUE0Jq11CnBsZPxRu0XWYyW9O0MEQQMNctS_3inQBhR7J9dt2AjTlAH_c7ywKthNQSkfAoupm1u/s640/IMG_2794.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFLiB8kPMS_cqX0NyN1Q_HJCNQvubMXcNZGOB_jj_HDX6UITsmsUIbpa4oQAG5vtyQL6e0DJLq0ELoEFaC7D2-w4CcmLlTB1VRvTIUix_x4G0F8fX5FtQE9Ei7yEVWpcOLGs0K1mxJa-3/s1600/IMG_2798.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFLiB8kPMS_cqX0NyN1Q_HJCNQvubMXcNZGOB_jj_HDX6UITsmsUIbpa4oQAG5vtyQL6e0DJLq0ELoEFaC7D2-w4CcmLlTB1VRvTIUix_x4G0F8fX5FtQE9Ei7yEVWpcOLGs0K1mxJa-3/s640/IMG_2798.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2-haowfcv46mHpK0sPOfqUD-Kr8xPZheXrRju-Mr8tRHRz0854mcqyEySvKIAGyrbmLFHJdU7lVswrsZx9IO8tbcS14-p5ezYYwAlMy4mOkJ9q1wYF2tzV9MyQg_2S4CTjP_OQ1HVL9NR/s1600/IMG_2822.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2-haowfcv46mHpK0sPOfqUD-Kr8xPZheXrRju-Mr8tRHRz0854mcqyEySvKIAGyrbmLFHJdU7lVswrsZx9IO8tbcS14-p5ezYYwAlMy4mOkJ9q1wYF2tzV9MyQg_2S4CTjP_OQ1HVL9NR/s640/IMG_2822.JPG" width="362" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDAVWHrk6Ys4bvSLNRvZVB5fUA7R-v7W7dQOEJzLshtTQZS6w3m3b2ciLYMdHqDuwNay5T0zyTwhq0JoOJJznP17QD_884isDxw7SUfWekbs9KFuH_wk5FijicRl_YkdkyOEKGJa5Q3_dH/s1600/IMG_2835.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDAVWHrk6Ys4bvSLNRvZVB5fUA7R-v7W7dQOEJzLshtTQZS6w3m3b2ciLYMdHqDuwNay5T0zyTwhq0JoOJJznP17QD_884isDxw7SUfWekbs9KFuH_wk5FijicRl_YkdkyOEKGJa5Q3_dH/s640/IMG_2835.JPG" width="442" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Oj det blev många bilder! Hade svårt att sålla... Man ser ju tydligt vilka bilder som är tagna med Mirandas fina kamera och vilka som är tagna med mobilen. Känner en växande längtan efter en egen fin kamera...<br />
Märks också vem som tagit dom flesta bilderna, jag och Miranda! ;)<br />
<br />
<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-52490554315801874592013-05-26T23:07:00.000-07:002013-05-26T23:13:25.937-07:00Grattis på 1-års dagen Phoenix!<br />
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9WiFgUDgEcIuqUmzu-v936Egy76GQ69zM_HK3HkJdhe5a2OMoLSmX_b9Ey62AqHyA-4dEUe0b42Be_-e3hQO53vE3qJT8R_4FQA-pxlcE3RHkoO31FAiAB5YBnaj6f3z1_Ybajdduclru/s1600/IMG_8476.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9WiFgUDgEcIuqUmzu-v936Egy76GQ69zM_HK3HkJdhe5a2OMoLSmX_b9Ey62AqHyA-4dEUe0b42Be_-e3hQO53vE3qJT8R_4FQA-pxlcE3RHkoO31FAiAB5YBnaj6f3z1_Ybajdduclru/s640/IMG_8476.jpg" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Idag för ett år sedan så kom vår älskade son och familjens lilla gosegris till världen! Jag kan inte fatta hur jag kunde leva utan honom så länge! Han är familjens lilla solstråle! Jag är så lycklig över att just <i>han</i> kom till just <i>oss</i>!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Phoenix är en glad, harmonisk kille med glimten i ögat. Phoenix tycker om att sjunga med mamman och leka med bollen med pappan. Han har pappans 180 graders utåtvridning från höfterna och även pappans stabila fossingar. Av mamman har han ärvt sina pigment och en lite mindre näsa...</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Han tycker också mycket om att öva på att gå. Han utforskar <b>allt</b> med munnen och hans blöta pekfinger är med och pillar in allt som fastnar och ser intressant ut i den lilla munnen.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Han pratar inte så mycket än, men han säger "lillebror" eller "lilleböö" och mamma.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Åh han var så efterlängtad, inte minst av mig som var extremt trött på den gigantiska magen sedan veckor tillbaka, när han äntligen kom!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinhwkF17bKENyJcnft-RlmV2_-p3yGLje5-Pca7mSRAkcnSj6K6FUZMqT40vA63R0TerR8tnci7-tTFQG-eUlKwVmjsBXnGn4BeSbU76wE0KqIvL0n8K2Nd36_T1agof5RKq5koTR12br1/s1600/IMG_0939_2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinhwkF17bKENyJcnft-RlmV2_-p3yGLje5-Pca7mSRAkcnSj6K6FUZMqT40vA63R0TerR8tnci7-tTFQG-eUlKwVmjsBXnGn4BeSbU76wE0KqIvL0n8K2Nd36_T1agof5RKq5koTR12br1/s640/IMG_0939_2.JPG" style="cursor: move;" width="430" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Vecka 27. Här är magen inte så stor. Tyvärr har jag inga bilder på magen mot slutet av graviditeten.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyxuZuuT7h4Rwjt6JDOCsAI3ABUcqh3GBU7ZxYpAn8N-B0IbdTvv_MrVxIFG6e7OHzKDArQIvYFBxghYzW64Q2b3Cab68TtYmFouSqZjNYoskNOttnyfAKcykjIgAPb4qNCSGW4V-LWrQp/s1600/IMG_1809.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyxuZuuT7h4Rwjt6JDOCsAI3ABUcqh3GBU7ZxYpAn8N-B0IbdTvv_MrVxIFG6e7OHzKDArQIvYFBxghYzW64Q2b3Cab68TtYmFouSqZjNYoskNOttnyfAKcykjIgAPb4qNCSGW4V-LWrQp/s640/IMG_1809.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Här ligger han på Neo just precis efter att han kommit ut. </div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Phoenix födelse avslutades lite dramatiskt med att moderkakan sprack så han fick blod i lungorna precis innan han kom ut och var helt livlös. Hjärt-lungräddning fungerade inte så dom fick ta honom till ett rum där dom kopplade till slangar för att suga ut blodet och då kvicknade han till. Jag har skrivit i min förra blogg om hur jag upplevde det hela. Ni kan läsa det <a href="http://tesse-zr.blogspot.se/2012/05/pa-morsdag-kl.html" target="_blank">här</a>!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH10rkHqh5LpOtK9zHj4qpmnNjH7ClT5bYN8ffo7Js1vYkR-t8GUSaeoXCqxfqAsMlEG9jENKIKfeGamkkHbvyI6sMmNw78WbebewDmS4_XrjIVR7KLAMBqzFrDGi0Q-5K4s__CyOMNT5O/s1600/IMG_1811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH10rkHqh5LpOtK9zHj4qpmnNjH7ClT5bYN8ffo7Js1vYkR-t8GUSaeoXCqxfqAsMlEG9jENKIKfeGamkkHbvyI6sMmNw78WbebewDmS4_XrjIVR7KLAMBqzFrDGi0Q-5K4s__CyOMNT5O/s640/IMG_1811.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Mitt första möte med Phoenix. Jag var inte så kaxig här kan jag säga...</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Det kändes så overkligt att sitta och se på honom som låg där med en massa slangar. Jag tänkte på ett program jag nyligen sett på TV om hur små alldeles för tidigt födda bebisar hade ont av diverse nålar och slangar. Egentligen så hade Phoenix inte så många slangar och säkert ingen som var så besvärande, men det såg ändå hemskt ut.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoeFMmb0AgEQ9azoVoHMmoGjpRvYz3QuFjcZC8Kj3JoQiaq2utsvw0B5AM8urdYRU9w961Gir4uOQ1-bLEX9WBCgMrdcxq1soGQCGQqrSNRsccvY4DcAY_641IbH2XueIdQ6G4M-mXzdCD/s1600/IMG_1901.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoeFMmb0AgEQ9azoVoHMmoGjpRvYz3QuFjcZC8Kj3JoQiaq2utsvw0B5AM8urdYRU9w961Gir4uOQ1-bLEX9WBCgMrdcxq1soGQCGQqrSNRsccvY4DcAY_641IbH2XueIdQ6G4M-mXzdCD/s640/IMG_1901.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Han repade sig fort och fick lämna Neo redan första dygnet och här är vi på väg hem dag 2.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSfA1janPggc-U9TxpODAnVp9gG-ts7UVudA0l9twJmBiEuacRylkDrz_wXno2pgjcpVNLNPrNIPojuVWCpVyO7qfDAgr8aFQsns8Nh4sG9ZGR_WDcGy4VtoNQMf_qSRydybtkofPqfsY/s1600/IMG_1498.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSfA1janPggc-U9TxpODAnVp9gG-ts7UVudA0l9twJmBiEuacRylkDrz_wXno2pgjcpVNLNPrNIPojuVWCpVyO7qfDAgr8aFQsns8Nh4sG9ZGR_WDcGy4VtoNQMf_qSRydybtkofPqfsY/s640/IMG_1498.JPG" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
En vecka gammal</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM6MrgyrVutmDlX89Rjbpbl4fZ1QepLPdE4X25VI3ivg6OqPDitKcKbKwoinjQRIeDz5rWHJrHlstAN2cwMrtbs_f_sl5WovL78sWduMhfjkZMTiD6OC0rY-YSOKgOOi3cPwDL16nJJFmV/s1600/IMG_1898.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM6MrgyrVutmDlX89Rjbpbl4fZ1QepLPdE4X25VI3ivg6OqPDitKcKbKwoinjQRIeDz5rWHJrHlstAN2cwMrtbs_f_sl5WovL78sWduMhfjkZMTiD6OC0rY-YSOKgOOi3cPwDL16nJJFmV/s640/IMG_1898.JPG" style="cursor: move;" width="476" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
6 veckor</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeGpKKjQUh-rj3Tydx-PegBVzwK3rqVIqGgnZa3bqsLv1tee5lG2y1RKFt_7UbXd4UhJ2PD8PVGjJuGeSnqe1XNGepnim8rHVyjggV5n0tALv4eJKu0sadUoGFjzNYhcg3_PyTCWAdp1u/s1600/IMG_2118+ho%CC%88gre+upplo%CC%88sn.red.webformat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeGpKKjQUh-rj3Tydx-PegBVzwK3rqVIqGgnZa3bqsLv1tee5lG2y1RKFt_7UbXd4UhJ2PD8PVGjJuGeSnqe1XNGepnim8rHVyjggV5n0tALv4eJKu0sadUoGFjzNYhcg3_PyTCWAdp1u/s640/IMG_2118+ho%CC%88gre+upplo%CC%88sn.red.webformat.jpg" style="cursor: move;" width="476" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Tre månader</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhveLmJ_4Qwa6PgIgH3nF5YsS3c1e0mqXCBfUIu2_WqP_lmBMYX6En7ofciew2ccbT6x7LX53gfdNFB7BhXCSUD10Z_EgbYbW5Hk_ht6SdPm2j-UFHiWdZTbGtxx0qpJdJhvTxnZ4TpQxkK/s1600/bild.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhveLmJ_4Qwa6PgIgH3nF5YsS3c1e0mqXCBfUIu2_WqP_lmBMYX6En7ofciew2ccbT6x7LX53gfdNFB7BhXCSUD10Z_EgbYbW5Hk_ht6SdPm2j-UFHiWdZTbGtxx0qpJdJhvTxnZ4TpQxkK/s640/bild.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Också här 3 månader och i Zlatans famn!</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XUl6BWZnbaC3tiSfvxG9SyWZ79xp3VtWJm6NoXrtyqMCRc6iFJOn861fOpTGPqkRaW1DnRfgGHR3r0IVB5YI6cgZwncMa6QeNh5b-4I4R6rNi_9aS3WP4tEW2m25PsOEH3CLJlk0miOP/s1600/IMG_2292.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XUl6BWZnbaC3tiSfvxG9SyWZ79xp3VtWJm6NoXrtyqMCRc6iFJOn861fOpTGPqkRaW1DnRfgGHR3r0IVB5YI6cgZwncMa6QeNh5b-4I4R6rNi_9aS3WP4tEW2m25PsOEH3CLJlk0miOP/s640/IMG_2292.JPG" style="cursor: move;" width="476" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
4 månader</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX9gkN3y16Kphwi05M2LykJjnIT4Co9Xqt8Adk0x1DTC6xb4XiL6vAwRW5AsWG1j4gp5Hj63lezqc2_6Th2HoTCkPAImXy1RSVuHifxCImlhxZF2Ou14wzi19U_JZNIZcmIFI-SggdoPz1/s1600/IMG_2509.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX9gkN3y16Kphwi05M2LykJjnIT4Co9Xqt8Adk0x1DTC6xb4XiL6vAwRW5AsWG1j4gp5Hj63lezqc2_6Th2HoTCkPAImXy1RSVuHifxCImlhxZF2Ou14wzi19U_JZNIZcmIFI-SggdoPz1/s640/IMG_2509.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
6 månader</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsXujTpzrbu9FhAbTxfgzZbl_p5ETRAO6yq51p72QJSDuIte0pa6sdvn4NHtse7u0Qxmjjf4gwbHPRDVc0LQyIZfgh-zqU2HKaVdDvXpxAnuE9i-RrbOC3fYN0Yvs2xNqJE_V4e2RSzJlh/s1600/IMG_2728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsXujTpzrbu9FhAbTxfgzZbl_p5ETRAO6yq51p72QJSDuIte0pa6sdvn4NHtse7u0Qxmjjf4gwbHPRDVc0LQyIZfgh-zqU2HKaVdDvXpxAnuE9i-RrbOC3fYN0Yvs2xNqJE_V4e2RSzJlh/s640/IMG_2728.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I morfars famn, 8 månader gammal</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_q40lqM26seG8NbXtkDaOORZdzcahwlZ3Q8MRwDL-yzYNM0dlkXQu1ivgcYnCTsoQdyiH6NRy4vn2mN5dkhvd1rHhgW8o0SI8ctOzStUoWPHRraxdRoqC964ke5gzVJVhyzjAjd6BQGS/s1600/IMG_3268.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_q40lqM26seG8NbXtkDaOORZdzcahwlZ3Q8MRwDL-yzYNM0dlkXQu1ivgcYnCTsoQdyiH6NRy4vn2mN5dkhvd1rHhgW8o0SI8ctOzStUoWPHRraxdRoqC964ke5gzVJVhyzjAjd6BQGS/s640/IMG_3268.JPG" style="cursor: move;" width="484" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
11 månader</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqH08QCcPBWWsP7XYKLMEHU6CduxRZh2ak4vWBKOx0SFAnmkbXZnf60symex-AiMsqbD31fU-xzW7rTKXcJi6NYaDKi9VMOPObdPU_RvVh-CraEzjylPFuSBlM8I3YQdvo6bG1tKnB3oK/s1600/IMG_8454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqH08QCcPBWWsP7XYKLMEHU6CduxRZh2ak4vWBKOx0SFAnmkbXZnf60symex-AiMsqbD31fU-xzW7rTKXcJi6NYaDKi9VMOPObdPU_RvVh-CraEzjylPFuSBlM8I3YQdvo6bG1tKnB3oK/s640/IMG_8454.jpg" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Foto: Goran James Djordjevic April 2013</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span id="goog_1404454192"></span><span id="goog_1404454193"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYbdn3ZEvXKIr4KGDCTC1VbT4VDeFCW_lq_ZkBxxVnBR79fbQdA37RdzSmmWi8wkc-gA2034HU_un6QrhRidpJEWcxXmJ8CgcxBnB1aOdYXk_shK8dGQejV9jw2tEmRUWL1oKSMO_Xnxfd/s1600/IMG_8451.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYbdn3ZEvXKIr4KGDCTC1VbT4VDeFCW_lq_ZkBxxVnBR79fbQdA37RdzSmmWi8wkc-gA2034HU_un6QrhRidpJEWcxXmJ8CgcxBnB1aOdYXk_shK8dGQejV9jw2tEmRUWL1oKSMO_Xnxfd/s1600/IMG_8451.jpeg" style="cursor: move;" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWEbtbHU1Oxpf5b6DGxXxuAqScSNRTtDL11kQW6kT9Hl2cDDDtbcD7nOMY_S0F5nbps7w7N4rvnhm3gUYzv2tIFvu8d2yC02SDsYcQqKtHil1Zj0j0rzIxRm5leY4rjZy4Cyj4Y6uvgEES/s1600/IMG_8460_bw.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWEbtbHU1Oxpf5b6DGxXxuAqScSNRTtDL11kQW6kT9Hl2cDDDtbcD7nOMY_S0F5nbps7w7N4rvnhm3gUYzv2tIFvu8d2yC02SDsYcQqKtHil1Zj0j0rzIxRm5leY4rjZy4Cyj4Y6uvgEES/s640/IMG_8460_bw.jpeg" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3az5gLjrFXEg0KbY_kxWF26plstV2HeB3TU-SXrRJCec_jM8LHkyjIQ5LKzg3Das0_Ud4NvzY90hZMiLomwJ6sYzLEFLRb5MPjrWxUngt49LPBDi3XcGPHPXa7GTvcdcqDw3WPXznwqv/s1600/IMG_8473.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3az5gLjrFXEg0KbY_kxWF26plstV2HeB3TU-SXrRJCec_jM8LHkyjIQ5LKzg3Das0_Ud4NvzY90hZMiLomwJ6sYzLEFLRb5MPjrWxUngt49LPBDi3XcGPHPXa7GTvcdcqDw3WPXznwqv/s640/IMG_8473.jpeg" width="426" /></a></div>
<br /></div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-60008894198778260542013-05-26T13:33:00.000-07:002013-05-26T13:33:31.839-07:00Tidigt födelsedagsfirandeVi passade på att fira Phoenix 1-års dag tillsammans med Gregers familj idag. Phoenix var glad och charmig och gillade sin tårta. Han fick massor med paket, verkligen fina presenter! Phoenix fick också en slant från mormor och morfar samt Gregers mormor. Pengarna kommer att sättas in på hans nyöppnade konto. (En av presenterna från farmor och farfar) Tusen tack allihopa!!!<br />
<br />
Här är ett gäng bilder från kalaset!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWju7TkibS_oNmATqnIiiAig3-4jdsagz-jiTc8m4lPCSTfx1PV01Lo4YsdWhEqJW8tLxzC3CieJtBKCFyXmKPDToRKW2Q3ibzcWHJY8QNeZ2fRpszyftWzLAG-NVGddC72ixxtAyr_JvN/s1600/IMG_2629.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWju7TkibS_oNmATqnIiiAig3-4jdsagz-jiTc8m4lPCSTfx1PV01Lo4YsdWhEqJW8tLxzC3CieJtBKCFyXmKPDToRKW2Q3ibzcWHJY8QNeZ2fRpszyftWzLAG-NVGddC72ixxtAyr_JvN/s640/IMG_2629.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den här bilden togs igår då jag bakade nyttiga jordnöts och kokoskakor. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZBMMIF2abOSDXglC47V3YrjgDXRbNO4tpGFp0BOBtbM6YRBcfm343uL37j2Nd_BONLMbReNtWuybh8fq9MqwFx8t06B3i0eAHpdYkeqqWjwd2MyamS9YOfBWW0hhx9jruAqi39utCH7GH/s1600/IMG_2630.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZBMMIF2abOSDXglC47V3YrjgDXRbNO4tpGFp0BOBtbM6YRBcfm343uL37j2Nd_BONLMbReNtWuybh8fq9MqwFx8t06B3i0eAHpdYkeqqWjwd2MyamS9YOfBWW0hhx9jruAqi39utCH7GH/s640/IMG_2630.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Phoenix tyckte att dom var goda. Mina blev inte alls krispiga så som receptet lovade. Vet inte om jag gjorde fel. Det här är inte första gången som jag försöker göra nyttiga småkakor. Tyvärr så går det inte att jämföra med riktiga smörkakor... Men Phoenix har ju ännu inte vant sig vid smörkakor så han mumsade på med god aptit!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Phoenix fick en fin vagn att förvara sina leksaker i av Greger och mig. Greger monterade ihop den idag efter jobbet under en del svordomar... han fick till slut tejpa ihop den då det saknades rätt skruvar. (Dom ska skicka reservdelar till oss, men den höll ihop bra ändå!)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzfu1vm4-le5jDhrw5kHNgRau03jA40JdUJn4Guwr0_XrQO1wjCWpWl3z8uPW26WZ3PAkCqi16gX3tBYxsZEA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXGsSK2ULpRNO82CLhaBDstXlA1BhclryI04dOzm7o-E89628vJ2dW3sCM8YmcxMDLUxkX26v3OwXzmlYQd2G73XCw6crnN9zV-AZM57crq0nvoPpa7mIguQuam67vxhyphenhyphenEDCtM-7bFD5rx/s1600/IMG_2636.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXGsSK2ULpRNO82CLhaBDstXlA1BhclryI04dOzm7o-E89628vJ2dW3sCM8YmcxMDLUxkX26v3OwXzmlYQd2G73XCw6crnN9zV-AZM57crq0nvoPpa7mIguQuam67vxhyphenhyphenEDCtM-7bFD5rx/s640/IMG_2636.JPG" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jag hade bakat en nyttig tårta som blev riktigt lyckad! Tårtbotten gjord på vita bönor och sojabönor och ägg. Sötad med Stevia Strö. "Vaniljkräm" på 1/3 vispad grädde och 2/3 mini keso, vaniljpulver och Stevia Strö. Vit choklad runt om och färska bär på toppen. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9jXyDZvjHWv6sMFNK45XpBpwWtM4ynBKYwvU6Q4zZmz_pjkBmdSFXNpt9coNrrYTdc4JI3e6o9MnJEvb93fWpCH7OqB_BceeND3B32TQDiWPPHT-ik9_bRojzBm8rm9HYGr_Nvfx8ED10/s1600/IMG_2641.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9jXyDZvjHWv6sMFNK45XpBpwWtM4ynBKYwvU6Q4zZmz_pjkBmdSFXNpt9coNrrYTdc4JI3e6o9MnJEvb93fWpCH7OqB_BceeND3B32TQDiWPPHT-ik9_bRojzBm8rm9HYGr_Nvfx8ED10/s640/IMG_2641.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ian, (Kiras kusin) Kira, Isabella (granne) och Aliya väntar på att fikat ska serveras</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2lOaAMzU9Q9bhe-7MmkSoF7ZJQkM_EVIwiH4ZJaY3JhAj5mRBRBBkJGHwMrKkCR721wH6ZnEE9gIx4aFSNm7EYNNJEnpe3I0pZBcga1UPPvaakPj_L0apJvt5JnSgA0XwGEPJR2BAyGmp/s1600/IMG_2642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2lOaAMzU9Q9bhe-7MmkSoF7ZJQkM_EVIwiH4ZJaY3JhAj5mRBRBBkJGHwMrKkCR721wH6ZnEE9gIx4aFSNm7EYNNJEnpe3I0pZBcga1UPPvaakPj_L0apJvt5JnSgA0XwGEPJR2BAyGmp/s640/IMG_2642.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den lilla killen får öppna ett paket från Kira och Miranda. Den innehåller en tallrik med stor sugplopp på som jag ville inviga idag så han fick öppna det paketet först!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnRmWg95dkoVQuKJZINU-MKs4gKa8iDOx52nifSB-4z87KREbR7DrYL7iyDMiLomjmQOYFxRXHF1L8FJgtuUXF0Ua_7r16jQmm389EcGcupyiGxrzIj5RyEvzmt2gn3ASQKa96iGcSQOkA/s1600/IMG_2646.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnRmWg95dkoVQuKJZINU-MKs4gKa8iDOx52nifSB-4z87KREbR7DrYL7iyDMiLomjmQOYFxRXHF1L8FJgtuUXF0Ua_7r16jQmm389EcGcupyiGxrzIj5RyEvzmt2gn3ASQKa96iGcSQOkA/s640/IMG_2646.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Phoenix äter tårta med god aptit och lilla söta kusinen Elle tittar på</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh43sp3BPQc7LZaQYdQAObjGU-PNKEDwepNohMBp_4jiuWx4y5sE81wQwdqvJ9iWERMUmpM41WsmkQ77ze8wJ_RGevT5d8mup-w86SRsWeiDSgiQnJAJzyPz8bVJuOVxA5z9ltrU_ZJ5M7p/s1600/IMG_2648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh43sp3BPQc7LZaQYdQAObjGU-PNKEDwepNohMBp_4jiuWx4y5sE81wQwdqvJ9iWERMUmpM41WsmkQ77ze8wJ_RGevT5d8mup-w86SRsWeiDSgiQnJAJzyPz8bVJuOVxA5z9ltrU_ZJ5M7p/s640/IMG_2648.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Miranda, Simon, Robban, Elin och Elle</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6AQrzZJsGtJzbnb1REsu43cPxsOQ_jEKdPNpvzw2OZsTfbTOAIEjiZzOMVGKy30y-J_fKzAiiN1kHI8tHvUrAmEd8k2_QsWv3IxfrQposXrnre-7S5P3e_S05BlEjtZt5WpxIltNyBm1m/s1600/IMG_2651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6AQrzZJsGtJzbnb1REsu43cPxsOQ_jEKdPNpvzw2OZsTfbTOAIEjiZzOMVGKy30y-J_fKzAiiN1kHI8tHvUrAmEd8k2_QsWv3IxfrQposXrnre-7S5P3e_S05BlEjtZt5WpxIltNyBm1m/s640/IMG_2651.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Äntligen paketöppning!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpTDPn8v-oHCUYLx0yFoOOk14lDU7YVT-dWUPLv_Lskk8dWPWLNVgLR_bY1f4vMXAUK8UzrUh5BCoy90AKle_TbB5AkULTeOT4SLZA6x9X2liRhfAiwR7V2ON3GYN4Jv4Ny0aihUT0cWZG/s1600/IMG_2653.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpTDPn8v-oHCUYLx0yFoOOk14lDU7YVT-dWUPLv_Lskk8dWPWLNVgLR_bY1f4vMXAUK8UzrUh5BCoy90AKle_TbB5AkULTeOT4SLZA6x9X2liRhfAiwR7V2ON3GYN4Jv4Ny0aihUT0cWZG/s640/IMG_2653.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Söta lilla Elle!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe0Lg7jJueI9e9VzFnSnEJAQWD1_HKE8JrLNvxEX2-k9O7oZ0lgl3TbUyBqp_WwW4IL9g2xFtn7ZztKY9C83I6y6fnX8GmCyKMMhjzxcxmI6LT6iZNK7Ww-A44uZeu2I5iqIG-ZOjxuMbC/s1600/IMG_2655.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe0Lg7jJueI9e9VzFnSnEJAQWD1_HKE8JrLNvxEX2-k9O7oZ0lgl3TbUyBqp_WwW4IL9g2xFtn7ZztKY9C83I6y6fnX8GmCyKMMhjzxcxmI6LT6iZNK7Ww-A44uZeu2I5iqIG-ZOjxuMbC/s640/IMG_2655.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det var ett par mockasiner från mamman och pappan!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQsmecv3LaqdWzWNb4Wed2uD5snkXwXiIimIuOUoj0ntj-jOFuTBf7RNnNlBduvlI6cmdRPWeQSYoHbzkQDUDPMTB11V-BSIJBE8SRkXQsCwS66qW_44NyKBy2aPpL9kDvFUcWpICZGU-/s1600/IMG_2658.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQsmecv3LaqdWzWNb4Wed2uD5snkXwXiIimIuOUoj0ntj-jOFuTBf7RNnNlBduvlI6cmdRPWeQSYoHbzkQDUDPMTB11V-BSIJBE8SRkXQsCwS66qW_44NyKBy2aPpL9kDvFUcWpICZGU-/s640/IMG_2658.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En mycket generös present från farmor och farfar. Phoenix fick dessutom en massa fina kläder i perfekt storlek och...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1YRqlpqZi4pLlCOo6bnBPsTqjwZoeeSxY2tnoTT_AXybnckvNl4FT4LbL65-6V3HGLzZr0zy6Wdb5-gSO_9qLgUyRbkHFKw1FpIBQiRjIUYwoexc6cnFo4k-0gdgELYisDCDxhaW2Qt8Y/s1600/IMG_2663.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1YRqlpqZi4pLlCOo6bnBPsTqjwZoeeSxY2tnoTT_AXybnckvNl4FT4LbL65-6V3HGLzZr0zy6Wdb5-gSO_9qLgUyRbkHFKw1FpIBQiRjIUYwoexc6cnFo4k-0gdgELYisDCDxhaW2Qt8Y/s640/IMG_2663.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">den här fina bilen! =)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheR3ITwTtJTI0L91VZGKeAo4rnpji4gxGN9YzAyBZcEZ1cyk0BDb2BYbrfNgk59Y1GMitW6tFmglH7N6cq7Q_RazR7eUEQS1VXKG7p82gtGRtEpsllVF-dLY3QrVkCuFLOhfTf9A8EeA0V/s1600/IMG_2667.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheR3ITwTtJTI0L91VZGKeAo4rnpji4gxGN9YzAyBZcEZ1cyk0BDb2BYbrfNgk59Y1GMitW6tFmglH7N6cq7Q_RazR7eUEQS1VXKG7p82gtGRtEpsllVF-dLY3QrVkCuFLOhfTf9A8EeA0V/s640/IMG_2667.JPG" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tut tut!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7MKwvwZ2pcUPZrU_auHNjxiVezqXJuUucSTwvl6WBwYXjzve3YMPGQiCFs-TOXV0pDbeg61JxKDpuRSUYPTVMPi5l2eNCOxLfqkYOpmVGKq6GToCFKUT-C290MowgWOlpya8Np-V3CmN/s1600/IMG_2669.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7MKwvwZ2pcUPZrU_auHNjxiVezqXJuUucSTwvl6WBwYXjzve3YMPGQiCFs-TOXV0pDbeg61JxKDpuRSUYPTVMPi5l2eNCOxLfqkYOpmVGKq6GToCFKUT-C290MowgWOlpya8Np-V3CmN/s640/IMG_2669.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<br />
Här följer en lång bildserie när farfar busade med Phoenix...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh88MG6HBJpcDhtPLKqspZN7hDvduCsSvKIM_QqOI0tU38CvVqIOwIPbNJEoJ1HxrOyR8lHnQsmOCMkxGLbyNgFV62XKAA8riOXfo60zaHgZ8TY-URmi6aoMjpu46zdUM9bmrcKWE-b5dt9/s1600/IMG_2683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh88MG6HBJpcDhtPLKqspZN7hDvduCsSvKIM_QqOI0tU38CvVqIOwIPbNJEoJ1HxrOyR8lHnQsmOCMkxGLbyNgFV62XKAA8riOXfo60zaHgZ8TY-URmi6aoMjpu46zdUM9bmrcKWE-b5dt9/s640/IMG_2683.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK8mru2AgE71kzK-TG2zAzXRQ3fFF4lg0r9_YuNtUNZWHkdmB2JLxImR-JEGInH1he7yNEAWlrtVIxPTB_85QusnZoxFWzUi1D9OkCinia5u0drtrzqqN6t7HboouNbufX2uRQW2mz-82X/s1600/IMG_2684.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK8mru2AgE71kzK-TG2zAzXRQ3fFF4lg0r9_YuNtUNZWHkdmB2JLxImR-JEGInH1he7yNEAWlrtVIxPTB_85QusnZoxFWzUi1D9OkCinia5u0drtrzqqN6t7HboouNbufX2uRQW2mz-82X/s640/IMG_2684.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq8RayA2PwPLkhyphenhyphenf2lNc6xp0dwp7ATGCtza6Ub8nCfxWNibRAeXjAg1vX62FVCcc3Vvj66h5fVFTRDRcxyGpWPn8dIaYTAFzJZc7Ms5gQj06SuLpETPnxTW3aTs9eGeMrRzlxCYNch1AxZ/s1600/IMG_2687.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq8RayA2PwPLkhyphenhyphenf2lNc6xp0dwp7ATGCtza6Ub8nCfxWNibRAeXjAg1vX62FVCcc3Vvj66h5fVFTRDRcxyGpWPn8dIaYTAFzJZc7Ms5gQj06SuLpETPnxTW3aTs9eGeMrRzlxCYNch1AxZ/s640/IMG_2687.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK7ltOpwm0kAGhOyiBGF9G6CrLLrLuGu-OoJNJCBv_Lgn_lYmZmtcqcdbZa6bWNxiI9CTuN2xWyVzJUdsmET91irdHPxcXo8KPurbIC0FzD7BqbYxfXK78bSjMkc5OFsf3q5rb3atA0k2Z/s1600/IMG_2688.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK7ltOpwm0kAGhOyiBGF9G6CrLLrLuGu-OoJNJCBv_Lgn_lYmZmtcqcdbZa6bWNxiI9CTuN2xWyVzJUdsmET91irdHPxcXo8KPurbIC0FzD7BqbYxfXK78bSjMkc5OFsf3q5rb3atA0k2Z/s640/IMG_2688.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj63obaLqPg_6eZoe8EWrmaXqkUCcLSUJHXgSJl0CX_j7SBjDAvi07eWeWRNWNp5NTRC2STY4YJsIuxkrbts7IgI5yY-kA4B2FwNd2Bs9DSjHrzsM57y4S3lOx-LHuWg8gILuCkdvZzhSeS/s1600/IMG_2689.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj63obaLqPg_6eZoe8EWrmaXqkUCcLSUJHXgSJl0CX_j7SBjDAvi07eWeWRNWNp5NTRC2STY4YJsIuxkrbts7IgI5yY-kA4B2FwNd2Bs9DSjHrzsM57y4S3lOx-LHuWg8gILuCkdvZzhSeS/s640/IMG_2689.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim6ccgjQi-nQL1Gaw-UWI9pNeJkw6nDF69hOY76tqYIz_ni0tCuLVLW9XXImFTP8UQcPHJtcCQ3oN9DcF0jX0E2RVnes9zBF-G07zfNUJjgtWKp1xpDSgE8IbjfwC8pbfZmaD4mpfyaXVt/s1600/IMG_2693.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim6ccgjQi-nQL1Gaw-UWI9pNeJkw6nDF69hOY76tqYIz_ni0tCuLVLW9XXImFTP8UQcPHJtcCQ3oN9DcF0jX0E2RVnes9zBF-G07zfNUJjgtWKp1xpDSgE8IbjfwC8pbfZmaD4mpfyaXVt/s640/IMG_2693.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB4iUrCCfKrpU9z6w1Ay-u8XRHBI6IupDBvVNudLRoBGgBxHvbhGn3fRqxVB3xUS-OEze1Ut5hphueYrsP8Hhk6MSu4H7zwg1WBofIewbSsQzqyDejnkVHVsjnufE6lcxfZlHG4c9JopA6/s1600/IMG_2694.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB4iUrCCfKrpU9z6w1Ay-u8XRHBI6IupDBvVNudLRoBGgBxHvbhGn3fRqxVB3xUS-OEze1Ut5hphueYrsP8Hhk6MSu4H7zwg1WBofIewbSsQzqyDejnkVHVsjnufE6lcxfZlHG4c9JopA6/s640/IMG_2694.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelULuSXOzFrOU8PPjpsTWv-9j0jPOY2iVPCsLxVi4r4_VijsJXTDqUN5UaFftFt5SlUSpkuHey2Z-UE5VVtRPpHgyhlgOTv5jw8ywkjvCk22silySIe3QkKAaihV2QFzsxxui_mm4HsUc/s1600/IMG_2696.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelULuSXOzFrOU8PPjpsTWv-9j0jPOY2iVPCsLxVi4r4_VijsJXTDqUN5UaFftFt5SlUSpkuHey2Z-UE5VVtRPpHgyhlgOTv5jw8ywkjvCk22silySIe3QkKAaihV2QFzsxxui_mm4HsUc/s640/IMG_2696.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIV2ChXRI71KMhPAMytQNs5wf7cKP6IiDmAmROEGuCdp9FJ1r9otRnskWCIywgHv7c-HO6ZC_ASbYxZM3asYfRRL1kSIhyKH9bS7lsCgSAd1x8Gua4saaqpCsygLhHJSzurqGQhIo0cV3V/s1600/IMG_2697.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIV2ChXRI71KMhPAMytQNs5wf7cKP6IiDmAmROEGuCdp9FJ1r9otRnskWCIywgHv7c-HO6ZC_ASbYxZM3asYfRRL1kSIhyKH9bS7lsCgSAd1x8Gua4saaqpCsygLhHJSzurqGQhIo0cV3V/s640/IMG_2697.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Y1GsVzD_iPr8el20surBC07ccUz-WQwzrY5y2nbokXDoTkFjW1ajtKxZLIJ9k0vY_PQ9seCgzBa5TiA6_u202bSi1KLsxZHDAQCHnYK3tvat5ShlcQR-atqHNIGc4DfhzSyGUBpt3Kgy/s1600/IMG_2699.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Y1GsVzD_iPr8el20surBC07ccUz-WQwzrY5y2nbokXDoTkFjW1ajtKxZLIJ9k0vY_PQ9seCgzBa5TiA6_u202bSi1KLsxZHDAQCHnYK3tvat5ShlcQR-atqHNIGc4DfhzSyGUBpt3Kgy/s640/IMG_2699.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgumsPxRzj9TrGIRP5dvAK6QPnNTbEKP0-gO_m2nbh7XDaCoxRKnSB7f2NJeg9ofEKCcRWxAMEhPSkgKOP1zeyKkicQRbFg8CCdlIKeS1kNosbkgE5NZ0oS5ejCuBxRljjnXuz4hV-I2zJY/s1600/IMG_2700.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgumsPxRzj9TrGIRP5dvAK6QPnNTbEKP0-gO_m2nbh7XDaCoxRKnSB7f2NJeg9ofEKCcRWxAMEhPSkgKOP1zeyKkicQRbFg8CCdlIKeS1kNosbkgE5NZ0oS5ejCuBxRljjnXuz4hV-I2zJY/s640/IMG_2700.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioYI_1YvzJ7ZQs-vxRn7S6ExJu0JxM3Orhf72d03-gFNLXMG8BgDnjlKJicxQE-iCI8ASaOXQ2yQdpHIAokz9fxQScIrxbCt3RSne1AZH1V-Jb33WHnrfUWcZPchnB8XRXjTr1Jwke65wd/s1600/IMG_2701.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioYI_1YvzJ7ZQs-vxRn7S6ExJu0JxM3Orhf72d03-gFNLXMG8BgDnjlKJicxQE-iCI8ASaOXQ2yQdpHIAokz9fxQScIrxbCt3RSne1AZH1V-Jb33WHnrfUWcZPchnB8XRXjTr1Jwke65wd/s640/IMG_2701.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSXAVd3V6TF8lG4nY0eokAzyIEX5titBk-RNwzlxP0S_rc67ZM8nZUctHydJ3dc8rCHQE2X1uawnMLlYqaDILKGcb720iIntKeONlFH9a6IvocLi8yfGfRfoJXJM0Pm0CSBthSBE6dX7C/s1600/IMG_2702.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSXAVd3V6TF8lG4nY0eokAzyIEX5titBk-RNwzlxP0S_rc67ZM8nZUctHydJ3dc8rCHQE2X1uawnMLlYqaDILKGcb720iIntKeONlFH9a6IvocLi8yfGfRfoJXJM0Pm0CSBthSBE6dX7C/s640/IMG_2702.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RKjPvIC2vPfZomAEm3StMlMrGymjJ_F0Aesxphk2sDfe3YzWGvuvP_YPyFSsF9kFiTmOigOYYAkEFvzvA4fa4d3oUC9pZ88_nw60xKqdFyLRGbScC7eunRieXBj5VTQhIxm9iKL2FCag/s1600/IMG_2703.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RKjPvIC2vPfZomAEm3StMlMrGymjJ_F0Aesxphk2sDfe3YzWGvuvP_YPyFSsF9kFiTmOigOYYAkEFvzvA4fa4d3oUC9pZ88_nw60xKqdFyLRGbScC7eunRieXBj5VTQhIxm9iKL2FCag/s640/IMG_2703.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlsWaaSBcgISEkQ1HtYlC-8H_Q5dfZ8iDG_JCgltJ1tiDjg3g2uxvGaOHk3-1VAl9r2IeSdlqOynqs48qjFUViKAu80pKRkjGniJZ42A43buSsB4A3BKwjDrp5p05dpfMa1bjU_AstLJGw/s1600/IMG_2704.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlsWaaSBcgISEkQ1HtYlC-8H_Q5dfZ8iDG_JCgltJ1tiDjg3g2uxvGaOHk3-1VAl9r2IeSdlqOynqs48qjFUViKAu80pKRkjGniJZ42A43buSsB4A3BKwjDrp5p05dpfMa1bjU_AstLJGw/s640/IMG_2704.JPG" width="476" /></a></div>
<br />
Sedan ville farmor och farfar ha en gruppbild med alla barnbarna och bonusbarnbarnet fick också vara med!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qUxu7obTYj_kdwKGDfMMn1b-oUQZvVcv8Jn91YFAbg2flwS1qv6CW5YQzw2aZsG9Cc7-3PNUi0rtkefNb4JoFcsp-mj-OS8QP4qSJo6QSveb0dPFJk6yHRVt1kEXUrv7ZT_Pz74BApR5/s1600/IMG_2670.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qUxu7obTYj_kdwKGDfMMn1b-oUQZvVcv8Jn91YFAbg2flwS1qv6CW5YQzw2aZsG9Cc7-3PNUi0rtkefNb4JoFcsp-mj-OS8QP4qSJo6QSveb0dPFJk6yHRVt1kEXUrv7ZT_Pz74BApR5/s640/IMG_2670.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2bGQ6CObpx4ZoPOQCZYEXPeMYetjxK3qndCKDIr1VzzEIZ1HajYH0HDSGD2N0082Nnq4e9lKG7dG9Xgmh28Pk3dV8IXOrmq1ViX_Nl98j5sd3vMln2wc2lq4a8zdR3xTbhczd1QTbrtmZ/s1600/IMG_2674.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2bGQ6CObpx4ZoPOQCZYEXPeMYetjxK3qndCKDIr1VzzEIZ1HajYH0HDSGD2N0082Nnq4e9lKG7dG9Xgmh28Pk3dV8IXOrmq1ViX_Nl98j5sd3vMln2wc2lq4a8zdR3xTbhczd1QTbrtmZ/s640/IMG_2674.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLQJxuY5lrX3fNNKwy6IJLSAwGJ5891v2xkt54Aj5aejOeZb67RVDAj4cbapdxcJz8VGR6viy31yF1Xi64WG76MW1bSVyejDLq3kZD10GHo9qzqIZcEqlAf3NpG2OJ2XmmrdGghgGjc8c/s1600/IMG_2677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLQJxuY5lrX3fNNKwy6IJLSAwGJ5891v2xkt54Aj5aejOeZb67RVDAj4cbapdxcJz8VGR6viy31yF1Xi64WG76MW1bSVyejDLq3kZD10GHo9qzqIZcEqlAf3NpG2OJ2XmmrdGghgGjc8c/s640/IMG_2677.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzUb-1Ckv4kloWnr0JxOfoOb76qrhkMFEcA4ZwsBmwqaXo3_WeoIzRYeWSlyZXU5fonAq16JbNnXwCc1Fuqz-APZ4qlLTQHV8YZTIw7kseLxU6uP1AoZrSBtMwEsYOzdGiOGxedrAHRclt/s1600/IMG_2679.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzUb-1Ckv4kloWnr0JxOfoOb76qrhkMFEcA4ZwsBmwqaXo3_WeoIzRYeWSlyZXU5fonAq16JbNnXwCc1Fuqz-APZ4qlLTQHV8YZTIw7kseLxU6uP1AoZrSBtMwEsYOzdGiOGxedrAHRclt/s640/IMG_2679.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Alltid lika trevligt att träffa Gregers familj! Saknade bara min egen idag... meeen så är det när man flyttar halva Sverige för att bilda egen familj. ;)<br />
<br />
Grattis på Mors Dag lilla mamma! <3<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-22929908268421620072013-05-23T14:00:00.001-07:002013-05-23T14:02:05.419-07:00Falafel med smak av curry och limeIgår så hade <a href="http://bloggaromtraning.se/roethlisberger/" target="_blank">Fanny Roethlisberger</a> lagt upp recept på Falafel som hon gjort och dom såg riktigt smaskiga ut så då bestämdes det snabbt att det skulle bli Falafel som tillbehör till kvällens middag.<br />
Sagt och gjort! Jag följde Fannys recept förutom att jag bytte ut apelsin zesten mot lime zest istället och så tog jag bara en tsk currypasta istället för två. Dom blev jättegoda tyckte jag. Aliya tyckte inte alls, då dom var för starka och Greger tyckte nja. Men, låt er inte avskräckas av min familjs åsikt. Dom är helt klart värd att testas! Vi åt tomatsalsa, couscous och kyckling/fläskkotlett till.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkbKaT-0Aq4i9rFuie8QW-r2SR8j76LbOk7AocRCsQ7m0C7uEV2U6HMQF5WwruhV-MgU4IqZ9-OYyEPKf5Xzzi5JlA5zvGO8hdWcPRexeE4075VcAJ24iJw137s-Ge9RmeebhFFAqEXRcP/s1600/IMG_2623.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkbKaT-0Aq4i9rFuie8QW-r2SR8j76LbOk7AocRCsQ7m0C7uEV2U6HMQF5WwruhV-MgU4IqZ9-OYyEPKf5Xzzi5JlA5zvGO8hdWcPRexeE4075VcAJ24iJw137s-Ge9RmeebhFFAqEXRcP/s640/IMG_2623.JPG" width="550" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här är mina falaflar innan dom skkulle in i ugnen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Jag hade ingen tahini hemma så jag gjorde egen. Jag mixade ca 2 dl rostade sesamfrön (rostade i pannan) tillsammans med ca 1 msk flytande kokosolja. Man får prova sig fram till en lagom konsistens.<br />
<br />
Här är Fannys recept lätt modifierat av mig:<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Falafel med smak av curry och lime:</span></h3>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<ul style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: square; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 2.5em; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #373737; font-size: large; line-height: 24px;">1 tetra kikärtor </span><span class="Apple-style-span" style="color: #373737; font-size: large; line-height: 24px;"><em style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-style: italic; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">(230 gram avrunna)</em></span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1 riven morot <em style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-style: italic; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">(ca 60 g)</em></span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1/2 rödlök</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">2 vitlöksklyftor</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1 msk tahini</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">saft från 1/2 lime</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">skal från 1/2 lime</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1 tsk röd currypasta</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1/2 tsk sesamolja</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">salt efter smak</span></li>
<li style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sesamfrön att rulla i/strö över</span></li>
</ul>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span class="Apple-style-span" style="font-style: inherit;">Skölj kikärtor, riv morot och apelsinskal, hacka rödlök och vitlök grovt. Mixa allt </span><em style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: italic; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">utom den rivna moroten</strong></em><span class="Apple-style-span" style="font-style: inherit;"> med stavmixer. Rör ner moroten och smaka av med salt. Är degen för lös kan du tillsätta lite mjöl </span><em style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: italic; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">(vilken sort du vill)</em><span class="Apple-style-span" style="font-style: inherit;">. Ställ in i kylen någon timme, (detta moment skippade jag då jag inte hade tid att vänta.) Rulla sedan till bollar</span><em style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: italic; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">(det underlättar att fukta händerna med lite vatten), </em><span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">a</span><span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">lternativt klicka ut bollar med hjälp av en sked (vilket jag gjorde)</span><span class="Apple-style-span" style="font-style: inherit;"> och antingen strö sesamfrön över eller rulla bollarna i dem. På en plåt, och in i ugnen på </span><strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">200 grader</strong><span class="Apple-style-span" style="font-style: inherit;"> tills de ser klara ut och fått lite härlig </span><strong style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">yta, </strong><span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">ca 20 minuter. Du kan avsluta med att sätta på grill för att få en krispigare yta (det skippade jag)</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTXQBmXDS1ynHaRAr2dqLtP0xXn5KLzjmpXnfSKNQWnN4ExYR0T1k0K4yqkgqS62CGfU5xJkAfllg-a9mzahZKwFzkRNNRV6KwAdOTI0vGhfg_TObfp8snqHl4YAaLk-cX5_HTUbRdK1Vs/s1600/curryfalafel2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTXQBmXDS1ynHaRAr2dqLtP0xXn5KLzjmpXnfSKNQWnN4ExYR0T1k0K4yqkgqS62CGfU5xJkAfllg-a9mzahZKwFzkRNNRV6KwAdOTI0vGhfg_TObfp8snqHl4YAaLk-cX5_HTUbRdK1Vs/s640/curryfalafel2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dom här fina bilderna snodde jag från Fannys blogg. </td></tr>
</tbody></table>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Näringsvärde för hela satsen, det blev 11 stycken smaskiga Falaflar (204g för er som vill föra in i Shape uppen! ;)):</span></div>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: inherit; font-size: 15px; font-style: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">479 kcal, </span>24g protein, 53,5g kolhydrater, 30g fett</div>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #373737; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-77749397578586391262013-05-22T12:52:00.000-07:002013-05-22T12:52:03.902-07:00Metabolic damageJag slutar aldrig förundras över hur jag ständigt lär mig nya saker kring det mesta, men i det här fallet hade jag tänkt att skriva lite om kost, så jag håller mig till det idag.<br />
För några dagar sedan läste jag på Tasty Healths blogg där Sanna skrev väldigt utlämnande och informativt om hennes kraschade ämnesomsättning. Det var ett mycket intressant inlägg som för mig kändes klockrent!<br />
När något känns <i>rätt</i> så går jag lätt in med hull och hår och tror på det blint fram tills jag kommer över ny information som känns lika rätt. Min man tycker att jag inte ska vara så naiv alltid och det har han i och för sig rätt i. Kan vara bra att tänka lite kritiskt ibland!<br />
Hur som helst, om ni vill läsa hennes första inlägg som jag refererar till, vilket jag varmt rekommenderar, så kan ni läsa det <a href="http://www.tasty-health.se/2013/05/metabolic-damage-skadad-amnesomsattning.html" target="_blank">här</a>!<br />
<br />
Det hon skriver om är, på engelska Metabolic damage, nedsatt ämnesomsättning skulle jag väl översätta det till. Sanna har tävlat i Body fitness både i USA och här hemma i Sverige.<br />
Det vanliga inom Fitness och Bodybuilding, för dom som tävlar, är att när dom inte tävlar utan befinner sig "off season" så bulkar dom, vilket innebär att dom äter mer än dom gör av med för att maximera muskeluppbyggnaden. När det börjar närma sig tävling så deffar dom under veckor till månader, beroende på hur mycket fett dom har att bli av med. Dom flesta som tävlar har Coacher som lägger upp träning och kost-schema. Ofta så ingår en mängd med low-intensity-cardio. Det kan vara powerwalks på en till två timmar varje dag eller långa löprundor/spinning. Samtidigt så äter dom minimalt med kalorier, ibland så lågt som 800 kcal per dag! (kroppen behöver 1200kcal bara för att hålla dig vid liv).<br />
När tävlingen är över så börjar dom om med bulk igen. Vad låter detta som på vanlig svenska? Jo-jo bantning! Dom flesta känner väl till vad som brukar hända med dom som jo-jo bantar, jo efter varje bulk så lägger man på sig mer fett och det blir svårare och svårare att tappa det man gått upp igen.<br />
<br />
Precis samma sak händer med fitness tävlande. Plötsligt räcker det inte att ligga på ett intag av 800 kcal och två timmar cardio om dagen. Fettet vägrar att släppa. Borde ju vara omöjligt tycker man, men vad är det då som hänt? Jo kroppen har ställt in sig på svält och då spar den på fettet och gör sig av med musklerna istället (muskler bränner mer energi än fett så det skulle ju bli livshotande om maten helt skulle ta slut). Detta händer också om man ständigt bantar och under lång tid äter under sitt dagliga behov och speciellt om man undviker både fett och kolhydrater.<br />
<br />
Om man har en rubbad ämnesomsättning så går det att få den att bli optimal igen, men det kan ta över ett år om det är riktigt illa. Då gäller det att höja sitt dagliga intag av kalorier och kolhydrater lite i taget vecka efter vecka tills man har kommit upp i en normal mängd. Vi pratar 50-100 kcal i veckan. På så sätt slipper man att lägga på sig en massa vikt under tiden.<br />
Man <i>vill</i> ju kunna äta så mycket av både protein, kolhydrater och fett som möjligt utan att lägga på sig fett. Alltså ha en riktigt bra ämnesomsättning!<br />
<br />
Sanna tar också upp det här med låg-intensiv träning. Ta en marathon löpare till exempel. Han skulle behöva äta mer än han klarar av att få i sig, för att fylla på med det han gör av med under ett lopp. Ändå så överlever marathonlöparen trots att ha ligger på ett kaloriunderskott. Kroppen anpassar sig efter träningen och ämnesomsättningen går ner för att matcha energiförbrukningen.<br />
<br />
Självklart så finns det ju en massa positiva saker med powerwalks och långdistanslöpning så om du gillar att springa eller gå så ska du absolut fortsätta med det!<br />
<br />
<b>Men</b> det passar inte den som har som <i>mål</i> att tappa <i>fettvikt</i>! Då är det HIIT du ska syssla med!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSc74wi1TV6xiyfiyGhOHli0igV4Ko4KGcca7CGG6WrDGpUuTaZSOnmZhfKi6OkYnKTirtyvsE6QFK2JCvWqjdKCRERU0XqS3g2Ij2dcMU8PwndD5dcqqiogEr3a0vTWY6K3a7dldJ6rsa/s1600/hiit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSc74wi1TV6xiyfiyGhOHli0igV4Ko4KGcca7CGG6WrDGpUuTaZSOnmZhfKi6OkYnKTirtyvsE6QFK2JCvWqjdKCRERU0XqS3g2Ij2dcMU8PwndD5dcqqiogEr3a0vTWY6K3a7dldJ6rsa/s320/hiit.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
High Intensity Interval Training. Intervallträning med andra ord och tung styrketräning! Det kan vara så enkelt som att springa så fort du kan i 30 sekunder och vila i 60 sek och upprepa detta så många gånger du orkar. Ett HIIT pass behöver inte ta mer än 20 minuter. Du kan också träna HIIT hemma.<br />
<br />
HIIT går jättebra att kombinera med styrketräning för det är inte muskelnedbrytande så som lågintensiv träning är.<br />
<br />
Just nu så ligger jag på 1729 kcal om dagen, vilket fyller mitt behov med träning 1-3 gånger i veckan. Näringsämnena är fördelade på:<br />
<br />
<ul>
<li>Protein 40%</li>
<li>Kolhydrater 30%</li>
<li>Fett 30%</li>
</ul>
<div>
Jag har tidigare inte brytt mig så mycket om jag ligger lite för högt på protein och för lågt på kolhydrater bara jag kommit upp i kalorier, men nu efter att ha fått den här informationen så försöker jag att ligga mer exakt på alla näringsämnen och mitt mål är att efterhand öka kolhydraterna och sänka proteinerna samt öka kalorierna till 2000 och behålla min fett%. Får se om jag lyckas! Än så länge så har jag svårt att komma upp i kolisarna så just nu experimenterar jag i köket med nya kombinationer, men det är bara skoj! Jag experimenterar med olika brödbak och njuter av mathavre till måltiderna! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nu när jag inte tränar lika ofta hade jag tänkt lägga till ett HIIT pass i mitt schema. Jag uppdaterar när det sker så kanske ni hänger på?! ;) Imorgon har jag en date med min PT igen, längtar! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Avlutar med en inspirationsbild! Med lite HIIT så kanske vi ser ut så här snart! ;)</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH1cskMMZECY6Od4OzhrDaB20u3RertrD0CetfQjoeCLkb4bD3mAXlB7xLPCyhh7si-zJi5kG0aJyu3CMBFXLal8I_8oLOaytkaVT3BiNffpMsywKtKc5oViRDYJM_BMcsDBIayLrvGJ2E/s1600/HIIT-Woman.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH1cskMMZECY6Od4OzhrDaB20u3RertrD0CetfQjoeCLkb4bD3mAXlB7xLPCyhh7si-zJi5kG0aJyu3CMBFXLal8I_8oLOaytkaVT3BiNffpMsywKtKc5oViRDYJM_BMcsDBIayLrvGJ2E/s400/HIIT-Woman.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-81974662484357074042013-05-19T13:50:00.000-07:002013-05-19T13:50:00.077-07:00Dansavslutning och Kiras Rockabilly kalasIdag var det dansavslutning för Aliya och dessförinnan så var hon på Kiras Rockabilly kalas. Hon verkar ha varit nöjd med kalaset, men tyckte att vi kom och hämtade henne lite för tidigt bara! ;)<br />
<br />
Så här tjusigt hade Nicole stylat henne!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiled7fj0Jj_ls5cQ60XsXxb_e9W8v9qjbGVaFrd-LQloAcOgl__QgxDx0END7pxYqaq_szDWKvKzWLr5CmXzU3effWAJ3S-wvMPELerrjnRuxKLD2IqGid8M5EPt1_jEb-5LZY1mYy-7KW/s1600/IMG_3439.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiled7fj0Jj_ls5cQ60XsXxb_e9W8v9qjbGVaFrd-LQloAcOgl__QgxDx0END7pxYqaq_szDWKvKzWLr5CmXzU3effWAJ3S-wvMPELerrjnRuxKLD2IqGid8M5EPt1_jEb-5LZY1mYy-7KW/s640/IMG_3439.JPG" width="450" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Min fina stora lilla tjej! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrpRajXh_RwIhPle4F2Wihgh1J2iG0cbvCZwXc3RYpZZOcd9CXkyMdj2QgHhXhi6AveC1EML_tfal2MTy_VVadHoYVXtoJIXYErrVRgiSjpRr9UKFEsjNz8UupL3AD1ByenFY2aPMQsh-u/s1600/IMG_3440.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrpRajXh_RwIhPle4F2Wihgh1J2iG0cbvCZwXc3RYpZZOcd9CXkyMdj2QgHhXhi6AveC1EML_tfal2MTy_VVadHoYVXtoJIXYErrVRgiSjpRr9UKFEsjNz8UupL3AD1ByenFY2aPMQsh-u/s640/IMG_3440.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
När jag satt och tittade på dansuppvisningen så fick jag kämpa med att titta med mina "mamma ögon" och inte med mina "dansar ögon". Tekniken lämnar mycket att önska... Vet inte om jag ska försöka leta efter en lite mer seriös skola eller om jag bara ska strunta i det. Hon har ju skoj i alla fall. Ett alternativ är ju så klart att smygträna henne själv, men alltid när jag kommer med små tips så tas det inte emot på det önskade sättet. Jag skulle vilja ryta till och säga: <i>Vet du att din mamma faktiskt <b>KAN</b> dansa och att jag faktiskt HAR jobbat med just <b>DANS</b> under större delen av mitt vuxna liv!</i> Tror ändå inte det går hem... ;)<br />
<br />
Här följer lite filklipp på henne!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyXNlhoC_TTO3vNnp-x7JAcCvrDEIDICBvRXGxRIaDIwuf6CbT1jGGtohnIPT7yqo2RYv-X9jWD41a7j8Lmcw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyxsXZje14St4NbDtgVX7t734Z9JdLO7JNPnKrhA41w1MG7FSIsZA-0YN64vb0X5zabeUiz5dQpI5RkHLD6pQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxpT-gwJuk-DqMiRYeeIb3dGm_Mp8MnkIlgrdq2Yq6w0C5hJ7dZ4JBmN5XuZ7zEEIOC8dyYjbttM3UAleA3dQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-40619598068952268812013-05-19T12:34:00.000-07:002013-05-20T01:16:17.919-07:00Vanilj & BlåbärssconesI lördags så ville jag göra något sött till brunchen och tittade som vanligt in på Tasty Health hemsida. Där hittade jag ett recept på blåbärs och vanilj scones som jag blev nyfiken på. Jag ändrade lite i receptet och tog bort kokos oljan och ersatte den med kvarg istället. Orsaken till modifikationen var att jag ville ha en lite mindre kaloririk bulle. Dom blev riktigt goda! Jag värmde även upp några överblivna scones i ugnen idag och dom var minst lika goda idag.<br />
<br />
Orginalreceptet hittar ni <a href="http://www.tasty-health.se/2012/10/blabar-vanilj-proteinscones.html" target="_blank">här</a>!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc9Iew1tRchsto0XYbeV27wHbX6QISrJ8d9OCcA3ZdtTlIhj-3wTQw5oTnR0HtDccA4URG6yVPQ4hp-yhTc8u8zaf-lTH7M8CEu5YgfCZoDwoG9oTewPNNdHAZURBHckyT-gv98ztsPkE1/s1600/IMG_3466.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="555" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc9Iew1tRchsto0XYbeV27wHbX6QISrJ8d9OCcA3ZdtTlIhj-3wTQw5oTnR0HtDccA4URG6yVPQ4hp-yhTc8u8zaf-lTH7M8CEu5YgfCZoDwoG9oTewPNNdHAZURBHckyT-gv98ztsPkE1/s640/IMG_3466.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vanilj & Blåbärsscones</span></h3>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2 dl havregryn malt till mjöl</div>
<div style="text-align: center;">
1,5 dl mandelmjöl</div>
<div style="text-align: center;">
50 g vanilj Casein (kan bytas ut mot mer havremjöl eller 3 msk kokosmjöl)</div>
<div style="text-align: center;">
1,5 tsk bakpulver</div>
<div style="text-align: center;">
1 tsk bikarbonat</div>
<div style="text-align: center;">
0,5 tsk salt</div>
<div style="text-align: center;">
3 msk Stevia strö </div>
<div style="text-align: center;">
2 msk osötad äppelmos</div>
<div style="text-align: center;">
1 krm vaniljpulver</div>
<div style="text-align: center;">
50g Kvarg</div>
<div style="text-align: center;">
0,5 dl laktosfri lättmjölk eller annan mjölk</div>
<div style="text-align: center;">
1,5 dl blåbär + 1 tsk potatismjöl</div>
<div style="text-align: center;">
3 msk kokossocker eller sukrin gold att strö ovanpå sconesen alternativt doppa dom i innan gräddning. (Detta moment kom jag på när jag smakade på mina och tyckte att liiiite mer sötma inte hade skadat! ;) Men jag är också barnsligt förtjust i sötsaker! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol>
<li>Sätt ugnen på 175 C</li>
<li>Mal havregrynen till mjöl med stavmixer eller i matberedare</li>
<li>Blanda alla torra ingredienser</li>
<li>Ha i resterande ingredienser förutom blåbär och blanda</li>
<li>Vänd försiktigt i blåbären så dom inte blir för mosade</li>
<li>Bred ut smeten på en bakplåtspappersklädd plåt till en ca 3cm hög platta</li>
<li>Dela i lagom stora bitar och sprid ut dom på plåten. Jag skär längder som jag sedan skär i trianglar, typ. ;)</li>
<li>Om du vill så strö på lite socker ovanpå bullarna, alternativt doppa dom i sockret.</li>
<li>In i ugnen i ca 13-15 minuter beroende på hur stora bullar du gör.</li>
</ol>
<div>
<br /></div>
<div>
Jag har inte räknat ut kalorierna i dessa bullar än, men nästa gång jag gör dom så uppdaterar jag med uträkningen! Om ni tittar in på Tasty Healths recept som jag utgick ifrån så är mina Scones inte lika kaloririka som hennes, men innehåller för övrigt ungefär samma mängd kolhydrater och proteiner bara mindre fett då jag uteslöt kokosoljan och ersatte den med lite kvarg istället.</div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-81484043760773241322013-05-15T13:04:00.001-07:002013-05-15T13:09:51.233-07:00Träningsvärk, Salabesök och kost-motivations svackaHej bloggen! Det var ett tag sedan sist, men det har varit mycket familjeliv just nu. Ja, jag och den lilla killen alltså. Pappan har varit mycket upptagen med jobb så på kvällarna så har både han och jag stupat i sängen så fort vi kunnat, men nu är jag tillbaka!<br />
<br />
Älskar träningsvärk, för det betyder att jag har gjort något bra! Det var ett tag sedan jag var på gymet nu. Har säkert gått över två veckor. Jag har tränat lite hemma, men det är ändå inte samma sak då jag inte har så tunga vikter hemma. Mina fem kilos passar bra till armträning och sidan på axlarna, men ben och rumpträningen samt bak och framsida axel kräver tyngre tyngder än så! ;)<br />
<br />
Orsaken till min minskade träning är helt enkelt att min PT har fått för mycket att göra och då det inte blir några pengar när man tränar frun (utan snarare tvärt om) så får hon helt enkelt stå tillbaka! ;) Vi har därför ändrat lite i mitt träningsupplägg. Nu kör jag igenom alla stora muskelgrupper på mitt pass och då tar det ca 60 minuter inklusive uppvärmning. Känns ändå helt ok! Jag är glad för den träningen jag får och så får jag köra på här hemma, så gott <b>det</b> går med en liten kille som just nu vill gå men ännu ej kan utföra det på egen hand. ;)<br />
<br />
Men jag har som sagt inte legat på latsidan, utan fick in två chins/pull ups pass på lekplatsen förra veckan när jag och barnen var i Sala och hälsade på mamma och pappa! Man tager vad man haver! =)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1Bhc7iFp09AidziGBEX0HGnienRrkKqXiloM0bD1Y8qLOzowDsjHoBFgOPzKMWnxqS5Bz9p35xVkx_zLjhFr76J0OaHsCl8dNEN3qx_vs-5cNIl-33wy-auWQvFZofeEpNm-xz0LWY7p/s1600/IMG_3396.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1Bhc7iFp09AidziGBEX0HGnienRrkKqXiloM0bD1Y8qLOzowDsjHoBFgOPzKMWnxqS5Bz9p35xVkx_zLjhFr76J0OaHsCl8dNEN3qx_vs-5cNIl-33wy-auWQvFZofeEpNm-xz0LWY7p/s640/IMG_3396.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Greger kallade mig orginal... han skulle aldrig träna i <i>vanliga kläder</i>, meeen jag hade ju inte tänkt träna, det bara blev så! ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Fick också med mig syrrans mirakel-bh som gjorde underverk för sihlouetten. Kolla in själva!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO4DuwXbRUBr8vZYi5Lc8NrE5yjVr9uxMDtn0d4OZxnW8RGYP9tTwQcrzwzg3YaMNEOOZ01AUyzhWCG8OQy3LKr1dtrp1mNv-pZm-JVN88Qf4FhQpslgnc0O8AVSYMhPJcBXkNwnFAc07K/s1600/IMG_3402.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO4DuwXbRUBr8vZYi5Lc8NrE5yjVr9uxMDtn0d4OZxnW8RGYP9tTwQcrzwzg3YaMNEOOZ01AUyzhWCG8OQy3LKr1dtrp1mNv-pZm-JVN88Qf4FhQpslgnc0O8AVSYMhPJcBXkNwnFAc07K/s640/IMG_3402.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lite suddig, men var ändå tvungen att dela med mig! Hahaha!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Vi var som sagt i Sala och hälsade på mina fina föräldrar från onsdag till söndag. Tyvärr så blir det sällan mellan gångerna pga avstånd och mamma sa som hastigast att det är synd för att hon hade nog gärna träffat oss oftare fast i mindre doser! ;)<br />
Första dagen så höll jag mitt kostschema och räknade mina kalorier för att sedan gå <b>All In </b>och äta det jag kände för och lite till... Min mamma lagar alltid så god mat och så finns det alltid fikabröd och annat gott som jag bara måste passa på att äta av när jag är där hemma. Aliya och Phoenix kusin Oliver beställde sin favoritdessert till lördagskvällen, mormors citronsufflé! Så himla god! Det har alltså inte gått någon nöd på mig, tvärt om! Det var härligt att komma hem till mamma och pappa och bli ompysslad som alltid! <3<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Wl8hyphenhyphensFN3AimGR4IYBqQxfdt6rp4fFksIFdn8EOL4R7JJIw1Ve_aqrK89g2OrI6xI62qQl2LFV1gf8pw_H0ZdXWCXQJYdFXTzVnJFEYGQ2J72psd4sVMH48P9QNt24MK10E7BiIv2UxD/s1600/IMG_3389.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Wl8hyphenhyphensFN3AimGR4IYBqQxfdt6rp4fFksIFdn8EOL4R7JJIw1Ve_aqrK89g2OrI6xI62qQl2LFV1gf8pw_H0ZdXWCXQJYdFXTzVnJFEYGQ2J72psd4sVMH48P9QNt24MK10E7BiIv2UxD/s640/IMG_3389.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här fikar vi kokosbollar...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqUeyPevqarCqZpM1Ac238WR_jcQuv4aphcKWcx2oD90ZIwFplFYDt12C7zsNEUU-mO5Nry4tqXdWqrcy_dTp_D_102R22g83o4n_vsnINf6hykPYGmduick7tNn4kaUnXPWVVWGUNxZPo/s1600/IMG_3393.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqUeyPevqarCqZpM1Ac238WR_jcQuv4aphcKWcx2oD90ZIwFplFYDt12C7zsNEUU-mO5Nry4tqXdWqrcy_dTp_D_102R22g83o4n_vsnINf6hykPYGmduick7tNn4kaUnXPWVVWGUNxZPo/s640/IMG_3393.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYDGMPYTElOu8f_GExES6J7cPA3KgPGArKZ9n7tfDwnIuMvDdjSO_pCO4Vnq8RTwyWbNFhrRf7J8NUeYShjHXTU96gxaHzXP0rVfWcZhPxX6nW6rm9uMh-wqOakdmX1I0CrL2erjidhB48/s1600/IMG_3406.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYDGMPYTElOu8f_GExES6J7cPA3KgPGArKZ9n7tfDwnIuMvDdjSO_pCO4Vnq8RTwyWbNFhrRf7J8NUeYShjHXTU96gxaHzXP0rVfWcZhPxX6nW6rm9uMh-wqOakdmX1I0CrL2erjidhB48/s640/IMG_3406.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här är det en liten kille som förser sig med banan hos moster. Han har med all säkerhet redan fått sin ranson... och folk tycker att han ser rund ut. Jag förstår <b>ingenting</b>! ;)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Men, nu är jag tillbaka i vardagen och efter att ha släppt taget om kosten så känns det att gå tillbaka. Jag har känt mig småsugen på lite av varje och så har jag dessutom känt ett behov av att tröstäta sedan jag kom hem. Vet inte varför jag känner så, men så är det i alla fall! Hade jag inte bestämt mig för att gå tillbaka till mitt kostschema och bokföra i Shape-uppen så hade det slinkit ner både det ena och det andra kan jag säga!<br />
Ibland känns det som om folk tror att "smala" människor har någon speciell gen eller är okapabla till att gå upp i vikt, men så är det inte! Det handlar om disciplin och inget annat! Visst kan man tillåta sig att unna sig det ena och det andra under perioder, men beroende på vilken form man vill hålla så gäller det att hitta tillbaka!<br />
<br />
Avslutar med lite bilder på den lilla killen!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqN1sMweK8BMbxgtdFO_Dt35qnJ0nM2iPHX5OXz1YQzL5hqm5AbyC4DT4TtEhM8RVSzXTEjPaNH9t0R5ShdHh0gCi2BLVq1B_w6NNzHaN0g8aX-kao1LwWCWy9V0R78YKoV9KWcCjuaBl5/s1600/IMG_3367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqN1sMweK8BMbxgtdFO_Dt35qnJ0nM2iPHX5OXz1YQzL5hqm5AbyC4DT4TtEhM8RVSzXTEjPaNH9t0R5ShdHh0gCi2BLVq1B_w6NNzHaN0g8aX-kao1LwWCWy9V0R78YKoV9KWcCjuaBl5/s640/IMG_3367.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Han skiner alltid upp när jag knäpper kort på honom</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPoyeLjk17A2nHUvM3Qgqpn0Dp4jwu_YanebcxiLNa4XMlsc4vmm32q7RH7tcfCO0epvlpOOElluY1axT4ZjWOzRmPmGg_lr9JIKbrDamWxZC4GTOfIoVgl9tPlgGSYOkXq6sTUz-zE1o/s1600/IMG_3371.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPoyeLjk17A2nHUvM3Qgqpn0Dp4jwu_YanebcxiLNa4XMlsc4vmm32q7RH7tcfCO0epvlpOOElluY1axT4ZjWOzRmPmGg_lr9JIKbrDamWxZC4GTOfIoVgl9tPlgGSYOkXq6sTUz-zE1o/s640/IMG_3371.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Här sitter vi på ett fik på Arlanda och äter lite lunch innan vi ska kliva på tåget till Sala ( nästa bild som jag tog så storlog han, men jag valde att visa en lite allvarligare sida den här gången! ;))</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl8duHsIwZLWsPJRoQyHd0zieIqOLBuQSZ86IHk6oDGdGSPYSjvVCAQbtQiwn-NMtBL-5PE6Rpe1hyrZibgX5pCF9iq2m29bKiq0_6P9zAkkIbmcs3BWYlA_ec9uCITdTK_I0uzLPhm0dp/s1600/IMG_3375.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl8duHsIwZLWsPJRoQyHd0zieIqOLBuQSZ86IHk6oDGdGSPYSjvVCAQbtQiwn-NMtBL-5PE6Rpe1hyrZibgX5pCF9iq2m29bKiq0_6P9zAkkIbmcs3BWYlA_ec9uCITdTK_I0uzLPhm0dp/s640/IMG_3375.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Glad kille som tycker om att gunga.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-56848051527910814242013-05-03T12:34:00.000-07:002013-05-03T12:34:58.418-07:00Hemmaträning och ZoatsIdag blev det hemmaträning och jag började med ben/rumpa. Jag gjorde knäböj med liten Phoenix, dryga 10kg och jump-squats utan LillP och utfall, ett ben i taget. Tror jag gjorde över 60 knäböj totalt och tre set med 12 utfall på varje ben. Sedan slängde jag mig ner på ryggen och gjorde några höftresningar med ett ben i taget.<br />
Tog en liten paus för att lägga den lilla killen och till min stora lycka så somnade han fort och jag kunde fortsätta med lite biceps. Jag gjorde vanliga biceps-curls med mina 5-kg hantlar i superset med hammer-curls. (Man vrider på hanteln så sidan pekar fram och så lyfter man som vanligt). Kändes ordentligt kan jag lova! Sörjer bara lite att jag inte fick träna mina chins idag, men så är det. När det inte blir som man planerat så får man tänka om helt enkelt!<br />
<br />
Till frunch så blev det Zoats som vanligt! Idag med jordnöt och chokladsmak med lite jordnötsrippel ovanpå. Så himla gott! Jag längtar verkligen till min frunch varje dag. Älskar träningskost! =)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy5nWVZDB_LrTcdbmgNBaWeDcdFmvEVOUYQZNkQdfi3mAeR2exlPGP8zaN9kYzNFmgDQa7zNKPG0WGsvbegvF6G70Lb29TpMCSWw6shp2Z4ircXPeGnd9uRSO9cI0xZSyFdq9F0xZizKmY/s1600/IMG_3299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy5nWVZDB_LrTcdbmgNBaWeDcdFmvEVOUYQZNkQdfi3mAeR2exlPGP8zaN9kYzNFmgDQa7zNKPG0WGsvbegvF6G70Lb29TpMCSWw6shp2Z4ircXPeGnd9uRSO9cI0xZSyFdq9F0xZizKmY/s400/IMG_3299.JPG" width="330" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den här bilden ser jag föreställer inte den Zoats jag åt idag, utan det här är vaniljsmak, en annan favorit!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jag gör som sagt en Megaportion då jag inte äter frukost utan "frunch". Hade det varit direkt på morgonen så tror jag inte att jag skulle kunna sätta i mig en så här stor portion.<br />
<br />
Man behöver inte ha i proteinpulver i Zoats om man inte vill ha det extra proteinet. Det är bara att smaksätta med dom kryddor man tycker om, vanilj, kardemumma, choklad eller kanske kanel? Eller lite av varje! Det smakar inte alls squash eller ägg utan bara jättegott! =)<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Mitt recept på en Megaportion Zoats (Zuchini,oats, eggs):</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2 dl havregryn (80g)</div>
<div style="text-align: center;">
130g Squash</div>
<div style="text-align: center;">
2.5 dl vatten</div>
<div style="text-align: center;">
100g äggvita från dunk (motsvarar ca 3 äggvitor, kan minskas ner till 2)</div>
<div style="text-align: center;">
en nypa salt</div>
<div style="text-align: center;">
1 msk Stevia Strö</div>
<div style="text-align: center;">
25g proteinpulver, jag använder Casein </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Koka upp havregryn, squash, vatten och Stevia och salt under några minuter</div>
<div style="text-align: left;">
Tillsätt äggvitan och rör ordentligt. Det ska inte bli vita klumpar utan bara lite fluffigare</div>
<div style="text-align: left;">
När du fått lagom konsistens så rör du eventuellt i proteinpulvret. Om du har i kakao så kan du blanda ut det med havregrynen innan du har i de blöta ingredienserna, så kakaon inte klumpar sig.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Jag blandar ca 20g jordnötssmör med ca 2msk mjölk och har det ovanpå gröten. Så himla gott!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Näringsvärde för hela portionen Zoats inklusive jordnötstopping:</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>569 kcal</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>48g protein</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>64g kolhydrater</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>17g fett</i></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-2657169406716531822013-04-29T00:07:00.000-07:002013-04-29T00:07:55.077-07:00Till min underbara man på 40-årsdagen<br />
<h2>
Grattis älskling!!!</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Gld26NS9CKuqZ0NyqbuzOYqY2X1DW1WzEbgycJXKB9Cr1flZ_nZWLxxHhxOwygVHDzhG0r0CCbWA7nGw2S06queDB_CE7zVA4nTH2vKAtsJooOT8jZvJwgEa3lGs3gWxi_Y3ku145Gka/s1600/IMG_8542_bw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Gld26NS9CKuqZ0NyqbuzOYqY2X1DW1WzEbgycJXKB9Cr1flZ_nZWLxxHhxOwygVHDzhG0r0CCbWA7nGw2S06queDB_CE7zVA4nTH2vKAtsJooOT8jZvJwgEa3lGs3gWxi_Y3ku145Gka/s640/IMG_8542_bw.jpg" style="cursor: move;" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;">Foto: Goran Djordjevic</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Idag är det Gregers tur att fylla 40 år! Vi firade honom redan i lördags så egentligen är väl just den <i>här</i> dagen ingen big deal! ;) Men det är ju som sagt idag! Grattis fina fina Greger!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Vi träffades för snart 4 år sedan på Facebook genom en App där. Man skulle klicka <i>Ja</i> eller <i>Nej</i> på olika personers profilbilder som visades. Det gick inte att förstora bilderna och dom var i usel kvalité. Men jag klickade ändå <i>Ja</i> på den <b>här</b> bilden...</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp1TJo3g0twqYP28oE2_-ejV6YC_hckArsElfci6-zVE1NyVZ8UiYM4KxXoFmx_-CQBJKVp58o8HQSzYuRiUAphkv-e39E0ZYjhxaBAYAUG8MHGft-VNh28u23NonNX72J3bf4VLb88ll/s1600/Greger+profilbild.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp1TJo3g0twqYP28oE2_-ejV6YC_hckArsElfci6-zVE1NyVZ8UiYM4KxXoFmx_-CQBJKVp58o8HQSzYuRiUAphkv-e39E0ZYjhxaBAYAUG8MHGft-VNh28u23NonNX72J3bf4VLb88ll/s200/Greger+profilbild.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag har med flit gjort bilden liten, men på Fejjan så var den ännu mindre.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag antog liksom att det var Greger som var till höger på bilden...</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Greger kunde då se att jag hade klickat <i>Ja</i> på honom och det dröjde inte länge innan han klickade <i>Ja</i> på mig. Appen <b>sög</b> verkligen, det var som sagt skitsmå bilder och efter att man klickat ja så hände ingenting, ja såvida man inte gick vidare och tog kontakt själv ;)</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I samma veva så var jag på gång att söka jobb, jag ville tillbaka till scenen och åkte till Göteborgs Operan för att söka Sunset Boulevard. Jag kände att jag gjorde bra ifrån mig på sökningarna, men jag fick inte jobbet. <b>MEN</b> på tåget tillbaka från Göteborg så kommer det in tre killar. Alla är rakade och tatuerade och en av dom ser mycket bekant ut. Till råga på allt så sätter han som ser bekant ut sig <i>bredvid</i> mig. Jag är helt insjunken i min musik som jag har i lurarna och drömmer mig bort i Sunset... men hinner snabbt reflektera att han luktar <i>svett</i> och är inte alls lika biffig i verkligheten som på bilden. Det <b>kan</b> ju vara någon annan, men jag tänker snabbt att nja, han är nog inget för mig ändå och försvinner tillbaka i mina drömmar.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
När jag dagen därpå har kommit ur min dröm om Sunset så börjar jag ändå tänka på killen på tåget och skickar iväg en kort fråga på Gregers inbox på Facebook.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I rubriken stod det: <i>Var det du... </i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I meddelandet skrev jag: <i>som satt bredvid mig på tåget från Göteborg i söndags?</i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Så började vår kärlekshistoria!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibFfGToC2MAGD-Nv8ABuRr3JmIvJaS15lP9D4P6YnTvEoFGdpOJwf7VDZEdGGJBMhb__vU-8911uIAHKyMNpyRq_mRVUN9ol6KKnubtEAp1hyphenhyphenKPj5fB_pA1_gbbGAwQeBz9UY77Lv2x8th/s1600/Jag+o+greger%231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="510" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibFfGToC2MAGD-Nv8ABuRr3JmIvJaS15lP9D4P6YnTvEoFGdpOJwf7VDZEdGGJBMhb__vU-8911uIAHKyMNpyRq_mRVUN9ol6KKnubtEAp1hyphenhyphenKPj5fB_pA1_gbbGAwQeBz9UY77Lv2x8th/s640/Jag+o+greger%231.jpg" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Här sitter vi i matchande Man United tröjor i Gregers soffa i Landskrona</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
På min 40-årsdag för drygt ett år sedan så gifte vi oss på en strand i Thailand och Phoenix låg i magen och jäste sedan tre månader!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7QoXVaneHq4hPbsl2-ky5UI9RF_yEtve_i2u2X09SL3fqG4zSQOYoySzkWzkA0yOM6U7gzxTEYD6M0JXFcafXKMPq2teYXtNs8_RXtKaOD30p8OnARvx0GHR56ne9c0DxbGRal74l7tN/s1600/image++0029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7QoXVaneHq4hPbsl2-ky5UI9RF_yEtve_i2u2X09SL3fqG4zSQOYoySzkWzkA0yOM6U7gzxTEYD6M0JXFcafXKMPq2teYXtNs8_RXtKaOD30p8OnARvx0GHR56ne9c0DxbGRal74l7tN/s640/image++0029.jpg" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQS7KsArAYh9ACZH9cYPZ7c69uYpJFzJUTJzflRcYio6RSWSdYDqgZVJnAs0YBAjfBjUTcOcje-ajO8bH9w4mBvkVEcXicdhAjwM1rMwwLTDGwzmjj4k0-3r9JeBGPewbJLuhJSP6JAtwK/s1600/image++0210.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQS7KsArAYh9ACZH9cYPZ7c69uYpJFzJUTJzflRcYio6RSWSdYDqgZVJnAs0YBAjfBjUTcOcje-ajO8bH9w4mBvkVEcXicdhAjwM1rMwwLTDGwzmjj4k0-3r9JeBGPewbJLuhJSP6JAtwK/s640/image++0210.jpg" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ugy6XrsSoYcQ2L-qNSmonJlKrFeQnde0M8kI_BsehE89xkpM2PNyse_Ig-aPsMVNC9h99D2Ah9i9tidxRnSddDDIVPXWICtG5uBLudUEDJOaRDjVvSnUHPazSAhkIIAoX3zrFqwN1StQ/s1600/image++0073.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ugy6XrsSoYcQ2L-qNSmonJlKrFeQnde0M8kI_BsehE89xkpM2PNyse_Ig-aPsMVNC9h99D2Ah9i9tidxRnSddDDIVPXWICtG5uBLudUEDJOaRDjVvSnUHPazSAhkIIAoX3zrFqwN1StQ/s640/image++0073.jpg" style="cursor: move;" width="454" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
På väg att bli <b>min</b> man... <3</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Det här är vad jag ville säga till dig den dagen, men då fick jag inte fram någonting... (Har kopierat texten som jag skrev till Greger i vårt bröllopsalbum)</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Det första jag la märke till när vi träffades var dina vackra eldiga ögon,</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
ditt underbara varma leende och kroppen...</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Att få klämma och känna på dig och omfamnas av dig...</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Det finns ingen annan stans jag hellre vill vara än i din famn!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Men du är så mycket mer än bara ett vackert yttre. </div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag har aldrig känt mig så trygg och beskyddad som jag gör tillsammans med dig.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag älskar att se in i dina ögon när du ser på mig full av kärlek,</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
då känner jag mig som den enda personen i hela världen.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag är så stolt över dig!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Att få somna bredvid dig varje kväll känns så tryggt,</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Att få älskas utav dig är magiskt!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Du är min sol och mina stjärnor!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag älskar dig!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0hpx0pvZt0H-4xM-kQmbwYPDKQXVMSYy_d7owKRLpYW__1UCsgcZei_1hMeX1VlYS10ni-ksdF0u3P8C4UYm2_nhCqEIFrBsEvldg0hVrQM4X7JMl2wOkSb04bRu567LTkk7aviTIosc4/s1600/IMG_1849.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0hpx0pvZt0H-4xM-kQmbwYPDKQXVMSYy_d7owKRLpYW__1UCsgcZei_1hMeX1VlYS10ni-ksdF0u3P8C4UYm2_nhCqEIFrBsEvldg0hVrQM4X7JMl2wOkSb04bRu567LTkk7aviTIosc4/s640/IMG_1849.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Och så kom lillkillen för snart ett år sedan</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bVhaiMUqzNzEDtXhJDW4VYgmt1wEGNKM76lRYnmv-xyCITwqqyjFx2b6UfI7yB4CYLOYyigKMi6Ti4gX4cVJ4Mk7Fz1CCd8ytJqGymvOjPHrkXclPJz73Yf3wGO9r5Sjfm2UsWRVDuCH/s1600/IMG_1832.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9bVhaiMUqzNzEDtXhJDW4VYgmt1wEGNKM76lRYnmv-xyCITwqqyjFx2b6UfI7yB4CYLOYyigKMi6Ti4gX4cVJ4Mk7Fz1CCd8ytJqGymvOjPHrkXclPJz73Yf3wGO9r5Sjfm2UsWRVDuCH/s640/IMG_1832.JPG" style="cursor: move;" width="480" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I pappas trygga famn</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp8RUM1g1p6U0BXBAriK7vBQtSGApjtOMe9qZZF634GJoC3N-JBpHMQ3jbeuZY4bV2WfJKUIobJliZx0f8SSRA-082Er135mejTgi_XfYDZVtbZhD9bZzGfe34SxwglOMocm-Y6Qm2rAz9/s1600/IMG_1943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp8RUM1g1p6U0BXBAriK7vBQtSGApjtOMe9qZZF634GJoC3N-JBpHMQ3jbeuZY4bV2WfJKUIobJliZx0f8SSRA-082Er135mejTgi_XfYDZVtbZhD9bZzGfe34SxwglOMocm-Y6Qm2rAz9/s640/IMG_1943.jpg" style="cursor: move;" width="426" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Min fina man! <i>Bilden är tagen hösten 2010 </i></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxkOZdJOMUBVhnEZoMQL2dN5L30I1R9gr6NVi11_oiq7J9821GDaNqAsrKD4PhX7aPh_1D5bQbhdkBPoN1WkDxa5XSSZwLAcr63S_YiY4TTuDdbuPS5xsS3_3A3TBGpOW7xhfH6CO7edWq/s1600/IMG_3301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxkOZdJOMUBVhnEZoMQL2dN5L30I1R9gr6NVi11_oiq7J9821GDaNqAsrKD4PhX7aPh_1D5bQbhdkBPoN1WkDxa5XSSZwLAcr63S_YiY4TTuDdbuPS5xsS3_3A3TBGpOW7xhfH6CO7edWq/s640/IMG_3301.JPG" style="cursor: move;" width="426" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Ja just ja! Jag höll nästan på att glömma berätta, men det var ju naturligtvis <b>inte</b> Greger på tåget. För alla som känner Greger vet ju att han <b>ALDRIG</b> luktar svett! Och någon <i>spinkis</i> har han nog heller aldrig varit! ;)</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
STORT GRATTIS på 40-års dagen älskling! Jag är så glad att jag får fira den med dig! Älskar dig!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<3</div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7291811870399429355.post-74970262312486011802013-04-28T01:47:00.002-07:002013-04-28T01:49:52.679-07:00Vanilj & Caramel Muggkak med blåbär<br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I förra veckan så gjorde jag en Muggkaka på vanilj casein med extra vanilj och English Toffe Steviadroppar och blåbär till kvällsmål. OMG! Den var <b>vansinnigt</b> god! Kanske <i>världens godaste</i> Muggkaka!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Svårt att förstå att den till och med är nyttig!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ld6sNEkEkp6qG-TyBSjwSbKkgp2qcqtDXn2Cr0iDTk8ITayfCWEOkNMhFlUtzrhpvurwGgRZNTuhlxT6vX_MGD2ZnNjeToUT1wYG_bLXr_KD739PwHMEGWnKMpAGqNQsW_i9nxlXs_Tc/s1600/IMG_3287.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ld6sNEkEkp6qG-TyBSjwSbKkgp2qcqtDXn2Cr0iDTk8ITayfCWEOkNMhFlUtzrhpvurwGgRZNTuhlxT6vX_MGD2ZnNjeToUT1wYG_bLXr_KD739PwHMEGWnKMpAGqNQsW_i9nxlXs_Tc/s640/IMG_3287.JPG" style="cursor: move;" width="616" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag brukar göra en dubbel sats Choklad Muggkaka och sleva i mig direkt ur skålen på kvällarna, men idag så valde jag vanilj casein. När jag smakade på smeten så <b>visste</b> jag att det skulle bli en hit så jag valde att stjälpa upp den och servera den på ett lite mer fotovänligt sätt för att kunna dela med mig av denna läckerhet!</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc-tLoBxOhcVj39kNvmsb4-wHANn2OZFJ1Lp85xtnvxSAn7GiBLq6-YOPba_NuDqyBJAjCOo1GDQiy2Q_ZTLe8R81Uk0kMlyDby0rjS0czghyphenhyphenYIpS2v2hERz9WYVUdVEnVmiqYMsVx0ntc/s1600/IMG_3286.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="588" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc-tLoBxOhcVj39kNvmsb4-wHANn2OZFJ1Lp85xtnvxSAn7GiBLq6-YOPba_NuDqyBJAjCOo1GDQiy2Q_ZTLe8R81Uk0kMlyDby0rjS0czghyphenhyphenYIpS2v2hERz9WYVUdVEnVmiqYMsVx0ntc/s640/IMG_3286.JPG" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag la frusna blåbär direkt på den varma kakan, men nästa gång så ska jag röra ner dom i smeten, eller rättare sagt röra ner dom lite försiktigt i mitten av kakan. Om man tar ut kakan lite innan hela kakan har bakats klart så blir mitten lite kletig och det kletiga tillsammans med varma blåbär... Nom nom! =)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">Här kommer receptet på en Vanilj & Caramel Muggkaka med blåbär och Citronkvarg:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
I,5 msk Kokosmjöl</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1 msk Mandelmjöl</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
25g Casein med vaniljsmak (Om man inte har proteinpulver hemma så rekommenderar jag att man tar havregryn malt till mjöl istället)</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1,5 msk Kvarg</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
3-4 msk vatten eller mjölk (Caseinet binder mycket vätska så om man inte har det så behöver man kanske bara 2 msk vätska)</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
50g äggvita (1)</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1/2 tsk bakpulver</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1 msk Stevia Strö</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1 krm Vaniljpulver</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
7-10 droppar English Toffee Stevia droppar</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
20g blåbär</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<ol>
<li style="text-align: left;">Blanda dom torra ingredienserna</li>
<li style="text-align: left;">Ha i Kvarg, äggvita och vatten eller mjölk (eller lite av vardera) och droppa i Stevia dropparna</li>
<li style="text-align: left;">Rör om</li>
<li style="text-align: left;">Smörj en mugg eller skål med olja. Jag använder rå kokosolja </li>
<li style="text-align: left;">Häll i smeten i den smorda muggen</li>
<li style="text-align: left;">Rör i blåbären i smeten</li>
<li style="text-align: left;">In i micron ca 2 minuter beroende på din micro.</li>
<li style="text-align: left;">Stjälp upp kakan på ett fat eller ät direkt ur skålen</li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag blandade till lite citronkvarg till min muggkaka och det var jättegott till!</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1,5 dl Kvarg</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
1 msk Stevia strö</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
citron zest eller några droppar citronessens, gärna Steviadroppar</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<ol>
<li>Rör ihop alla ingredienser och ät tillsammans med Muggkakan!</li>
</ol>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFr9TvIpBE_Jh1EYE4SdY0wqXf_FWJ5vR4BcJ2nt3puvSoSDjv82bubBK2guD3pdveAvj1mhwi3aksjNwpVb9KZRTzZ95zMZZSAOPJaKQHE3O42Tm8dKMZkWjjX04IiqkdqpNMgdy9BKUL/s1600/IMG_3292.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="588" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFr9TvIpBE_Jh1EYE4SdY0wqXf_FWJ5vR4BcJ2nt3puvSoSDjv82bubBK2guD3pdveAvj1mhwi3aksjNwpVb9KZRTzZ95zMZZSAOPJaKQHE3O42Tm8dKMZkWjjX04IiqkdqpNMgdy9BKUL/s640/IMG_3292.JPG" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Nom nom nom!!! =)</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b><br /></b></i></div>
</div>
</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>Näringsinnehåll för en Vanilj & Caramel Muggkaka med blåbär:</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>158 kcal</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>22g protein</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>5g kolhydrater</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>4g fett</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>Näringsinnehåll för 1,5 dl Citronkvarg:</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>104 kcal</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>18g protein</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<i><b>6g kolhydrater</b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br />
<br />
Grundreceptet på Muggkakan kommer som vanligt från <a href="http://www.tasty-health.se/" target="_blank">Tasty Health!</a> ;)</div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/14018927408837985564noreply@blogger.com1